Re: [討論] 諮商無法解決問題?

作者: UYC (靜心)   2016-07-25 02:20:25
看到推文有不少人責怪你,所以抽點時間回應你的問題。
心理諮商的最後目的當然是要幫人解決問題、改善現狀,
但關鍵就在你認為的"問題",是否真的是出問題之所在?還是其實問題不在那裡?
專業的諮商師,要有能力幫個案分辨與判斷,並協助個案覺察與發現。
我舉一個例子:
有個案一來,就說我有"憤怒管理"議題,因為我上次居然氣到摔東西,所以我想要控制
以後生氣不要摔東西,但因為會受不了,所以請你教我怎麼解決不要再因為發脾氣而有
摔東西的狀況發生。
所以這個案的期待和問題講完了,若諮商師直接和個案討論抒發情緒的方法、生氣時可
以發洩的 "其它"管道,是否真的就解決問題?若個案的回答和原po一樣,說出了矛盾
(例如當下就非常的火大,知道摔東西不好、但情緒上控制不住)呢?那很有可能對話
也會陷入和原po說的那樣鬼打牆。
光這樣一個看似簡短的問題與期待作為開始,我就藉由提問協助個案找到了他生氣的背
後,其實還有其他的情緒,甚至他內心底真正的感受不是生氣,而是覺得被羞辱、受傷。
(這些東西或答案,其實在個案身上,諮商師也不會知道,但諮商師若有能力問好問題,
就能幫個案看到表面問題下的真正問題,解開表面矛盾下的內心思緒)找到了真正的問
題或源頭,才會走向改善、解決方向之路。[我只是講了一小步,後面還有很多東西要
探索,所以後來個案談了十幾次,連心裡的其它議題都一起解決,然後開心的結案]
原po就你給的對話例子,雖然不少人怪你不換角度思考或鬼打牆,但我反而認為若你的
諮商師有意識到這狀況,他/她應該就要改變探索與提問的角度,而不是繼續在同一個
點上打轉,因為你情緒上的矛盾,似乎沒有被看見,若沒有看見,就無法瞭解矛盾下的
那團東西是什麼,既然連那團東西是什麼都還不知道,那麼急著進入討論解決"方法",
會是無果的。
若單從你給的例句來看,你的諮商師似乎急著跳入 "解決問題",所以他/她聚焦在和
你討論解決方法;但如同我一開始所說,若真正的問題不在那裡,甚至可能資訊還收集
探索的不夠,那麼對話就很有可能會像繞圈圈、一直卡住,雙方都會因此而挫折。
心理諮商不是直接給建議或給答案,而是以問句來協助你找到自己的答案,協助你因此
更瞭解自己的內心思緒與行為、他人的關係是怎麼相互影響。
前者是直接給你魚吃,也不一定適合你;後者才是讓你有釣魚的能力,這樣結案,你才
能繼續用這能力去面對這個世界,而不是只能一直依賴餵你魚吃的諮商師。
每個諮商師的風格都不同,我會建議你不要因為有一次不好的經驗,就不再繼續尋求
其他諮商師的協助,這樣就很可惜;相信你是有心想瞭解與弄懂怎麼回事,才會願意
主動去諮商,有這樣的心很難得,千萬別因為與第一位諮商師的不快經驗,而放棄了
讓自己未來有更好生活的可能喔!
心靈點滴電影裡,有句話說得很好:
"If you focus on the problem, you can't see the solution!"
希望我的回文,對你的困惑有些幫助! :)
作者: flysky2 (蚹蝂)   2016-07-25 02:33:00
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作者: ashkaze (畏怕陽光)   2016-07-25 02:59:00
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作者: r5252 (邱于玥心靈塔羅)   2016-07-25 08:44:00
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作者: thyself   2016-07-25 09:51:00
作者: edonuj (edonuj)   2016-07-25 10:43:00
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