[討論] 心情差或難過時,用啥調節情緒 catmou PTT批踢踢實業坊

[討論] 心情差或難過時,用啥調節情緒

作者: catmou (喜喜) 2016-03-26 18:30:47

有時自己在想一件事情的時候,最後所下的結論,會影響我的情緒.
但又不可能甚麼事情都跟人討論.
所以就會想辦法讓自己情緒能舒服些,
譬如:
1.我會怒吃我最近想吃的食物.然後在前往的路上,其實情緒就已經有點平復了.
2.找個空間,雙手握拳,大聲的一句"喝!哈!",然後笑笑的對自己.
所以大家會怎麼做,讓自己不好的情緒舒服些?!

作者: a60525025 (56不能亡!!) 2016-03-26 18:31:00

吃會變胖吃完心情更慘所以我選擇睡一覺

作者: yellowones (yellowones) 2016-03-26 18:32:00

我覺得就是睡覺吧，不然就是得到一個結論以後想樂觀一點

作者: blow001 (御姊) 2016-03-26 18:38:00

吃飽就睡

作者: piyo0604 (啾啾) 2016-03-26 18:39:00

發廢文

作者: acerhp (é›»è…¦) 2016-03-26 18:39:00

空間噴一點喜歡的香水

作者: vilovej (不走回頭路) 2016-03-26 18:41:00

聽音樂、看書

作者: Xceberus (foux du fafa) 2016-03-26 18:48:00

聽喜歡的音樂看喜歡的書吃喜歡的東西打野貓

作者: Tom0312 (Tom) 2016-03-26 19:05:00

看劇看劇，看累了就睡

作者: whiteny (我的眼睛業障重) 2016-03-26 19:13:00

打毛線,累了就休息。

作者: flyingto (隨風起舞) 2016-03-26 19:25:00

刷廁所

作者: shingx0321 2016-03-26 19:26:00

情緒要有出口，所以心情垃圾桶很重要。

作者: alohahihi (potatohead) 2016-03-26 19:29:00

睡覺慢跑看喜歡的綜藝節目睡覺慢跑看喜歡的綜藝節目之前心情不好一天之內就做了這三件事來平復心情 (然後sorry剛手機推文卡住不小心重複了QQ)

作者: elin1125 (Elin) 2016-03-26 19:44:00

自己都知道該怎麼做何需問人

作者: Agneta (阿妮塔) 2016-03-26 19:50:00

打掃開車

作者: sn0w (東worry比happy) 2016-03-26 20:06:00

只能往好處想雖然有點難

作者: ktch15 (唉一古) 2016-03-26 22:04:00

跑去瘋狂的跑步跟游泳還有在房間尖叫

作者: mao2mao2 (毛毛) 2016-03-26 22:09:00

睡覺，找姐妹聊天，瘋狂血拼

作者: cocohuey (é‡Žç”°å»¢) 2016-03-26 23:31:00

搞破壞

作者: misszerozero (iloveptt) 2016-03-27 00:17:00

找不同的人（這件事不想跟這個人講就跟另一個人講）討論也好抱怨也好不要悶在心裏

作者: yhn0403 (yhn0403) 2016-03-27 01:11:00

吃，跑步，聽音樂

作者: riboflavin (BB原子蛋) 2016-03-27 02:29:00

試著不要下結論通常都是錯的我會讓許多想法流過不下結論超級想講沒可人講就會po文只限本人XD

作者: bigsnail (艾蜜莉) 2016-03-27 11:36:00

逛書店，用精油或純露

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