[問題] 大家都特別去吃什麼來照顧身體 thekyu PTT批踢踢實業坊

[問題] 大家都特別去吃什麼來照顧身體

作者: thekyu (kyu) 2016-04-01 17:47:22

出社會工作後大小感冒不斷，
前陣子更誇張流感中完換扁桃腺發炎之後接著感冒。
大家看到我戴口罩都是說:妳"又"生病了!
想說可能年紀漸長、工作壓力又大，不要再鐵齒下去，應該做點什麼來照顧自己。
所以今天稍微問了一下同事，調養身體都吃什麼，有人喝雞精、喝蜆精，有人是吃綜合維他命。
也想聽聽女板各位的經驗談。

作者: yushinlee (Yushinn) 2016-04-01 17:50:00

我吃B群～當初是因為體質很容易長針眼開始吃的，吃了一年多不長針眼不感冒

作者: superidea (點子) 2016-04-01 17:50:00

先養成運動習慣

作者: naosuki (一期一會) 2016-04-01 17:51:00

多喝水運動

作者: Trasher (小柔兒~) 2016-04-01 17:54:00

運動不錯

作者: eva19452002 (^^) 2016-04-01 17:55:00

深海魚油

作者: async (非同步) 2016-04-01 17:59:00

maca

作者: alice78226 (紫) 2016-04-01 18:18:00

運動，三餐均衡飲食，每天10蔬果。

作者: monkeylan (猴子蘭) 2016-04-01 18:21:00

運動

作者: ppccfvy (手心手背心肝寶貝) 2016-04-01 18:22:00

蔬菜水果

作者: Rogerisme (I'm Roger) 2016-04-01 18:26:00

番茄每餐吃完飯後必吃番茄排便狀況還有皮膚都變超好

作者: Nicoleya79 (妮可兔) 2016-04-01 18:33:00

B群/葉黃素/一週運動3次

作者: sunnyanya (刺蝟的優雅) 2016-04-01 18:53:00

運動、均衡飲食跟好作息才是王道

作者: whiteny (我的眼睛業障重) 2016-04-01 19:11:00

能睡好我就阿彌陀佛了

作者: koalaq (忘了) 2016-04-01 20:04:00

中藥

作者: endour17 (in_dour羊) 2016-04-01 20:11:00

吃小番茄也助便皮膚好嗎很需要啊QQ

作者: s74860421 (叫我姐姐) 2016-04-01 20:15:00

薑湯

作者: ann7773631 (季世桿) 2016-04-01 20:23:00

三餐正常每天都有吃水果有睡飽固定運動就好了吧

作者: IlovePete (我愛山普拉斯) 2016-04-01 20:30:00

作息不正常又不運動，吃啥仙丹都沒效。

作者: hjoyce0131 (魔法璞璞) 2016-04-01 20:41:00

益生菌

作者: peggypppp90 (Yu) 2016-04-01 21:06:00

每餐營養均衡，吃食物原型，就這樣~啊對了冬天會特別喝薑茶

大量的冰，我喜歡喝冰的，這兩次感冒喝冰的先好五成

作者: likepigpigpi (JM) 2016-04-01 21:58:00

睡飽，吃飽，開心，保暖，喝溫水

作者: jungo3o (榕榕) 2016-04-01 22:07:00

我最近也是一直生病(T_T)先感冒之後扁桃腺發炎現在又中流感快好了又引發結膜炎跟中耳炎

作者: diesenn (定冠詞) 2016-04-01 22:07:00

桂枝湯。粉劑即可，不瞭請google。

作者: nyywoo (進行式) 2016-04-01 23:31:00

奇異果

作者: wumo911 (UU) 2016-04-01 23:36:00

甲魚精很貴結果後來我都給狗狗吃快三歲活蹦亂跳的

作者: kusuriyatera (Rio了強化玻璃神功！) 2016-04-02 00:59:00

水、運動、蔬果...然後真的要少吃垃圾食物QQ

作者: SS003805 (代號21) 2016-04-02 01:10:00

B群/五味子喝水

作者: sky16118 (阿水) 2016-04-02 03:41:00

我的話是泡腳溫水+粗鹽

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