作者:
gmyqweas (古墓奇兵蘿拉)
2016-05-18 09:49:15最近很愛健身
已經有練出蠻大的二頭肌了
但礙於我的身高是超迷你的那種（150
所以肌肉都不是細長型
不是歐美的那種身材
有小腿大腿肌
整體有點微壯...
有一次穿無袖跟久不見的男性友人吃飯
他嚇傻了0.0
一直說「你這麼矮幹嘛要健身啊？很可怕耶」
害我也開始覺得會不會練太壯了...
小隻女孩不該健身嗎？
女孩們有在健身的嗎？ 都做什麼？
想要消二頭肌的話要如何才能消肌肉啊？
作者:
BITMajo (BITMajo)
2016-05-18 09:50:00幹嘛消，找會欣賞肌肉美的對象來往就好了
作者:
crackedup (crackedupESS)
2016-05-18 09:50:00推樓上
作者:
evevt (eva)
2016-05-18 09:50:00圖?
作者:
virgoo (游阿卡)
2016-05-18 09:50:00瘋了嗎。別人講你就聽嗎
作者: su4vu6 2016-05-18 09:51:00
說臉的問題會不會被桶阿
作者:
BeStone (石)
2016-05-18 09:51:00不可怕啊 不過消一點體脂應該會比較好看？ 很多女藝人看起來瘦也是有健身
作者: d840111 2016-05-18 09:51:00
女生很難長肌肉欸，他們不懂欣賞，找喜歡健身的朋友，結案
作者: Imuroageha (Ageha) 2016-05-18 09:51:00
詳情請見體適能版
作者:
jfw616 (jj)
2016-05-18 09:52:00你確定你練的方式對？不然哪有那麽容易
去fitness版po照片，10個有11個被噓是肥肉不是肌肉
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2016-05-18 09:54:00你怎麼練的可以練太狀? 我以為來到Joke板
作者:
AhHow56 (阿豪56)
2016-05-18 09:55:00圖？去肌肉海灘這種文大概一下就XX了
作者:
virgoo (游阿卡)
2016-05-18 09:55:00健身當然是全身都做啊。雖然我每次都看到女孩兒一直做腹肌。做腹肌。做腹肌
作者:
wan0725 (芄芄)
2016-05-18 09:55:00健身完要伸展喔！
作者: suchian0925 (Ro.) 2016-05-18 09:57:00
圖呢？太壯是想練就有的喔
作者:
adrienJPFR (☆ princess de U文 ☆)
2016-05-18 09:57:00有種發去肌肉海灘啊
作者:
amyt (amyt)
2016-05-18 10:04:00我要看><
作者:
evevt (eva)
2016-05-18 10:04:00我也在納悶有這麼容易練太壯噢??
作者:
Loveuux (香香)
2016-05-18 10:04:00圖
作者:
evevt (eva)
2016-05-18 10:05:00妳的體脂?
作者:
virgoo (游阿卡)
2016-05-18 10:05:00練很兇也要配合飲食啊。肌肉超難長好嗎。是脂肪包肌肉吧
我為了有肌肉狂練三年 才出現一點點腹肌耶 你怎麼練的 很多其實只是胖
作者:
va12360 (kkk)
2016-05-18 10:06:00你的練太壯有99% 是因為肌肉外的脂肪沒有消 減脂才是解女生肌肉根本不可能真的練太壯 真的不可能
和妳一樣是小個，有練。不過，看不太出來，用摸的很明顯XD
作者: bket (nina) 2016-05-18 10:07:00
我會先別跟那麼狹隘的人相處
作者:
roxas (旁白)
2016-05-18 10:07:00一般人連練到普通精壯都要下點功夫了 真的不用擔心練太壯
作者:
sunlman (小人)
2016-05-18 10:07:00消肌肉(x) 消脂肪(o)
作者: yongsin (yongsin) 2016-05-18 10:08:00
肌肉不可怕，可怕的是脂肪
作者:
PathER (小凝)
2016-05-18 10:09:00應該是脂肪
作者: GUOBenny 2016-05-18 10:09:00
肌肉沒這麼好長，倒是要注意練得好不好看
作者:
haucyy (I can't fly)
2016-05-18 10:09:00女生肌肉應該有這麼容易嗎，你拉一下你的皮，就知道有沒有蝴蝶袖。
作者:
CIIIO (郭+)
2016-05-18 10:10:00比起jelly fat好10000000倍
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2016-05-18 10:10:00沒照片的話我比較相信你是因為沒消脂 而不是因為肌肉大
我也覺得你是把脂肪當成肌肉了 用力捏可分辨 不是硬就是肌肉
作者:
fang314 (你是誰)
2016-05-18 10:13:00教我怎麼練
作者:
ShieChi (嘻西)
2016-05-18 10:14:00圖
作者:
momo88 (mimi)
2016-05-18 10:14:00請問體脂肪多少呢?女生至少要17以下才有可能是微微肌肉，我也是目前卡在減脂期~~壯啊
作者: bananaisgood (香蕉好) 2016-05-18 10:14:00
很大二頭肌 先噓了
作者: t141256 (lighting) 2016-05-18 10:17:00
你都已經開始健身了 怎麼還會受到這種完全不懂的人 無知的話影響呢
作者:
badname (pepe)
2016-05-18 10:20:00妳是練武奇才，萬中選一，臺灣有前途了
作者:
mooor (肚亂抖公主)
2016-05-18 10:20:00不管是脂肪還是肌肉,妳自己覺得練了有變比較美嗎.
作者:
edina (席那)
2016-05-18 10:20:00天生神力的練武奇才
作者:
yesiknow (YES, I KNOW!)
2016-05-18 10:22:00哪裡可怕
作者: berry07 2016-05-18 10:22:00
來張圖啊
作者:
fishfi (fishcat)
2016-05-18 10:22:00臉的問題
作者:
wanchieh (披著狼皮的羊)
2016-05-18 10:23:00照片
作者: sophia77777 (妡) 2016-05-18 10:25:00
你的男性朋友是忌妒了吧
作者:
mooor (肚亂抖公主)
2016-05-18 10:25:00許多男生就是不喜歡健身的體態,看妳認不認同而已.就算妳練到體脂超低,肌肉好棒,過了鄉民這關,過不了妳自己那
作者:
mooor (肚亂抖公主)
2016-05-18 10:26:00關也沒用.
作者: fifty93 (cc) 2016-05-18 10:28:00
照片
作者:
joeandivy (twolinesworld)
2016-05-18 10:30:00呵呵 圖呢
作者: sjory (我是肥企鵝...) 2016-05-18 10:34:00
先來張肌肉照再說
作者: Mathefucker 2016-05-18 10:34:00
你先搞清楚微壯跟微胖的定義，好嗎？
作者: rao1009 (NaKaShi) 2016-05-18 10:34:00
很大二頭肌？健身教練都不用混了
作者:
kikik ( )
2016-05-18 10:36:00我練很久也才一點而已 妳真是天生的練武奇才啊
作者:
jacky0 (養肝千日 爆在一晚)
2016-05-18 10:39:00無知
作者:
fang314 (你是誰)
2016-05-18 10:40:00是多壯阿 還要消肌肉
作者: Gaga5566 (30cm卡卡妹) 2016-05-18 10:41:00
有我的老師kolly李佾明壯嗎
作者:
l0215e (小魚)
2016-05-18 10:42:00練武奇才上個圖如何
作者:
chirex (鐵石哥_不含銅鋰鋅)
2016-05-18 10:44:00聽過，有男生覺得女生就是要像白肉雞一樣，有肌肉就不行
很大二頭肌????? 圖哩 讓大家看看妳的二頭肌是不是脂肪堆起來的
作者: hbc56 2016-05-18 10:47:00
所以圖呢？
作者:
obey82 (歐貝)
2016-05-18 10:47:00沒圖誰知道你是肥肉還是肌肉
作者:
gniliem (meiling)
2016-05-18 10:48:00最近才開始練不可能馬上肌肉
作者: jason50006 (jason50006) 2016-05-18 10:51:00
難道你是百年難得一見的練武奇才
作者:
nuclear (一碗打翻的陽春麵)
2016-05-18 10:55:00上圖
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-05-18 10:57:00
太矮的關係
作者:
willow 2016-05-18 11:03:00健身干矮屁事
作者:
abwaa (Abbie)
2016-05-18 11:04:00圖啊 只會說的話 我也可以啊
作者: yeh0416 (東哥) 2016-05-18 11:05:00
我只怕練不出來 還沒想過太壯會如何
作者: salinia (as) 2016-05-18 11:05:00
開始健身後食慾大開胖起來以為自己壯的人很多，沒圖沒真相
作者: ChenJackie 2016-05-18 11:07:00
一段時間不練肌肉就消了啊 光你最後一句可以判斷你真的沒怎麼練過才會問這種問題 九成是脂肪
作者:
CacTus69 (纏著纏著就會忘記)
2016-05-18 11:08:00附圖再說
作者:
ffreakoo (freako)
2016-05-18 11:12:00練了快半年才長兩磅肌肉哭
作者:
setraise (Better Life!)
2016-05-18 11:13:00女孩健身現在是流行,很多是除了健身之外,順便連有氧拳擊
作者:
som1001 (SOM)
2016-05-18 11:14:00一般來說女生不會練成肌肥大 你是不是練太重又沒拉筋
作者: mabo750166 2016-05-18 11:14:00
應該只是脂肪沒減掉
作者:
setraise (Better Life!)
2016-05-18 11:14:00瑜珈,還有跑步游泳的健身全餐一起來週邊有姊妹淘,原本念大學時還是體弱多病的弱女子,現在已
作者:
yy047 (歪歪)
2016-05-18 11:15:00超可怕的阿 會練成大隻佬喔！所以拜託妳們不要再來健身房擠了
作者:
som1001 (SOM)
2016-05-18 11:16:00不然就是你以為那是肌肉 殊不知那根本是脂肪 把體脂率打上來先
作者:
setraise (Better Life!)
2016-05-18 11:17:00經練出大塊的臂肌,腹肌,腿肌
作者:
sherrybb (我就是藝術)
2016-05-18 11:17:00我自己是覺得不好看
作者:
setraise (Better Life!)
2016-05-18 11:20:00不過她真的練很久,飲食也調整過,我覺得那不是一般人能夠有的耐性
說壯是要附圖的 奇怪看過我肌肉的男生都說線條很美我也15x啊
作者: kevin522007 2016-05-18 11:39:00
覺得很厲害，健身要持之以恆才有效果，妳應該練蠻勤的吧
作者:
louis13 (大頭目)
2016-05-18 11:42:00妳是體脂肪太高吧
作者:
comit (等待)
2016-05-18 11:43:00圖？
作者: beartsubaki 2016-05-18 11:45:00
如果肌肉這麼容易練出來 那些吃高蛋白餐的人是笨蛋嗎
作者:
sungtau (松濤)
2016-05-18 11:50:00這沒圖無法評論是不是你朋友有問題
作者:
chirex (鐵石哥_不含銅鋰鋅)
2016-05-18 11:51:00其實每個人都有肌肉啊，但要線條明顯就是一減脂二增大肌肉
作者: alternate (plan B) 2016-05-18 11:55:00
哇 肌肉那麼好練？練武奇材？
作者:
fkmt 2016-05-18 12:04:00"最近"、"蠻大二頭肌"。語畢，哄堂大笑
作者: a875483kimo (夜未央) 2016-05-18 12:09:00
妳是脂包肌,多作有氧吧
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2016-05-18 12:19:00應該是肌肉外還包覆一層脂肪