覺得每天下班都有點想睡
雖然知道吃飽飯睡容易胖也對消化不好
但如果不吃就沒晚餐可吃了
我最近發現我六點下班
大概晚上六點半到七點之間吃飽
開始超想睡
睡到約晚上九點會醒來
然後我維持兩天一次的運動
從九點走路跑步到十點
不過因為睡兩小時了
晚上常一點多才睡著
實在覺得這樣很不妥(吃飽睡不好+晚上就寢時間變晚)
可是每天上班步調好快
下班眼皮很重怎麼辦？
有女孩下班也會睡覺的嗎？(身邊好像沒人會這樣)
該怎麼調整好呢？
謝謝 (*?>д<)
作者: abbychu (Abby) 2016-04-26 22:10:00
再想睡都會撐著，讓睡眠時間連續
作者:
dearluna (親愛的露娜)
2016-04-26 22:10:00會 六點多七點睡到八點
六點下班會吃一個三明治或御飯糰然後小睡一下，大概十點補習完會再吃一點東西，一兩點入睡
4點吃個小東西、下班直接去運動，回來約9點多再吃到微飽，10點多洗澡11點睡，現在大概這樣沒去運動的話就會一吃飽馬上昏睡
作者:
julia22 (jujuju)
2016-04-26 22:14:00想說睡一下 結果醒來是早上5點 ………
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2016-04-26 22:14:00下班也是都好想睡好累,也在想要不要去跑個步
作者:
dearluna (親愛的露娜)
2016-04-26 22:15:00哈哈樓上
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2016-04-26 22:16:00只是在想下班後要先去跑步後再回家吃飯或是先吃飯再跑
我也跟家人住，但是家人都很晚吃，所以我大約七點多回到家，趁我媽炒菜什麼的半小時左右小睡一下再起來吃飯
胃不好的千萬不要吃飽就睡啊！醒來會胃痛生不如死嗚嗚嗚嗚
作者:
Araby (無敵魅力天蠍星)
2016-04-26 22:23:00會 常常睡到半夜一兩點
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2016-04-26 22:23:00吃飽飽超好睡~我只要睡下去就不會只是一下...前幾天吃飽躺在床上等九點多倒垃圾，等睜眼就...天亮了...囧rz
作者:
lword (Ali)
2016-04-26 22:26:00每次想說小睡一下 最後起來都是早上
作者:
boboWEN (溫溫)
2016-04-26 22:29:00會！尤其禮拜一、二 回家倒頭睡一下
作者:
yo85331 (heyuann)
2016-04-26 22:32:00中午沒有午休嗎？
作者:
voosh (voosh)
2016-04-26 22:35:00原來不少人也這樣!真的每次回家都想睡，躺著不小心就睡著了
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2016-04-26 22:36:00其實我很好奇 睡到半夜的 醒來時不就在半夜嗎？這樣還睡得著嗎？
作者:
bread10x (開心就好)
2016-04-26 22:40:00不會欸我根本捨不得睡覺
作者:
ashley23 (getting better)
2016-04-26 22:40:00會，下班都好累，晚餐過後從8點多睡到9點多
有時候會吃飽滑手機到快八點睡著，九點多起來洗澡，再看電視到11點多再度睡著!
作者:
ashley23 (getting better)
2016-04-26 22:41:00我體力好差，超佩服早上醒來可以一直到晚上12點才睡的人
作者:
opklm (南極蝦)
2016-04-26 22:42:00每次想說小睡一下醒來都半夜兩三點了T T
作者: ab32110 (月夜水) 2016-04-26 22:44:00
會
作者: Natashelia (Mia) 2016-04-26 22:47:00
我是做事務所的，十點多下班還得繼續未完的工作，想睡不能睡呀……羨慕樓上女孩們～
作者:
j08758 (ponponman)
2016-04-26 22:47:00很常會...都睡好久
作者:
kappa1205 (原來我帳號像男生阿)
2016-04-26 22:50:00不會想睡耶
作者:
lelechiba (lelechiba)
2016-04-26 22:50:0010點下班沒辦法小睡，只能直接睡
作者: sk59514 (ElmaLolo) 2016-04-26 22:50:00
聽說相撲選手想增胖的方式就是吃飽馬上睡>_<所以我會忍住不睡
作者:
qmaloy (綿花朵)
2016-04-26 22:53:00一定會啊，電視看著看著就睡著了，囧
作者: kinkiaya (Aya) 2016-04-26 22:57:00
下班整個精神都來了，玩的時間都不夠，捨不得睡！
作者: woodstock66 (仲夏夜貓) 2016-04-26 23:04:00
會！直接睡到早上
作者:
sun1993 (愛唱歌的太陽)
2016-04-26 23:07:00小睡一下起來都至少10點以後XD
有幾次小睡醒來都半夜了+1 真的超困擾後來都調鬧鐘 不要睡超過一小時！
作者:
cindy0529 (Be Strong)
2016-04-26 23:13:00會 醒來10點後再去洗澡XD
作者:
Norip ( )
2016-04-26 23:47:00你吃飽飯血糖升高啊！
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2016-04-27 00:00:00原來不是只有我這樣 XDD
作者:
YAMABUTA (年紀大了就忘記暱稱這事)
2016-04-27 00:03:00看文章跟推文覺得不寂寞！
作者: afoolish (傻瓜) 2016-04-27 00:59:00
會！！看ptt不寂寞...
作者: milky1028 (牛奶) 2016-04-27 01:55:00
會
作者:
zianna (ZIAN)
2016-04-27 02:36:00莫名其妙就會睡著了....
作者:
ps2kila (豬先生)
2016-04-27 08:33:00躺床上就黏住起不來 中午有午睡還是一樣
作者: silvertear (月) 2016-04-27 10:10:00
跟我一模一樣!!! QAQ 這是壞習慣應該要改掉
會欸 我5:00下班 吃完飯6.7點會睡一下 睡到9點多但11,12點一樣上床睡覺(生活超廢)