※ 引述《poonebetty (小肥媽)》之銘言：
: 各位女孩兒晚安
: 夜深了，還沒睡啊
: 剛吃飽，來聊點憂鬱症吧
: 今天感覺有涼意了
: 心情好像也很盪
: 莫名其妙的空虛感
: 心中好像有塊石頭
: 一直壓著不蘇胡
: 人家說秋天是憂鬱症好發的季節
: 真的嗎
: 有女孩也覺得心情悶悶的嗎
春天和秋天因溫差大及濕度高
易引發大腦內神經傳導物質失調
(另外也容易荷爾蒙失調,女性又特容易受荷爾蒙影響情緒)
部分人容易因此情緒較低落
也是憂鬱症和躁鬱症的好發季節
原po雖然提及「憂鬱症」一詞但看描述較像是季節性情緒失調？
如果只是受季節影響導致的情緒低落
可藉由多運動、多曬太陽(有太陽的話)、調整飲食來改善
但若是長期都情緒低落、鬱悶甚至有失眠問題等
有可能就是大腦內神經傳導物質(如:血清素)已處於失調狀態
建議至身心科或精神科就診哦
若本身即為憂鬱症或躁鬱症患者除了按時服藥外
也盡量由作息運動飲食方面加以輔助調整
畢竟這種天氣真的特別容易嚴重發作QQ
以上是個人淺見
如有錯誤歡迎指出哦><