這個問題真的困擾我快兩年了，
可能我沒有大智慧，
要是是大家會怎麼做呢？
文很長，不喜勿入
地點：北市老公寓（自己家的，目前我跟老公住）
對象：樓上租屋客（媽媽，國二女兒，小五兒子，媽媽的男友也很常來）
事件（依照大聲困擾度排）
1，媽媽男友：身材高胖，走路咚得天花板都在震，嗓門極大，在家講的每個字我在家都
聽得很清楚，常早上五六點或半夜一兩點還在高談闊論或大笑，吵得沒辦法睡。
2，女兒：有點大隻跟慵懶，每天六點半起床洗頭洗澡，只要在家走路超大聲伴隨撞來撞
去的聲音直到七點半出門
3，弟弟：每天在家裡跑或在地上玩玩具或丟球，每次都跑一兩個小時起跳
4，媽媽: 急性子，五點半起床，在家一直在做事衝來衝去，曾經一個晚上七點到十二點開
關抽屜60次以上
唯一安靜是早上九點到十二點沒人在，
其他只要有人就乒乒乓乓，
自從他們搬來忍耐了一年多發現他們也沒要搬走，
我就寫了一個很客氣的信加上小小的伴手禮用紙袋裝好，放在他們鞋櫃，
他們真的有稍微小聲一陣子，
但兩個月後故態復萌，
忍耐三個月真的受不了又放了第二次紙條，
他們完全沒在管，
但我已經失眠好幾個月，
只好去找他們的房東，
房東馬上打電話給他們，
樓上媽媽找我們上去把責任都推到房東的傢俱，
一直在講她自己的私事給我們聽，
跟他講他好像都聽不懂重點是他們腳步實在太用力，
一直亂牽拖活在自己世界，
但我們還是客氣清楚地講了很吵的地方，
媽媽說我再跟我小孩說，
本以為講了可以寧靜一點，
沒想到一點都沒變，
實在受不了也很生氣，
國二女照樣早上六點多開始衝，
弟弟照樣跑跑跑好幾個小時，
後來失眠到我真的想揍人，
又上去講了兩次，
他們對維持環境寧靜的認知跟普通人不太一樣，
媽媽居然直接拖拉椅子跟沙發說那這樣會有聲音嗎？
要講得超清楚是誰怎樣的動作超吵最困擾，
他們才稍微小聲幾天，
幾天後又開始，
是我容忍力太差嗎？
我覺得樓上的小孩是小學五年級又不是五歲，
應該不算小孩了吧，
還是國二跟小五的小孩還太小還沒辦法控制？
而且他們對於早上五點半到七點多很吵這件事情一點愧疚都沒有，
可能也是我忍耐太久長期失眠，
他們現在一點吵都會惹怒我，
我現在在家幾乎都戴黏土耳塞，或聽耳機，
甚至還買了無線藍芽耳機接電視，
但耳朵真的很痛又快過敏了啊～
以不搬家為前提，
我該怎麼辦才能讓自己好過一點呢？
或是怎麼想可以讓自己好受點呢？