魯女158公分 從去年開始不知道為什麼體重瘦到只剩40公斤
手臂像骷髏頭一樣 褲子最小號也不能穿 鎖骨整個凸到超噁心 臉頰也凹了 整個人瞬間蒼
老
我每個禮拜都有跑步運動的習慣 但是不管有沒有睡飽吃好 氣色看起來都很差
尤其我的骨盆偏大 變這麼瘦根本像個大葫蘆一樣啊
我試了一些方式 體重都沒有辦法增加
包括 睡飽飽 大吃大喝 看中醫 運動
結果只胖了臀部…和小腿肌……其他地方依舊 體重也沒變
請問大家可以推薦自己試過的增重方式嗎 QQ
附上超可怕的骨頭照
http://i.imgur.com/tUFHg0h.jpg
作者:
theThe (是我)
2016-07-09 23:30:00我覺得可能是體質耶 你是不是吃東西吃很慢?
作者:
NSRC (ATB)
2016-07-09 23:30:00交男友
作者:
goipait (GoGo)
2016-07-09 23:37:00樓下幫
作者:
ppccfvy (手心手背心肝寶貝)
2016-07-09 23:40:00看醫生 突然暴瘦不正常
作者:
yirusg (毛毛)
2016-07-09 23:41:00先健康檢查看看吧！
作者:
tinyyu (迷你建築魂)
2016-07-09 23:41:00150/36 路過 這陣子又掉體重了真的很哭 我真的吃飯吃很慢...開始考慮去做身體檢查了
作者:
hcyhcy (圈圈)
2016-07-09 23:42:00我164大概38.39，想說懷孕就會胖了XD結果沒有
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2016-07-09 23:42:00運動 中醫 正常吃飯循序漸進 這是長期來看 不是你說沒胖就沒用
作者:
rimoe (．(ｪ)．)
2016-07-09 23:44:00原本多重? 沒事突然變瘦的話你該先去做檢查
作者:
kandaxa (微臣有句話不知當不當講)
2016-07-09 23:44:00我妹妹就是過瘦體質 怎麼吃都吃不胖 暴食反而讓身體不健
上次吃了一整大包的地瓜片就胖到瘦不回來...～"～
作者: cryy ( 哭歪 ) 2016-07-09 23:44:00
好好喔喔喔喔喔喔喔
作者:
kandaxa (微臣有句話不知當不當講)
2016-07-09 23:45:00康不建議 但是如果是後天的話我之前因為甲狀腺亢進而爆瘦有沒有自我檢測一下是否有此可能
明顯，一直都很瘦可能是體質，但「去年突然爆瘦」會不會還是先去看個醫生比較好？
作者:
kandaxa (微臣有句話不知當不當講)
2016-07-09 23:47:00起初我以為是自律神經失調 但是去醫院看過之後診斷為甲狀腺亢進 這就需要飲食控制了 所以建議還是看醫生喔！
我也想知道！！！我從小就超瘦，小學時一直都只有二十幾公斤，現在165/42
作者:
nike1749 (澤之沉希夷)
2016-07-09 23:53:00可能是腸胃吸收不好 我也是很瘦 163 46 很想增胖
作者:
nike1749 (澤之沉希夷)
2016-07-09 23:54:00我吃不胖就是因為腸胃不好 吃飯超級慢
推先看醫生.身體暴瘦是種警訊.健康錢不要省.快去檢查
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2016-07-09 23:57:00去醫院檢查一下比較安心吧
作者: NicePP32 (肉肉婷) 2016-07-10 00:00:00
快去醫院檢查～
作者:
gg0815 (晶晶)
2016-07-10 00:05:00覺得你可以看看娜塔莉的粉專～他也好瘦，但認真運動之後有了好漂亮的線條
作者:
pailon (這是個虛幻的世界)
2016-07-10 00:06:00可以去內分泌科看看，我也都不會胖，一直吃很多，突然一直瘦，去檢查才知道是甲狀腺抗進
有厭食症朋友去做深層牛角淋巴排毒增胖，就是很痛痛到爆的按摩
作者: sodamay (拉拉拉) 2016-07-10 00:10:00
吃太快肚子會不舒服...我也吃不胖150/35
作者:
qn (9n)
2016-07-10 00:10:00有可能是甲抗...去檢查一下身體比較好喔！
作者:
ru899 (爆米花)
2016-07-10 00:10:00甲亢真的要注意
作者:
violachen (twenty years)
2016-07-10 00:11:00158/40 以前從38胖到53是在國外吃起司喝紅酒，加上步調放鬆所以慢慢胖起來現在回國又默默瘦回40，我是自律神經失調跟新陳代謝過快（30y)
作者:
peine (peine)
2016-07-10 00:13:00有點羨慕說...
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2016-07-10 00:13:00幾歲? 等你接近三十就自動變重了
作者: NAKAchie (chie) 2016-07-10 00:18:00
以前跟妳一樣身高體重，不過慢慢變重之後就維持在46左右了，一方面可能是年紀增長新城代謝慢，還有就是食量有變多一點，要是有疑慮還是去看醫生吧
作者:
ilysien (阿寬)
2016-07-10 00:22:00每天吃的份量不夠 蛋白質攝取不夠多
作者:
LLika 2016-07-10 00:25:00吃乳清蛋白粉，自己google
作者:
likeshit (大便般的存在)
2016-07-10 00:28:00如果想增重的不是脂肪 重訓+多吃 是唯一解了
手伸直拿張紙看手會不會一直抖，會的話甲狀線可能有問題
之前163/39 連一個禮拜宵夜吃火鍋胖到43 現在(六年了)維持在41.42 如果也愛吃火鍋的話可以試試
作者: beshow 2016-07-10 00:32:00
餐餐吃飯加上一、二片起司就胖了
剛沒看到你是從去年開始 突然變瘦會不會跟身體問題有關係
作者:
moongem (希更)
2016-07-10 00:32:00我甲亢但我暴胖欸…
作者: bettydra0321 (iam) 2016-07-10 00:37:00
突然瘦感覺要看醫生檢查下，我以前也很瘦，體重從來沒超過43過，身高比你高，也一直吃不胖，後來出國常吃洋芋片就胖了很多....不過這不是健康的增胖法，感覺要先找到變瘦的原因，加油！我懂太瘦的困擾
你BMI才16耶 我還想說跟我差不多十八 可是我肉還蠻多的QQ 今年我不知為何突然瘦一點 但體型差不多
作者:
legume (波蜜果菜汁)
2016-07-10 00:48:00突然過瘦可能要做點檢查哦
可是之前好像有測過甲亢 好像沒問題耶 還有其他原因嗎我沒有瘦很多 大概一兩公斤 還以為變胖結果是瘦了我沒有量體重的習慣
作者:
kandaxa (微臣有句話不知當不當講)
2016-07-10 00:54:00那有沒有除了暴瘦以外的症狀?失眠等等之類的
作者: xaivervim 2016-07-10 01:26:00
看西醫吧
作者:
joeyabc0 (Eclipse)
2016-07-10 01:47:00突然變瘦，然後氣色變差，可能就是身體出現警訊，有空檢查不是壞事
作者:
louis13 (大頭目)
2016-07-10 01:49:00妳對增重的理解和方式根本就是完全錯誤的
作者: lexi1242 (Lexi) 2016-07-10 01:52:00
請看醫生好嗎
作者:
louis13 (大頭目)
2016-07-10 01:53:00有空去了解一下重訓跟營養攝取吧
作者: daydreamaker 2016-07-10 02:08:00
我的經驗啦，均衡飲食運動跟非常充足的睡眠
作者:
NSRC (ATB)
2016-07-10 02:09:00會花你錢到不用吃飯，不是男友，是吃軟飯、軟爛男，要分清楚先去醫院檢查，如果正常，多吃醣類如每天一杯含糖飲料吃宵夜， 2100 ，晚上吃會比較容易胖
依照樓上那種方法 你會肥得很不健康請多運動 多吃健康的食物 營養均衡自然體態會正常
作者:
OKIN6111 (半夜不睡覺的貓)
2016-07-10 02:32:00我163 41 吃很多還是吃不胖 跟腦有一樣困擾QQ*你
作者: monkeyFJU (希望你能在我身邊) 2016-07-10 02:42:00
換個環境 壓力小很多就變胖了 最瘦是43/167 現在55
作者:
citron (Citron)
2016-07-10 02:47:00突然變瘦的話還是看醫生吧！我出國也沒有吃胖，垃圾食物也沒有幫助，純粹體質問題但是準時吃飯和不熬夜可以讓氣色好一點
我也差不多瘦 不過我是一直以來都這樣 我是全家都這樣腸胃不好 吸收不到東西 但是你是突然變瘦 應該有問題....話說這麼瘦 我最自卑的是胸部QQ
作者:
NX9999 (台中走鐘張勛傑)
2016-07-10 03:04:00趕快去看醫生，這不是好事@@
作者:
lail (古道照顏色)
2016-07-10 03:10:00吃太快反而吸收不好吧
作者:
westendgirl (Never stop believing!)
2016-07-10 03:55:00身體出問題會導致暴瘦（例如高血糖、甲抗等），去做個健康檢查喔
作者:
ee430 (qq)
2016-07-10 04:14:00先去健檢比較好
作者: lylksk (竹馬) 2016-07-10 04:19:00
作息正常照時吃三餐
作者: nicole721 2016-07-10 06:20:00
有點羨慕+1QQ
作者: z63876682 (夜長夢多夜短巧達) 2016-07-10 07:09:00
165，45，我也瘦，要不要交流一下
婚前172/43也是怎樣都吃不胖，結果做完月子後體質改變了XD
作者:
ffreakoo (freako)
2016-07-10 08:17:00怎麼瘦的可以傳授一下嗎
作者:
heered 2016-07-10 08:34:00我也想變胖 太瘦真的不好看……
作者: candy234 2016-07-10 08:46:00
游泳，溫炙穴位，早睡，心寬。
作者: cyf920210 (chenyu) 2016-07-10 08:48:00
晚上10點後吃宵夜，吃完馬上睡，連續10天讓你爆肥
作者:
sapor08 (也許)
2016-07-10 09:03:00看完醫生真心推薦做重訓！我沒有妳這麼瘦，但我是不太健康的泡芙人類型，體脂高bmi值卻過輕，最近bmi已經在正常範圍，體脂還降
作者: chococ (巧克力) 2016-07-10 09:08:00
嗚嗚 吃不胖想增胖+1 曾經胖過3公斤的時候是在山上住了一段時間 沒有什麼壓力的時候～
作者:
hope2801 (sexydick)
2016-07-10 09:41:00雞排不要懷疑
作者:
onolll (hess)
2016-07-10 09:50:00男友會把妳餵胖
作者: ireneian (irene) 2016-07-10 09:58:00
如果一直這麼瘦就沒差，但你說去年開始瘦到40，忽然的體重下降真的需要去檢查看看
作者: naiowo (nainai) 2016-07-10 10:05:00
我以前160/41，後來出社會後也沒改變飲食正常吃就變成160/52了……
作者:
Neko3121 (你不懂我的明白)
2016-07-10 10:24:00161/43 從小到大健檢都過瘦 吃得不多不少...體重都不怎麼上升一直被男友說太瘦QQ
作者: kumarebel 2016-07-10 10:26:00
吃不胖+1
作者:
jur1512 (jun)
2016-07-10 10:33:00好瘦喔
作者: Honestlover 2016-07-10 10:36:00
我也過瘦，可是我是遺傳體質的關係，腸胃吸收不好，家人都很瘦XD
作者:
bleat (spiderman)
2016-07-10 11:20:00高蛋白乳清 COSTCO有在賣可以試試如果你增胖的目的是想胖特定部位(例如胸) 那不一定會如願喔因為會胖那裡會瘦那裡是基因決定的