※ 引述《loveswazi (ffff)》之銘言：
: 而且因為運動風氣不太盛
運動改善體態能彌補很多長相問題。
肥宅我那年從澳洲做完苦工回家，173/80的體重，套上襯衫西裝褲也
是人模人樣。
不過台灣運動風氣不盛主因還是因為工時過長，每天下班到家就是上
PTT跟睡覺，要擠出多餘心力去運動真的難上加難。
而工時過長也衍生出三餐不正常的問題：
吃飯不定時，有時候七晚八晚才吃飯，外食族又營養不均，太晚吃飯
又吃了不好消化的食物，腸胃不健康是減肥大忌。
用餐時間過短，休息時間為了把握小睡的時間，要嘛吃很快，要嘛不
吃。吃飯太快的結果就變成10分鐘吃1碗飯，放假閒了，可以用1個
小時慢慢吃飯，結果吃了3碗飯。
要不然就是藉由吃大餐犒賞自己。吃多又沒消耗，自然會胖。
另外就是下班時間過短，薪資太少，社會風氣又要求上班族要儲蓄。
沒錢沒時間的結果，一般上班族很難有機會去開發自己的興趣。
沒有培養興趣就無法藉由社團（實體或網路）尋找有同好的異性。
認識女生的機會自然少了許多。
像朋友分享說他加入的運動LINE群社團，也是一堆在約跑。
所以幫台灣上班族男性QQ

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對阿 我有時間每天運動 體重從90降到70 同一段時間 一個鴻海的朋友也是一起加入健身房 根本一個月才來一次結果86胖到90

藉口一堆 沒時間運動 發廢文玩手游時間可多了 騙誰 兩天颱風天也可以在家運動了

工時長的悲哀 哭哭

說藉口也沒錯啦，我現在每天單車50K，也覺得還不夠，還是要做鍛煉肌群的運動塑身才比較有效果

單純跑步 騎車 或是 我放寬點到公園散步一小時能做到的上班族都很少了...況且做完以上還不會變壯穿衣服也不會變好看 要好看得重訓 難啦

運動習慣是要從小養成的 那種運動是自發 為了樂趣

運動如果單純為了減肥還真的挺薄弱的。所以我都告訴自己以去參加活動或是環島做訓練XD應該也稱不上重訓啦，就是一些核心運動的動作而已，目的是加強肥肚塑身的效果。感覺單車是能瘦，但是線條塑身都集中在下半身比較明顯

可是日韓工時也很長很可怕呀，健身風氣還是很旺

屁啦　PTT男生都很高薪好嗎　至少六萬吧

每次看到有人說日韓都…心裡都會想，你又知道了？怎麼我認識的看到的都不是那樣…不是說風氣很旺嗎？

因為在去運動跟滑手機之間你選擇了滑手機 所以根本不是你沒時間運動 是比較起來運動不是那麼的重要

認同

運動是每天的習慣不是空餘時間才做 我的經驗中那些主管老闆它們也是忙碌工時長 但共通點是不管在怎麼忙一定每天會運動 通常是早起 來不及也是晚上回去在補

運動很重要啊

有點認同，像我現在才在吃午餐，下班回家頂多慢跑就累了要我重訓....簡直要我老命XD