作者:
gto515 (鬼塚英吉)
2016-06-15 23:59:53最近身體好虛，虛到像是整個人被抽乾了一樣
去看中醫說窩是氣血虛，說窩快沒電了
窩覺得自己只剩19%的電力了
吃了一星期的藥只有好轉一點
唉....超累的，好疲倦喔....
主要是想問平常大家怎麼保養身體補氣血的？
可以說說嗎？
作者:
mageem69 (mageem)
2016-06-16 00:09:00喝豬血湯....
作者:
johnwu (就是醬)
2016-06-16 00:09:00早點睡
作者:
kiro2011 (我要變漂亮的橘子)
2016-06-16 00:10:00運動、不要喝冰飲、喝水慢慢喝、頭部要保暖
作者:
mageem69 (mageem)
2016-06-16 00:15:00喝完豬血湯 記得睡足八小時
作者:
gnc (白毫烏龍茶)
2016-06-16 00:16:00紅豆 桂圓 把紅豆燜一個晚上 隔天就可以喝紅豆湯; 容易上火就不要吃桂圓
作者:
min615 (miniii)
2016-06-16 00:18:00多運動後精神好很多
作者: abut (阿但) 2016-06-16 00:25:00
我有喝棗精
氣血虛不能做太激烈的運動，有動就好，真的比較推氣功或平甩，飲食盡量營養，早點睡與其東補西補不如好好吃三餐
之前虛到貧血嚴重，連生活都很難，還是趕快找專業的中醫來調
作者: freaklin (粼粼鄰) 2016-06-16 01:03:00
運動後很虛+1
作者:
zuzuk (zuzuk)
2016-06-16 01:32:00我上次喝了烏骨雞湯，很意外還滿補的，精神有變好妳可以試試看
作者:
AlBeeQQ (無法退貨)
2016-06-16 01:46:00窩也覺得三餐均衡飲食是基本保養
作者: flyhattmann (茶哉) 2016-06-16 07:01:00
睡好睡滿正常過日子就好
作者: doggydo9 (cholix) 2016-06-16 08:49:00
如果是單純氣血虛就少茶吃肉加運動睡眠