雖然一般時候的我看起來就是個很普通健談開朗的人
但其實一直都有在就診（身心診所）
自律神經失調導致我的情緒起伏很大
（醫生說的）
生氣時我會想要殺人 揍人
但過了這些時候 又會恢復正常
恢復正常後就會開始自我厭惡
覺得自己抗壓性太低 無病呻吟之類的
睡眠也有障礙 腦子會自動播歌
有很認真的問過醫生 自己應該不會失控真的去攻擊人吧
醫生的回答是不用擔心 因為還會擔憂後續的狀況這些理智會拉住我的

持續看心理醫生

練格鬥 拳擊的

運動

樓上提議我喜歡樓樓上了

我之前也有類似情況 我是多做愛跟運動給你參考

謝謝 拳擊館週日好像沒有營業 待下次休假回去報名

你只是不了解自己而已 我的狀況也差不多 就讓情緒或那些想法自然來去就好 別苛責自己還有 盡量別吃精神用藥 很傷

練習發廢文

謝謝 剛剛已經致電到拳館了 下週會去報名

生氣時會想揍人啊

樓上 想揍人 跟想把人虐殺是不一樣的XD

我寫錯了 應該是想幫助眼前的生物進行放血的動作

先告訴我你住哪

你不用擔心醫生說沒事就在剛剛人生第一po o2版了 徵人學拳啦

原來原po是說虐殺啊@@

都可以哦 虐或不虐

給一樓 台灣沒有心理醫生

去練習靜坐 真心不騙 運動靜坐雙管齊下

運動真的不錯 我之前有在慢跑的時候不太會東想西想這兩年沒跑 又憂鬱了起來

去運動真的很有效

有些健身房也有拳擊和格鬥課了 可以問問看

聽妳這這樣說 我也很擔心自己@@ 有時走在路上 看到路人邊走邊抽煙 或是插隊 大聲講話 我都有衝動想尻爆他的頭都會忍到咬嘴唇

練排球，扣殺超爽！！

跟館長pk

不要亂揍，路上抽煙的揍一揍就好

去報名參加UFC

推文很可笑，街上打人比抽菸更不適當吧？你不喜歡的行為就鼓勵"別人"用暴力遏止???真是高尚的正義感，佩服

不是每個人邏輯概念都在一水枰上的好嗎 不要吵架打錯字了*平

樓樓上更可笑 認真個屁

我自己也會有類似狀況可是我都選擇去睡一覺xD 睡覺能改變的東西真的很多 有時候也會懷疑自己是不是有輕躁或輕鬱（情緒週期拉比較長）

BPD？

看書跟運動

爬爬山還滿抒壓的 有運動到 在大自然環境裡也會比較放鬆

這是是進化的過程

天擇

辛苦你了！好好運動照顧好自己！

建議你要看心理師諮商 不要只有門診和醫生拿藥說話...前者才能找到問題點和處理根源 這是我的專業看法

覺得原po不用想太多耶，你想的事，大部分的人也都會想啊，不是什麼很異常的現象，也不需要為了有這些念頭而焦慮，況且只要知道幫人放血不太ok，就不用擔心自己會去做啦，現在看起來最大的問題是原po會為你的想法而困擾，如果真的需要是可以求助醫生啦，不過我覺得真的不需要對自己的想法有罪惡感成那樣，直到不要真的執行就好了腦子播歌的問題，試著真的聽歌看看呢？或者運動也可以，讓自己累翻

運動是好事，但不要過份期待可以改善自律神經失調至少以我自己的經驗，如果運動到很累但沒馬上累倒，反而睡覺時會更亢奮腦中播歌無解，就當作自己內建KKBOX最重要是接受自己，過多擔心有害無益

如果你是學生的話，學校的諮詢或心理輔導室應該有些資源