[閒聊] 無加糖但營養標示又有糖？ skylow134 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 無加糖但營養標示又有糖？

作者: skylow134 (BB是常態。) 2016-06-15 22:03:45

跑完12K 想找點吃得喝得但想無糖的東西
翻了翻優格外包裝寫無加糖
但是營養標示糖分又高達10多克
所以這個跟周星馳炒飯加底不加底是一樣的概念嗎？
感到疑惑有段時間不曉得有人在注意嗎？

作者: pudding228 (阿喵阿喵) 2016-06-15 22:04:00

只看熱量XD

作者: VenusYAYA (壓壓) 2016-06-15 22:06:00

如果真的想減重不建議只看熱量喔脂肪才是重點

作者: viva955566 (紫) 2016-06-15 22:06:00

不加糖不代表成分本身沒有糖份

作者: aiur313 (小帥喵) 2016-06-15 22:10:00

牛奶不是有乳糖

作者: scpsmarkfran (é¦¬å…‹é¦¥è—æ©) 2016-06-15 22:11:00

12K真強

作者: kyotenkacat (maina) 2016-06-15 22:12:00

像無糖豆漿也有黃豆本身的糖份啊

作者: uiop1108 (咖啡杯有耳朵) 2016-06-15 22:12:00

12K好強

作者: lienea8080 (lineaaa) 2016-06-15 22:16:00

乳糖乳糖

作者: doris18 (dorismm) 2016-06-15 22:17:00

一份乳製品本身就含有１２公克的醣類哦！

作者: c80352 (諳語) 2016-06-15 22:19:00

我今天的四倍！好強啊

作者: JugarXE (JugarXE) 2016-06-15 22:20:00

就跟去買冬瓜綠跟他說不要加糖一樣阿。無加糖=/=無糖或是去買果汁，也是只能跟他說不要加糖，而不是無糖

作者: henry5405 (Tokyohot) 2016-06-15 22:21:00

回樓上冬瓜就是糖阿....= =

作者: yjlee0829 (Pony) 2016-06-15 22:22:00

食物本身的糖？

作者: JugarXE (JugarXE) 2016-06-15 22:22:00

對阿，我就是要表達製作的時候沒有"加"糖不等於無糖阿

作者: Lovehibali (月) 2016-06-15 22:24:00

醣? 糖?

作者: cocoshe6917 (橘子) 2016-06-15 22:33:00

現在營養標示的規範把食物本身含的糖類通通都納入一起標示了～http://i.imgur.com/NOO5Uic.jpg

作者: cindy16392 (Woohoo) 2016-06-15 22:57:00

是乳糖哦，乳糖會直接表示在糖成分

作者: cy99ox (amo) 2016-06-15 23:15:00

無另外加糖不代表原本沒醣

作者: lupus666 (lupus666) 2016-06-16 00:22:00

12k不是才1.2公里=.=?12km?

作者: cat654231 (大肥貓) 2016-06-16 01:07:00

這是哪種障礙

作者: G2S 2016-06-16 03:06:00

醣類和糖類是不同的概念醣類是只澱粉麥芽糖糖等分子結構符合醣類的物質並不一定代表有甜味而糖類則是含有甜味例如整碗飯其實大部份都由澱粉組成其實可以說是整碗的醣類但白飯並沒有甜味對吧

作者: MouseKey (老鼠鑰) 2016-06-16 09:33:00

在減重建議不要管熱量脂肪哦，看GI值就好

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