吃了好一陣子 也去美保版爬過文大家推的牌子
換了好幾個不同牌試過了…但感覺是吃心安的？XD
還是因為我保養品沒有跟著換的關係啊？
我都只擦保濕水而已 很懶得瓶瓶罐罐有的沒有的…
所以就一瓶搞定…但想吃的不能懶還是天天有乖乖吃
想知道也有在吃膠原蛋白的版友們
大家也都有買擦的保養品一起使用嗎？
是不是要擦的跟吃的一起會比較有效？
作者:
gikozi (珠光白眼屎)
2017-01-17 16:03:00我有耶 我二個一起 基礎保養還是不能少的呀~
飲食健康/固定運動/良好睡眠+微整型 保證45甘拿25!
吃膠原蛋白不如就吃肉或蛋白吧，胺基酸的組成還比較完整
作者:
slkdsmv (累得好憔悴的廠長小妹)
2017-01-17 16:04:00吃過類似食品 可是還是覺得效果遠遠不及運動+正常作息
作者: amberrose (AB) 2017-01-17 16:18:00
我吃膠原蛋白錠頭髮長比較快
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-17 16:24:00我以前也堅信沒效，後來吃了人家送的，指甲變超硬耶就不知道是膠原蛋白還是裡面其他添加物的效果了現在就去雷射完一週皮膚修復期時吃，當補心安的吧
作者:
Laurara (菈啦啦)
2017-01-17 16:33:00自從爆出來某牌都是業配炒作以後就沒買了 吃安心而已
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2017-01-17 16:44:00看一下medream在美保版的文章吧
作者:
Paradox (Paradox)
2017-01-17 17:08:00沒用，是心理作用。建議多運動比較實際，花冤枉錢就算了，傷身反而得不償失 QQ
作者:
karoto (希望)
2017-01-17 17:12:00麻煩爬一下文好嗎 之前討論到爛了 還會有人相信
作者:
OtsukaAi (行動小仙姑)
2017-01-17 17:16:00我吃了大爆痘...
作者:
heidic608 (青棉愛好委員會會長)
2017-01-17 17:17:00推medream的文，很多都是廠商話術還有自己的心理作用覺得產品有效，其實多吸收一點相關知識就知道廠商有沒有在說謊
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-17 17:44:00就是因為吃豬腳會胖/麻煩啊...我原本是不相信的那一派，但吃了似乎有點用(就不知道是膠原蛋白還是添加物的關係，因不是每牌都行)就皮膚特別需要照顧時加減吃吃當然我平時蛋白質吃得少可能也是原因之一啦
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-01-17 17:48:00我為什麼要特別為了吃豬腳減少吃其他東西啊= =要大家不要盲目相信保健食品，確實立意良善，但叫人為了攝取A營養，減少攝取BCD營養，根本本末倒置好嗎
作者: fight741 (xx85520) 2017-01-17 18:02:00
吃膠原蛋白跟吃豬皮一樣 到胃裡就是蛋白質沒用
作者: OMBRO (OMBRO) 2017-01-17 18:07:00
如果肉吃比較少的話就當作補充蛋白質啊有何不可吃豬皮反而會攝取多餘脂肪吧
作者:
linyap (miche)
2017-01-17 18:11:00上次有篇專業文有講都是吃心安的
作者: B08092005 (miya_419) 2017-01-17 18:25:00
medream大的文可以去看看，吃下去一樣分解成胺基酸，抹的也沒用，心理作用比較大
作者:
Freeven (夏舞楓)
2017-01-17 18:29:00膠原蛋白分子那麼大，最好用抹的可以吸收啦均衡飲食才是最佳解
吃的話 可能可能還有點用處 至少跟吃蛋白質也差不多抹的話就完全搞笑了
作者:
kepf (被寵壞的貓奴)
2017-01-17 19:10:00如果蛋白質常攝取不足吃了一定有效
之前看美人的直播，她說香菇有八種胺基酸也要記得維他命c來輔助身體合成膠原蛋白
前年有個日本節目，實驗吃的膠原蛋白到底有沒有效，就全程跟拍一位女藝人，由工作人員給食物跟監督，甚至跟拍到國外去。實驗一個月、3餐到點心一定都要含膠原蛋白成分。一個月後皮膚檢測的確比實驗前Q彈多了。但是日本節目實驗是那種已經提煉出來的那種加進食材內，不是一開始吃豬腳那種吸收。
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2017-01-17 21:02:00有的效，有的效果不大，但不管怎麼說，吃了不見得會補到你想補的地方,像我要補臉,但我覺得只明顯補到身體的皮膚
作者: reem (reem) 2017-01-18 00:20:00
運動+補充維他命C類水果比較實在喔
作者:
misspo (長官好)
2017-01-18 01:02:00存下來打醫美比較有效
作者:
chukchi (..)
2017-01-18 02:43:00不是說要吃維他命C才對嗎@@ 看medream
作者:
rumiQ (rumiQ)
2017-01-18 12:50:00吃的真的就是補充到你沒在攝取的 但能不能真的讓肌膚彈潤真的要還是要長期吃+擦用 你不可能光吃不保養就可以的保濕做好 再+膠原蛋白的產品 才會有用的
科學上來說就是個安慰劑而已 買了真的是盤子說日本節目那個真的很搞笑 完全沒有科學素養