作者:
BABYINCAR (BABYINCAR)
2016-09-27 01:46:15快12點才到家
今天工作整天除了中午小躺半小時
幾乎沒休息到 處於一個高壓狀況
現在明天放假但不知道為什麼卻不想睡
或者說 我很累 很想睡
但腦筋卻處於一個興奮狀態睡不著
為什麼會這樣呢
要怎麼讓自己能夠平穩地睡著呢
過去最長的經驗是三天沒睡
即使事情告一段落
但結束事情的興奮感讓自己完全無法入眠
現在應該也是吧
作者:
johnwu (就是醬)
2016-09-27 01:47:00連放二天?
認真答 因為交感神經太過旺盛了!! 解決方法1.做伸展運動2.打坐(有很多種方法) 3.做瑜珈 總之要試著把腦袋關機
作者:
nnlllnn (★真㊣中校★)
2016-09-27 01:59:00看醫生
可是身邊有朋友去看醫生都是直接給藥捏!總覺治標不治本
作者:
nnlllnn (★真㊣中校★)
2016-09-27 02:07:00因為沒有瘋狂跟醫生_____
作者:
j6666lai (鬼鬼www)
2016-09-27 02:07:00閉上眼睛然後專心數自己的呼吸 很快就睡著惹w
作者:
Cishang (辭..)
2016-09-27 02:25:00運動+熱水澡
作者:
maxiQQ (maxiQQ)
2016-09-27 03:08:00你肚子會不會痛？
作者: haoxiaoMary (豪洨a瑪莉) 2016-09-27 04:25:00
認真回 請看醫生
作者:
TigerDa (護理師=非人類工作(無誤))
2016-09-27 05:25:00我為了戒安眠藥 七天沒睡 後來放棄了……
作者:
stw0975 ( )
2016-09-27 09:47:00壓力大
因為腦袋是醒著的 睡覺的時候不要想東西 放空它會賴床就是因為腦袋啥也沒想就只直覺得窩進被窩
作者:
a860561 (芭樂樂)
2016-09-27 10:18:00放下手機～
作者:
naiiive (拿衣服)
2016-09-27 10:35:00看醫生
作者:
somehow (三心不可得)
2016-09-27 11:01:00可能是需要安神藥
作者:
iceyes (冰眼)
2016-09-27 11:58:00去刮痧吧！中暑會有困難入睡情況。
作者: yayalu 2016-09-27 13:21:00
安眠藥不要長期依賴 超多了會後遺症 鄰居長期吃10、20年腦子都懷了 又得輕微老年痴呆症
作者: a129564959 (老鼠帥哥) 2016-09-27 14:01:00
感覺像是身體想睡了 但腦袋還沒關機那種感覺 試著什麼都不要想 就很快就躺平了