[難過] 一直作夢睡不好 xs4827 PTT批踢踢實業坊

[難過] 一直作夢睡不好

作者: xs4827 (蒼鼠) 2017-01-05 23:37:18

最近不知道是為什麼，睡覺的時候會一直作夢，而且是不管睡午覺還是晚上睡都會作，結
果工作整個一直打哈欠，身體覺得累，我同事還問我說「你昨天放假可是怎麼還是看起來
那麼累？」
就是作夢害的啊！！！
請問大家有沒有什麼避免作夢的好方法呢？可以直接一覺到天亮的那種
沒作夢的睡眠是我上學時候的回憶……Q__Q

作者: may88011 (台中楊伊湄) 2017-01-05 23:38:00

運動讓自己累

作者: opmikoto (MIKOTO) 2017-01-05 23:52:00

作夢不好嗎?

作者: donnamonya (鄉民A) 2017-01-05 23:53:00

作夢的時候是唯一能逃離現實的時候，所以我反而慶幸我是每天都會做夢的類型，雖然睡眠品質真的不好

作者: Misiasuu (陌生人) 2017-01-05 23:57:00

從小到大，睡覺沒做夢的次數數得出來......

作者: twmarstw7758 (白愁) 2017-01-06 00:02:00

太疲勞了，可以去練瑜伽伸展一下會比較好睡

作者: yakult9 (少少) 2017-01-06 00:12:00

我是重症多夢患者...有時無法分辨夢與現實最近換了新醫生，說是腎上腺素分泌不足造成的

作者: jayF4456 (jayF4456) 2017-01-06 01:04:00

給2f 睡覺做夢大腦就還是在運轉=沒休息給樓主可能生活還是工作壓力太大吧

作者: aphrodite91 2017-01-06 03:15:00

我還以為是我自己，最近也這樣夢的內容都很扯

作者: benjy0218 (benjy) 2017-01-06 03:43:00

我跟妳相反，記得夢的時候通常都是睡得很沉的時候，睡不熟的就不記得有做夢了，我反倒喜歡做夢，很有趣！而且我記得做夢好像說是每天都會做的，只是記不記得而已（維基裡面也有提到，不過可能科學家也不是完全確定！？）但那也代表說做夢是腦子沒在休息的說法不見得是對的。至少我自己經驗是記得夢的日子精神好睡得飽！

作者: ppm2013 (飄飄水母~6.6) 2017-01-06 10:41:00

早餐吃好一點

作者: gemaker (gemaker) 2017-01-06 11:06:00

是惡夢嗎ㄅ工作有很多困難？

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