※ 引述《minnesota (mn)》之銘言：
: 還是不要再聽信網路傳言了，別人的方法不一定對自己有效
: 打掉重練比較快.............. Q___Q
你GOOGLE 「小時候胖，就是胖」就知道辣
貼個馬偕營養師的文章
http://www.mmh.org.tw/nutrition/chao/child_ob.htm
所以，如果你小時候真的是胖，你長大就還是胖的機率高很多，
而且要瘦下來也難很多
這個跟基因沒關係啦
最後，人家說瘦身減脂 吃七動三 作息很重要
自己看看哪裡有問題吧?
運動上，運動強度不足? 在健身車上面慢慢的蠕動? 去健身房只會雙腿開開夾夾?
飲食上，看到手搖飲料店就像老鼠聽到吹笛手的笛聲被吸引進去?
把滷味素食當作主餐? 還是刻意節食並且給自己開後門?