其實我算身體好的了 沒過敏沒任何遺傳疾病也不常生病
女生常有的便秘也都與我無緣
但是大學前兩年常常熬夜 那時候好像有感覺身體變差
於是二十歲就開始調整作息 盡可能早睡早起
也都去重訓維持運動習慣
過兩年就戒冰戒含糖飲料 而且也會自己煮
還增加慢跑做瑜珈等等的運動
有發現身體確實有比前幾年有熬夜時好多了
感冒絕對都三天內痊癒 而且也不容易被傳染
可是這幾個月不知道為什麼
經期第二天會痛 不至於痛到在地上打滾 也能運動 但是就是會整天都很有感覺
昨天去問醫生 醫生也不知道為什麼 QAQ
能做的預防我都做了啊
子宮頸癌疫苗十七歲就打了 抹片也是年年做
平常不吃冰又有運動也從來不節食 都以有吃飽有營養均衡為目標
今天去抓四物燉排骨 打算連續吃幾天
拜託我的身體快恢復原狀
話說我之前有看到板友分享 25歲後體質可能會改變
就會擔心兩年後萬一變成會過敏或是經痛會一直持續怎麼辦
有女孩也跟我一樣很在乎身體健康的嗎
你們都做了什麼樣的努力呢~