[問題] 便秘時會吃什麼幫助排便?
作者: mmmnong (柑芭茶) 2017-01-09 21:27:12
通常兩天沒恩恩，就會覺得要來吃點什麼解救一下
曾經試過
優酪乳、加晶球的、果菜汁....沒效
小番茄、香蕉、地瓜、蔬菜....效果50%50%
中藥軟便或是調導丸....效果不錯，但是會絞痛
酵素、水果醋....效果70~80%
長年測試下來，還是"木瓜牛奶"最有效，哈哈哈~
想問問大家有沒有其他推薦能用吃的幫助恩恩的好東西或方法?
謝謝~~
ps.會盡量睡眠充足、按摩肚肚或是放鬆讓腸道蠕動正常點
曾經試過
優酪乳、加晶球的、果菜汁....沒效
小番茄、香蕉、地瓜、蔬菜....效果50%50%
中藥軟便或是調導丸....效果不錯，但是會絞痛
酵素、水果醋....效果70~80%
長年測試下來，還是"木瓜牛奶"最有效，哈哈哈~
想問問大家有沒有其他推薦能用吃的幫助恩恩的好東西或方法?
謝謝~~
ps.會盡量睡眠充足、按摩肚肚或是放鬆讓腸道蠕動正常點
作者: Misfits (水土不服樂團) 2017-01-09 21:28:00
你把大冰奶放在哪
作者: Sakurahira (夏冬天) 2017-01-09 21:28:00
柑芭茶
作者: peggy34389 (唐小喵) 2017-01-09 21:29:00
果醋+1 我第一次喝大冰奶的時候狂拉三天之後就免疫了
作者: kukuba (不去擁有，就不用怕失去) 2017-01-09 21:29:00
黑棗
作者: butterdog (巴特豆葛) 2017-01-09 21:31:00
平時的飲食就要注意了，水，纖維，油脂，太少都會導致便秘，還有吃鐵劑也會
作者: PUTOUCHANG (自己的廢文自己發) 2017-01-09 21:31:00
發霉的麵包之類
作者: musicclassPA (天才小釣手) 2017-01-09 21:32:00
早餐喝冰奶阿
作者: q14721472 (精選魚油) 2017-01-09 21:33:00
開包後 放了一天的牛奶
作者: suiminkusuri (薑燒豬肉我的最愛) 2017-01-09 21:34:00
早上剛起床的時候喝杯溫開水+吃一根香蕉，個人試過覺得頗有效
作者: cckkyle (水樹奈々) 2017-01-09 21:35:00
三顆甜柿 火龍果 橘子 這幾個都不錯
作者: mmmnong (柑芭茶) 2017-01-09 21:35:00
大冰奶這麼有效? 是因為冰的?換大熱奶行不?
作者: dcshoecousa (豬肉餡麵包超人!) 2017-01-09 21:37:00
因為早餐店的大冰奶大腸桿菌超標，有助排便看起來越髒的早餐店越有效，最好是旁邊蒼蠅一堆在飛的
作者: guten (guten) 2017-01-09 21:38:00
早餐店飲料喝了畢拉
作者: niau (叮咚叮咚) 2017-01-09 21:38:00
火龍果每吃必拉
作者: sammoon (sam) 2017-01-09 21:39:00
你平常好好吃 水喝夠很難便祕吧
作者: Tevye (é¯é…¸è‚¥å®…) 2017-01-09 21:39:00
唯一推薦早餐店大冰奶
作者: HiSop (使用中勿擾) 2017-01-09 21:39:00
牛奶+醬油
作者: dcshoecousa (豬肉餡麵包超人!) 2017-01-09 21:39:00
我自己有個也很有效，就是肯德基的炸雞，因為很油
作者: kissdodo ( ) 2017-01-09 21:40:00
客戶說 剛剝開的龍眼乾配溫開水 很有效。但我很害怕他說的效果，所以還沒試過。
作者: clawwwwliu (爪子劉) 2017-01-09 21:41:00
早餐店奶茶
作者: jyekid (會呼吸的痛) 2017-01-09 21:43:00
一天一奇異果
作者: christy0412 (安捏喔) 2017-01-09 21:43:00
吃大黑棗乾，搭配水
作者: ddv8uc 2017-01-09 21:43:00
一早溫開水!
作者: piao0313 (哎喲我的媽！) 2017-01-09 21:44:00
芭樂、柚子、紫米粥、柳丁原汁
作者: marchcharlie (井岡山田孝之) 2017-01-09 21:44:00
推早餐店奶茶
作者: vollkommen (神聖魔之流浪天涯....) 2017-01-09 21:44:00
早餐店奶茶去冰!!
作者: baby1314 (baby55) 2017-01-09 21:44:00
咖啡
作者: jojia (jojia) 2017-01-09 21:44:00
早餐店奶茶
作者: loverhangeng (綠希普) 2017-01-09 21:45:00
維他命C
作者: sbottle 2017-01-09 21:45:00
咖啡
作者: patty73 (patty) 2017-01-09 21:46:00
紅火龍果
作者: nana0612 2017-01-09 21:46:00
牛奶
作者: aa0071 (肥) 2017-01-09 21:47:00
養樂多
作者: annie1 (青山依舊在) 2017-01-09 21:48:00
大冰奶
作者: HTCs5566 (HTC需要5566) 2017-01-09 21:48:00
蘋果加AB乳果，特效
作者: sueshu 2017-01-09 21:48:00
咖啡
作者: ysj558 (小傑558) 2017-01-09 21:48:00
葡眾的迪康力盛
作者: lineve 2017-01-09 21:53:00
早上喝大量溫開水呢??
作者: Andyjunior2 (GoldenAndy2) 2017-01-09 21:56:00
蜂蜜水~
作者: lovetoto (lovetoto) 2017-01-09 21:58:00
火龍果、紅龍果、黑咖啡
作者: eatingshit (別懷疑我叫宜霆謝) 2017-01-09 21:59:00
芭樂
作者: shinking (我家有隻大睡貓) 2017-01-09 21:59:00
黑棗汁，請酌量使用
作者: TiffaNova (Ms.栗子) 2017-01-09 21:59:00
玉米、番茄 這種有薄膜的食物還滿有效的
作者: bhujm1642 (施孟竿) 2017-01-09 21:59:00
因人而異 要對診下藥才是
作者: chloe2708 (chloeee) 2017-01-09 22:01:00
奇異果 優格 黑木耳露 蘋果 目前試過在瀉藥以外最有效的幾樣
作者: Emory (der變成公公的笨貓變成小) 2017-01-09 22:02:00
早餐店大冰奶真的無敵...
作者: LionaSax (冬臨小夜子) 2017-01-09 22:02:00
橄欖油、牛奶燕麥。
作者: yionly (簡簡) 2017-01-09 22:07:00
早餐店冰奶茶!!!!
作者: yolanda1203 (yolanda) 2017-01-09 22:07:00
中藥
作者: oyan (oyan) 2017-01-09 22:07:00
奇異果 芭樂
作者: Truckin ( ) 2017-01-09 22:08:00
空腹喝豆漿+奇芽子！
作者: winnie759281 (匿名) 2017-01-09 22:08:00
早餐店奶茶完全無感古典玫瑰園的火焰玫瑰茶長庚生技的益生菌但以上效果都不比每個月大姨媽來的有效
作者: butterfly223 (小蝶兒) 2017-01-09 22:10:00
帶皮奇異果打成果汁超有感（記得把毛刮掉）
作者: winnie759281 (匿名) 2017-01-09 22:11:00
生理期什麼東西都不用吃都會通
作者: fantasier (路過) 2017-01-09 22:12:00
自從便秘差點送急診後，水喝2000 完全沒這問題
作者: yunpig0802 (愛吃起司的老鼠) 2017-01-09 22:12:00
我喝豆漿 黑咖啡 牛奶都會哈哈
作者: joesmile (帳號轉移中請稍候) 2017-01-09 22:12:00
大冰奶真的很猛!!!!平常不吃早餐店早餐，喝大冰奶必拉
作者: juhyun (このまま、ずっと) 2017-01-09 22:13:00
紅龍果、優格
作者: HellenBauer (半夜好想喝可樂) 2017-01-09 22:13:00
芭樂空腹吃一二顆(去籽) 黑棗乾(黑棗蜜餞+水)
作者: fifi0828 (fifi) 2017-01-09 22:18:00
鹹酥雞+冰奶茶
作者: zooboom (lol) 2017-01-09 22:18:00
星巴克拿鐵...每喝必拉
作者: tooth (tooth) 2017-01-09 22:18:00
溫的鹽水
作者: cocokeke1556 (枯嚕咪~) 2017-01-09 22:22:00
地瓜葉，堅果類，高麗菜
作者: QQmouse 2017-01-09 22:23:00
網路都說早餐店奶茶很有效
作者: ttlk856 (超級天兵T︿T) 2017-01-09 22:25:00
香蕉+優格！！
作者: eric61446 (小招) 2017-01-09 22:25:00
costco木瓜酵素
作者: allenthu (跟世界說掰掰) 2017-01-09 22:27:00
小黃瓜、牛奶、愛之味韓式泡菜
作者: jenny920218 (jenny) 2017-01-09 22:27:00
咖啡
作者: ponwha22 (出家的有福) 2017-01-09 22:28:00
我每次便秘就喝韋恩兩倍特濃咖啡 超拉朋友喝了也拉！
作者: misstt (咪講) 2017-01-09 22:29:00
奇異果 把絨毛刷掉 帶皮吃 超有效
作者: eric61446 (小招) 2017-01-09 22:30:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: preppie (Puti tai nobiu) 2017-01-09 22:30:00
空腹喝黑木耳露，再灌大量溫開水
作者: xxflowers (flowers) 2017-01-09 22:31:00
火龍果
作者: xxx773 (773) 2017-01-09 22:31:00
我每天喝水超過2000也沒用QQ
作者: angelae086 (安安) 2017-01-09 22:31:00
早餐店奶茶
作者: luka921222 (Luka) 2017-01-09 22:32:00
花生或花生糖 又順又漂亮不用拉肚子
作者: acps89188 (Wendy th cat) 2017-01-09 22:34:00
我也是早餐店的冰奶（艸）
作者: kl111200 2017-01-09 22:37:00
發現是腸胃太寒涼才不太會動 少吃生冷食物 多熱敷肚子就有改善
作者: shiyuna (RENEW) 2017-01-09 22:39:00
吃一包水煮金針菇，隔天就全出來了XD
作者: acesslai (acess) 2017-01-09 22:41:00
奇異果+半顆木瓜
作者: emilian1116 (為什麼半夜要睡覺QAQ) 2017-01-09 22:41:00
火龍果
作者: mickylovesme (what if..) 2017-01-09 22:42:00
星巴克
作者: liveforevery (小公主) 2017-01-09 22:42:00
鳳梨
作者: butyouknow (Red) 2017-01-09 22:44:00
火龍果和溫開水
作者: cake0885rn 2017-01-09 22:46:00
酪梨，超有效！
作者: therious (BZJ超正) 2017-01-09 22:48:00
星巴克的拿鐵
作者: lail (古道照顏色) 2017-01-09 22:52:00
一次一整顆火龍果
作者: minabeauty (mina) 2017-01-09 22:54:00
麥當勞柳橙汁 每喝必拉
作者: A380 (大懶虫) 2017-01-09 22:55:00
正常的：火龍果 不正常的：帶血的雞肉或是沒熟的非洗選蛋蛋白
作者: Homeparty (認命,知命,然後聽天可也.) 2017-01-09 22:55:00
香蕉
作者: chocc (chocc) 2017-01-09 22:57:00
柚子一大顆
作者: camomie (camomie) 2017-01-09 22:58:00
半顆鳳梨
作者: qb110425 (qb425110) 2017-01-09 22:59:00
洛神花茶，一天喝過１２００cc
作者: lyndonliu (liuliu) 2017-01-09 23:00:00
綠豆湯加牛奶，早餐店奶茶
作者: tingpeiyun (abby) 2017-01-09 23:07:00
早餐店大冰奶就是最佳瀉藥XD
作者: gram2 (愛神是一個人的) 2017-01-09 23:12:00
麥當當奶茶
作者: LGG3 (LGNOGG) 2017-01-09 23:15:00
益生菌
作者: sill02w (JUN) 2017-01-09 23:15:00
絕對是早餐店冰奶！！！
作者: vivicky (C'est Vicky!!) 2017-01-09 23:16:00
咖啡
作者: k167943005 (一直睡一直睡) 2017-01-09 23:17:00
早餐店大冰奶就對惹
作者: lovekim (搖滾不死) 2017-01-09 23:18:00
中藥
作者: ooxx101 (chan) 2017-01-09 23:18:00
益生菌還不錯
作者: Osmium (鵝鵝鵝鵝鵝) 2017-01-09 23:19:00
玫瑰西施茶 保證爽爽拉
作者: PokeMo (PM) 2017-01-09 23:19:00
早餐店奶茶哈哈哈
作者: linyap (miche) 2017-01-09 23:20:00
黑咖啡或拿鐵，頂多搭奇異果
作者: bjqsankaur (游來游去) 2017-01-09 23:20:00
睡醒空腹喝牛奶
作者: ziuq06 (la) 2017-01-09 23:22:00
奇異果！小時侯被送過急診，知道是便秘引起的瞬間崩潰…
作者: yougottt (hello) 2017-01-09 23:25:00
早餐店的大冰奶 用過的都說讚(咦?
作者: Renina (貓尼醬) 2017-01-09 23:26:00
早餐店冰奶茶。
作者: m292532 (m292532) 2017-01-09 23:30:00
早餐喝美式
作者: chiaomin929 (no name) 2017-01-09 23:32:00
養樂多加牛奶
作者: bulls (SOL Y SOMBRA) 2017-01-09 23:33:00
星巴克拿鐵
作者: a9554626 (å°èŠ³) 2017-01-09 23:35:00
紅明顯，真心推薦統一高纖無糖豆漿，6小時後見效
作者: minlochen (流光上的舞) 2017-01-09 23:36:00
香港屈臣氏有種茶包叫保秀麗,睡前喝隔天必拉
作者: shiung (YiShiung) 2017-01-09 23:37:00
奶茶、咖啡
作者: kame1130 (kameda) 2017-01-09 23:44:00
大冰奶 伯朗咖啡
作者: AYANNEKO (AYANNEKO) 2017-01-09 23:47:00
豆漿，洋車錢子，地瓜
作者: babycu (Elaine) 2017-01-09 23:47:00
咖啡跟早餐店紅茶~
作者: lovechai (於楓) 2017-01-09 23:48:00
秋葵超順暢
作者: a26872357 (a26872357) 2017-01-09 23:56:00
香蕉，多喝水~~
作者: imkai1108 (kate) 2017-01-09 23:56:00
兩顆奇異果
作者: ptpp (大便) 2017-01-10 00:01:00
吃大便拉大便
作者: milkcoke (笨兔子愛麗絲) 2017-01-10 00:05:00
豆漿 黑咖啡 無糖優格 優落乳
作者: babycat170 (周慧豹) 2017-01-10 00:06:00
綠茶梅，聽說有酵素成分，但吃了會拉
作者: setsuna16 (setsuna16) 2017-01-10 00:14:00
LP33養樂多，推薦
作者: vicky343035 (Kelly) 2017-01-10 00:19:00
咖啡
作者: CLOT0424 (0.0) 2017-01-10 00:21:00
木瓜牛奶你有效的話 可以試試統一布丁@@
作者: oxoo 2017-01-10 00:22:00
吃飽吃橘子再喝鮮奶 超有用
作者: funk5566 (放可) 2017-01-10 00:23:00
西梅汁 拉到虛脫
作者: sasado (sasado) 2017-01-10 00:33:00
一次喝好幾杯水有時候也有效
作者: wk86186 (志) 2017-01-10 00:35:00
養樂多
作者: scenery59832 (KINOMOTO) 2017-01-10 00:35:00
超級喜歡大冰奶
作者: haaaana (花花花花) 2017-01-10 00:41:00
奇異果+火龍果（紅肉）+優酪乳打成果汁非常幫助排便
作者: JANKO (頭好壯壯) 2017-01-10 00:46:00
最近喝光泉的蕎麥茶，滿有效的耶
作者: ambergris (....) 2017-01-10 00:47:00
牛蒡很有效
作者: nagnukiy (冠) 2017-01-10 01:06:00
紅火龍果 香蕉當一餐(三四根) 奇異果兩顆
作者: accid11 2017-01-10 01:09:00
咖啡
作者: hhyyss (蛋蛋) 2017-01-10 01:13:00
泡菜！！
作者: force5566 (ㄈㄛˋ斯5566) 2017-01-10 01:39:00
花茶大師玫瑰茶，真心不騙
作者: mag1021 (Different Style) 2017-01-10 01:54:00
每天起床喝200~300cc溫開水 每天快走30分鐘以上 保證有效
作者: dageegee (偽娘庭杰) 2017-01-10 02:07:00
瘋狂喝水
作者: lifewithgame 2017-01-10 02:15:00
滿滿的大，冰，奶
作者: PeaceKay (和平凱) 2017-01-10 02:44:00
任何時間保持水分 水是潤滑劑
作者: pigo (PIGO) 2017-01-10 02:45:00
早上起床一杯溫開水、紅龍果可試試
作者: ck290996 (1+1) 2017-01-10 04:39:00
整籃小蕃茄XDD
作者: laruku46669 (XD) 2017-01-10 06:08:00
立即見效的話 買有手把快兩千cc的牛奶灌下去絕對解決
作者: keeper5Q (大麥) 2017-01-10 07:51:00
火龍果!
作者: melance (波zz) 2017-01-10 08:47:00
酵素
作者: cherryapril (偲) 2017-01-10 08:50:00
咖啡跟酒xD
作者: iamhazard 2017-01-10 08:51:00
咖啡 喝很多鮮奶XDDD
作者: ccjj8 (ccjj8) 2017-01-10 09:27:00
怎沒人推蘆薈 每喝必瀉
作者: kabo34 (咖波三世) 2017-01-10 09:30:00
當然是早餐奶茶啊
作者: azdc (聽貓貓的話) 2017-01-10 09:34:00
統一高纖無糖豆漿+1，而且要一大早喝
作者: woofcat (三芝貓) 2017-01-10 09:41:00
芭樂籽
作者: fiami (figa) 2017-01-10 09:45:00
早上喝拿鐵
作者: djhaok (djhaok) 2017-01-10 09:47:00
隨他去
作者: lolan015 (樓) 2017-01-10 09:48:00
便秘三天，昨天吃了一堆菜+地瓜，立馬出來
作者: pp810207 (屁股) 2017-01-10 09:56:00
早餐店奶茶真的很通便
作者: julia79 (茱莉亞) 2017-01-10 09:57:00
金針菇，比澇賽藥還要神效~
作者: iamcindy (taroball) 2017-01-10 11:23:00
早餐店的奶茶
作者: phwang96 (phwang) 2017-01-10 11:49:00
奶茶
作者: poppluto 2017-01-10 11:54:00
堅果類
作者: kevin841219 (JohnSmith) 2017-01-10 12:54:00
除了飲食，規律的運動也會幫出排便
作者: a3241212003 (多肉植物) 2017-01-10 13:00:00
熱拿鐵必大便
作者: syamnihs (NENE) 2017-01-10 13:05:00
絕對是咖啡
作者: loveKCO (KCO) 2017-01-10 13:48:00
早餐店溫奶茶，狂拉
作者: checkchick (某某某) 2017-01-10 14:50:00
一大杯黑咖啡!
作者: robertld2 (Ghoul) 2017-01-10 15:32:00
記得有一篇文章是什麼撒旦要從屁股裡面爬出來的 試一下
作者: fantys (香菇 ㄟ(╯▽╰)ㄏ) 2017-01-10 15:44:00
鮮奶 軟糖
作者: summeruse (貓膩) 2017-01-10 16:27:00
吃平常不常吃的
作者: nuga (fight) 2017-01-10 16:50:00
有一次喝酸梅洛神花茶，狂洩停不下來= =
作者: z960124 (真˙費雯姬) 2017-01-10 17:05:00
瀉藥
作者: jojochang (jojo) 2017-01-10 17:05:00
玉米
作者: www1988 (MM) 2017-01-10 17:59:00
鳳梨、火龍果超有用，但是鳳梨不要空腹吃，肚子會超痛，吃了之後再喝多一點水，這樣大起來才不會太痛苦
作者: chrisyo (煙囪) 2017-01-10 18:55:00
每天早上吃的第一樣東西就是香蕉 然後一天下來也不要吃太多東西 每天晚上嗯嗯一分鐘內就可以解決 給你參考
作者: YuPEII (PEIPEI) 2017-01-10 18:56:00
空腹吃奇異果超有效
作者: darknote (黑暗ç†è¨˜) 2017-01-10 18:59:00
學校賣的早餐
作者: missshort (JS) 2017-01-10 19:17:00
白木耳蓮子湯
作者: mmalive (mm) 2017-01-10 20:18:00
我坐到電腦前面就會超順 不知為啥==
作者: bigstupidjan (大笨蓁) 2017-01-10 20:28:00
我覺得全家最新推出的加奶酒的咖啡 真的很好排便…我和我朋友只要一喝 都會馬上想上廁所
作者: wb77 (剩蚊凍蒜) 2017-01-10 20:56:00
每朝綠茶喝一半放著兩天在喝 拉爆你~
作者: s8098042 (白白) 2017-01-10 21:36:00
火龍果
作者: iras 2017-01-11 00:35:00
早餐店的奶茶
作者: ff4880 (阿怪) 2017-01-11 01:00:00
久久沒喝牛奶，喝一次就拉肚子
作者: lluunnaa (冷血動物) 2017-01-11 01:07:00
請訓練每日定時排便的習慣早餐店奶茶對腸胃快速蠕動蠻有效的
作者: awakeblank (RainbowGirl) 2017-01-11 01:15:00
柳丁
作者: LilyHsu (曉薰) 2017-01-11 02:10:00
早餐店奶茶