我就是吃不胖的體質 164/39(剛剛量的體重)
很多人都羨慕我那麼瘦 不用特地減肥
可是我必須要說 太瘦也不是一件好事
像我最近mc固定就是2個月來一次= = (有時候來了血也很少)
也有很多事不能做 例如捐血之類的~
所以其實我還蠻想要一個吃多少就胖多少的健康身體
而且有時候照鏡子看到自己那麼瘦 真的會有種好恐怖的感覺
所以我覺得大家都應該珍惜自己的健康身體XD
在羨慕別人的時候 說不定別人也正在羨慕你!!

吃不胖真的很慘

喔我也是吃不胖，身高體重就不報了。除了體質因素以外，維持飲食跟運動的好習慣是重要的，不用定下太嚴苛的標準，挑幾個比較容易執行的，持之以恆的去做。

我很好奇一件事，每次看說體重40公斤以下，非兒童的人，都說自己體質的關係，但過輕的體重真的很可怕，為什麼都沒人想找出自己為什麼這麼瘦並改善嗎?

我是因為腸胃吸收不好才吃不胖的喔 我覺得這樣應該算無解吧??

運動吧......盡自己可能範圍內做一些運動

有試過改善體質的方法嗎...?

吃不胖通常吸收都不好

我也是 持續吃高糖高油才不至於瘦的像鬼一樣 但一不小心就又掉體重

表妹是家族遺傳，一直胖不起來