[問題] 指甲脆弱容易斷 xinchan PTT批踢踢實業坊

[問題] 指甲脆弱容易斷

作者: xinchan (A_A) 2017-02-20 11:07:08

自從大學因為系上表演的關係
有一段時間蠻常塗指甲油
指甲變得很脆弱
變得很軟動不動就會斷掉
拇指還有直紋...
已經暫時把指甲油給冷凍不用了
最近還有在找要吃什麼比較能幫指甲恢復健康
蠻多文章說喝牛奶、吃糙米有用
還有多補充維生素H
牛奶跟糙米還蠻簡單的
不過維生素H大家有推薦的保健食品或是多吃什麼食物嗎?

作者: nono1234 (æœªå¤®) 2017-02-20 11:09:00

蛋白質謝謝

作者: mpmpsmom (mp媽) 2017-02-20 11:10:00

之前因為指甲斷裂去看醫生醫生也說要補充維生素H(記得好像又叫做生物素的樣子..)

作者: irene0096 (BB) 2017-02-20 11:14:00

我是光療必斷TT

作者: naruisi (娜瑞絲) 2017-02-20 11:19:00

肥短手http://i.imgur.com/Zq8ZH3u.jpg

作者: wuting0106 (嗚嗚嗚嗚嗚) 2017-02-20 11:22:00

光療指甲爛 QQ

作者: wendy85625 (ㄘㄘ) 2017-02-20 11:37:00

我也是光療

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-02-20 12:13:00

牛奶可以兩餐中間補充；三餐的熱量、蛋白質要提升

作者: biffer (NO.5總是讓我想跳舞~) 2017-02-20 12:20:00

我光療一年,現在用硬甲油休息修復（軟指甲

作者: civilian (pearly) 2017-02-20 12:41:00

如果從來沒塗過指甲油但是還是容易斷呢...？

作者: yukio226 (萱萱萱) 2017-02-20 13:51:00

那只能靠光療增厚了...

作者: sushichen (塵米) 2017-02-20 14:18:00

前陣子也是常塗指甲油導致指甲脆弱加上飲食不均衡所以整個慘上加慘

作者: ienteer0702 (chichi) 2017-02-20 16:48:00

不要留太長~

作者: zamora (nana肥肥) 2017-02-20 21:34:00

時間...

作者: maydey5566 2017-02-21 01:27:00

吃鈣片啊

作者: iiamcky (iiamcky) 2017-02-21 10:51:00

吃雞胸、花椰菜也可以～

作者: falassion (夜路走多會碰到鬼) 2017-02-21 15:37:00

補充蛋白質和鈣質吧~

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