原文刪
我也有類似的情況走在人群中會覺得有人一
直在看我想說是不是自己哪裡有問題
還是身上有味道怎樣的
會特別注意其他人的眼神
身體會開始盜汗 心悸 甚至恐慌症
看電影都會呼吸困難
過度緊張連腸躁症都出來了
因為這樣我高中生活過得滿不開心的
之前有運動一陣子 狀況有改善一些
不過還是去看看精神科會比較好
雖然不是看了一定會好 不過吃藥加運動
會改善很多。雖然現在沒在運動啦哈哈

保持運動啦 好處多

我比你嚴重 高中發病休學連７－１１都不敢進去，不過現在以經正常了，連我都能好。這需要時間跟幾個願意接納你的好友讓你有機會練習互動。