我是一個超會便秘的人
吃蔬菜水果喝水快走改善幅度沒很多
（而且不是便秘就烙賽超慘）
然後每次便秘肚子都會脹到超大
不可置信的大
只要一、兩天沒大便我就知道我死定了
因為下一次肚子在蠕動的時候
可能會痛到快暈倒
因為這樣的便秘痛我大概送過五次急診去灌腸..好想哭
然後今天早上起床的時候就開始感覺肚子在隱隱作痛
一方面開心是要大便了 一方面又覺得自己每次大便肚子都痛不太好
但是便意來了！這可是天賜的機會啊啊當然要把握機會去蹲屎
又看到自己脹的不行的肚子 所以估狗了一下有沒有讓排便更乾淨的按摩
本來以為都會搜尋到按肚子的手法 沒想到手踝（？）
上有個穴道跟排便有關啊！
立馬打開教學影片看，裡面的老師很強調千萬不要在外面按這個穴道
一定要在馬桶上按喔！！
好我已經坐在馬桶上預備了
就是按手踝（？不知道是不是這樣稱呼
兩側有個凹洞的地方 用力給他按下去
本來肚子就通通的 我一按下去
不知道是心理作用還是怎樣 肚子更痛了啊啊啊
就這樣右手按完再按左手 按好之後
肚子一個用力！！！
噗噗噗噗噗。 完成
大好之後站起來擦屁股一看
gan ！這才是我原本的肚子啊
肚子終於消風了
不然原本被宿便的沼氣（？）整個撐大到誇張的地步
雖然不知道是不是這個按摩幫助的
但如果你便秘也很嚴重 不如死馬當活馬醫吧
下次可以在馬桶上按按看（一定要在馬桶上喔