※ 引述《lwy3321 (燁)》之銘言：
: 最近換新工作 每天要盯著螢幕8個多小時
: 開始漸漸覺得肩頸有酸痛感
: 但因為滿喜歡這個工作的 想做久一點
: 所以想矯正自己的坐姿
: 閱讀一些資訊後發現除了坐姿外 螢幕高度好像也有影響
: 想問問女孩們覺得使用螢幕架加高螢幕會比較輕鬆嗎～？
: 另外也覺得螢幕架上可以再另外擺一些可愛小物滿實用的所以有點想買（？
: 不過還是想先問問使用過的女孩們心得～
: 拜託大家生火或滅火吧～～～
有差，不過你不一定要先買螢幕架，
你可以先用以前念書買的跟磚頭一樣厚的原文書墊高試試看
等到你確定之後再買
除了螢幕高度之外，
有一部分的問題是不自覺會想要頭往前傾
通常是因為你覺得看不清楚，字太小，
這部分是系統設定的問題，一定要去調整，
要不然頭還是會想要往前傾，長期維持這種姿勢也是不行
坐姿要坐椅子坐好坐滿
對腰部也比較好，
如果可以換椅子，最好是買椅背高一點的，
有扶手的，對手部也比較好
隨時要注意不要維持同一個姿勢太久，
一定要起來走動，
雖然有時候工作太專注真的會忘記，
但還是要提醒自己要走動
要不然長期下來真的會很慘

http://tinyurl.com/jmpr6xg 久坐早死 上班宜站2小時昨天看歡樂智多星才知道這新聞,但是有時候真的會忘記

每天上班喝5千cc的水，你不想忘記也難

我也是手麻了才開始認真看待自己的坐姿跟環境，當初也想買螢幕架，但是自己試著用書疊疊看之後，其實只要螢幕墊高4公分就很舒服了~我還自掏腰包買了一個桌下的鍵盤架這樣肩膀就可以自然的垂下，雙手的角度也是很舒服的~改善許多了~推薦原原原PO試試看