今天路過某個地方(不挑明了)
偶然看見有一家特別掛「素食」招牌的幼稚園
心中就疑問了一下
發育期的小孩子適合吃素食嗎？
畢竟若不以宗教角度
單以營養學來看，均衡飲食應該是最佳解才是
各位覺得呢？

速食拉今天沒挑戰性....我去吃東西了

很棒好嗎？從小就吃一堆用調味料假裝成是肉的素食(小孩最容易挑食，不能像大人有自製能力吃青澀的真楝嶺뤩所以**吃青澀的真楝嶺飽A所以一定會有一堆調味料幹，為啥會變亂碼啦「真。素食」

會長不高 …… 我認真的

以前肉吃太少導致我很矮

真楝嶺飽A 聽起來是很厲害的健康食品

樓上笑屁！！！！！！｡ﾟ(ﾟˊДˋﾟ)ﾟ｡

父母有心，小孩和寵物通通一起吃素。營養學的問題靠愛及信仰就可以克服，OK的！

同學吃素不比其他男同學矮，吃肉也沒比較高

我自己身邊有男性跟女性朋友從小到大吃素還是身強體壯、運動高手

真楝嶺飽A..笑死XDDDD

同學吃素是從斷奶開始吃，還是青春期後才吃？

認識從娘胎就吃素的 身高跟基因比較有關

有朋友從媽媽肚子裡就吃素，從小到大也是素，結果184cm...跟基因關係大+1 因為爸媽都超高

但我認為不好 會偏失某方面營養 更何況素食一堆素肉

真楝嶺飽A好像很厲害+1

會長不高 …… 我認真的，要多吃優質的蛋白質 才會長高，例如白煮蛋、牛肉、雞肉（不要豬肉，因為豬肉的成份沒有牛雞好）

請放過孩子

豬肉雖然比較便宜，但長大再吃比較好，

完全沒問題啊，網路上很多醫學相關資料可以看。而且其實重點不是葷素，而是營養均衡啦。（別來蛋白質不足那套，植物性蛋白的選擇豐富到爆表）

另外，很多NBA球員也是不吃豬肉的，例如LBJ，據他們說不吃會比較有爆發力

我同學從小吃素也長很高欸 是基因啦

看吃怎樣的素吧 夠均衡的話比一般幼稚園伙食好

身高是基因吧....我從小吃素還是跟我媽一樣165

要吃有打生長激素的雞排才會長奶啦

有女生朋友從小吃素也168啊

跟基因關係大 不過基因矮的話還是飲食均衡才能身高最大化阿

身高看基因，所以小孩不高要怪自己，自己矮去怪你爹娘

我就胎裡素啊 沒特別高或矮 我覺得素食者樣本數一少 很容易就會被貼一些奇怪的標籤 沒有素食者都怎樣 素食者只有都吃素

是可以均衡的 只是要從自然飲食攝取 而不是吃假肉

去google一下就知道營養足不足夠啦，很難嗎？素食沒有比較不營養，會不會吃比較重要，整天吃雞排吃牛排難道就足夠營養嗎？均衡才是重點

小孩還在發育耶 囧

不適合 請搜尋"必須胺基酸"

LBJ只是不吃豬肉，雞肉牛肉照吃好嗎 = =真的吃素的NBA球員是阿罵，現在已經退休了

我家三個姐妹從小吃素，身高分佈從157-167，沒有特別高也沒有特別矮啊，也沒有營養不足的問題，靠自己想像比較厲害嗎？現身說法你們也不信？

樓上跟我是姐妹嘛 id好像

呃，真的好像，哈哈

吃素不代表飲食不均衡吧

我表妹女兒唸素食幼稚園，我兒子唸普通幼稚園，但我兒子小班比她女兒大班還高，說基因喔，表妹168我165，目前看來無法比較XD

跟高矮沒關係 營養不均衡才是真的 B12完全從動物來

人類明明就雜食性，為什麼要強迫啥都不懂的小孩吃素，覺得跟逼貓吃素差不多

等小孩長大再讓他決定要不要吃素,放棄一堆美食太可惜了

吃素長不高。真的，我才1米8，半殘。（T.T)

有個大學同學從小吃素，190cm系籃的

我從小吃素，並不覺得自己放棄什麼美食啊？現在叫我吃肉我也不肯好嗎？肉食者常常說吃素的人神煩宣教，但是素食者被貼的標籤更多

也有奧運選手吃素 之前有看過相關報導吃得均衡比較重要啦 吃素每樣營養都有吃到 也不會影響健康啊

吃素跟高矮沒關係 我朋友從小吃素168 女生

基因占比較大的成分啦

我同事從幼稚園開始吃全素 也有長到165哦

不要殘害幼童

身高兩個因素，一個是基因，一個是營養，基因是天生的，而吃素只要營養均衡就好，跟吃不吃肉無關，上面說不吃肉導致長的矮，我只能說你天生就是矮子，這沒辦法……

同樓上，爸媽如果都150，你要長多高也很難

就算基因好，晚睡和營養不均衡也是會阻礙長高

我覺得天生高個子基因、和天生體體質頭好壯壯型，較沒差別但假如遺傳偏矮基因，靠後天努力，3-5公分也差很多

糖吃太多才會長不高

比方說156這種尷尬帶，能上去160其實就差蠻多不管吃葷吃素，父母飲食好好準備有差我本來懶，但看到周邊剛好兩位媽媽特別用心(且他們家基因不高，家長女的破不了160，男的17初)但她們兩個真得很會做菜、也比較新潮型各式各樣菜色都學、

吃葷吃素不重要 重點是否可以均衡營養 只是吃素可能要額外費心

可能因為變化大長期下來選擇物種多也很均衡，且也清爽(所以不會像傳統很會做菜的媽媽雖廚藝不錯能辦桌，但偏膩)他們小孩從小就是愛吃鬼到爆、迫不及待吃飯，不愛吃零食，長的真得比同齡小孩高蠻多，３歲就很像小學生，4歲就成人

看是哪種素吧，要是給小孩吃一堆加工品像素火腿不好吧

一餐食量，讓我覺得發奮重新學下廚，正餐美味又營養小孩愛

吃素不錯吧，要注意不要吃太多過度加工的素料

我侄女現3歲看起來像1.5歲 頭髮長不出 （出生就吃 ，牛奶、蛋都不行）

不能喝牛奶那出生的時候怎麼辦?(喝豆漿??

我從小吃素也是頭好壯壯的啊

會少吃很多化工食品導致體內毒素不均衡 非常不ok

看哪種素吧 如果連蛋奶都不能吃的素，那真的會影響發育

素食葷食都可以營養均衡啊，我從小吃葷還不是只有148身高跟是否素食根本沒關係，表哥吃素還是長很高跟他吃葷的兄妹發育的一樣好，吃葷的愛吃垃圾食物也不營養健康啊。

能吃蛋奶的素食就比較均衡，因為蛋的維生素很豐富想吃素就吃，不想吃就不要吃，管到別人就管太寬

我記得國外素食主義的是連魚肉都吃，在台灣好像沒這樣的。

私底下問問小兒科醫師朋友看看 夠好就會跟你講真話

必需胺基酸中有那一種是素食無法獲取的嗎？ google了一下很像都有

還不錯啊～因為現在的食安，如果我小孩，我寧願他素食也不要速食，反正又不是三餐都是素，

我認識一個從小吃素的女生 超胖 不懂她都怎麼吃的

覺得發育跟吃沒什麼關係基因比較重要

歐美素食主義是不吃紅肉，白肉OK，白肉就魚肉之類的

就是基因不夠高的人才會重視呀高基因家庭根本隨便長隨便高

宗教素是不吃葱薑蒜，蛋奶素。連蛋奶都不吃的不知道理由???食安問題可不只葷食，素食也很嚴重，加工食品都會中槍如果考量食安，該反的是加工食品，而不是葷食或素食

有個表妹被迫吃素長滿高的欸，但瘦的很可怕

寶素齋當年混入棉籽油和銅葉綠素，素食的食安並沒有比較好吃素會瘦也是迷思。幾個有名的僧侶都胖胖的www還是回歸重點，想吃就吃，不想吃就不要吃，誰也不要勉強誰

LBJ是不吃豬肉，吃牛的。

認識的從小就吃素的朋友們 每個都不是很高……

阿罵吃素也是成年後當上NBA球員後才開始吃素發育期的黑人，很少在意素食或葷食吧 去美國找素食餐廳很難除非居住在大城市，不然歐美素食餐廳少得可憐

説吃素也長很高的確定真的吃素嗎，不是有不少素食摻葷的XDD

我是女生 胎兒素 身高沒很高 但也有166.7公分

本人身為吃全素的人，先噓一下沒有吃全素超棒棒這種話抱歉上面字打錯 先噓吃全素就好棒棒這事

長期吃素缺鋅跟鐵 容易造成營養性貧血 我前陣子才剛康復…

補推 我本人是吃全素 無蛋無奶無肉無魚 然後配合家裡也是無五辛+平時有重訓習慣我小六奶蛋國二全素

朋友從小吃素 185公分，另一個也是吃素吃到140公斤。

重點是營養均衡，最常見的就是營養不足，常常有過敏問題

如果不是跟我一樣有特殊的理由我認為吃奶蛋素或是少肉的均衡食物才是正解啦不然如果孩子愛運動，會因為飲食習慣而受挫的喔...有興趣我甚至可以分享我的健立力三項成績有多麼雷...

不會長不高，我朋友一貫道的從出生就吃素現在也175cm，好基因才是決定因素。(朋友是女生)

吃素不會長不高 我認識一堆胎裡素180+的

你可以參考一下普台之類的佛教學校網站的照片，父母能夠接受小孩變這樣也沒人可以禁止。

認識很多胎裡素長得頭好壯壯 感覺健康跟生活習慣比較有關

會缺b12 得另外補充

我小時候跟外婆吃素。老人家不懂營養 總是吃加工食品所以我基因不良 後天又失調 真的就長不高QQ

學校吃素沒差啊，晚餐回家可以吃肉。

只要是人就不適合吃素

飲食均衡就好

不是人人適合吃素，一般小時候最好營養均衡，長大再自己決定要不要吃素比較好

營養是沒問題，但為什麼要逼小孩子，不能讓他自己選擇嗎

我吃素，但是都會補充蛋白質，跟吃肉有八成像明明不會反芻沒有盲腸沒有四個胃學草食性動物吃什麼素，怕殺生吃土啦

其實大家都有共識反對加工食品,所以吃素跟吃葷一樣嘛~少碰那些非原型的食物就好,覺得飲食跟宗教一樣,讓小孩多接

推文笑死xddd

觸,喜歡什麼長大可以自己選,從小沒蛋奶太可憐了

同學吃胎裡素（有點忘記是不是這樣講）天生好小一隻好瘦、膽固醇還不夠、營養不良，但主要是生活不太方便，大家吃飯他都要一直另外，覺得還是讓孩子有自己選擇的權利吧

說沒補充過蛋奶還能長高的我也是醉了，憑空生出大量的胺基酸跟鈣要不要申請諾貝爾獎非洲很需要這種體質

同學從小吃素 討厭吃肉 女166cm她覺得肉很難吃

頭腦生長要蛋白質動物性油脂 吃素？

自身經驗覺得不適合 發育期突然有天開始吃素 從此大亂經

小孩會生氣

可是小沙彌不是也都是吃素嗎？

自己去掛營養師衛教門診好嗎？！

我從小吃素吃到大到20歲了176公分不會有長不高的問題而且很多素食還是會含有豐富的蛋白質像是菠菜豆漿等等

可以 可是對食物的挑選得非常注意

只討論營養的話素食沒問題的。

紅明顯 營養均衡最重要而且蔬菜內可享受的鈣質比牛奶高耶..有攝取蛋白質的話 沒道理比較矮吧所以重點還是均衡 而且別吃一堆素料

逼小孩吃大人自己想要的真的很糟……

同事胎裡素，她身高170..

會說缺b12的人是不清楚一般素食者的飲食吧? 植物性來源的含b12植物不少都算是素食者常吃的

我朋友從小吃素很大隻有190cm以上

奶蛋素營養方面沒什麼好擔心的 素食版一堆頭好壯壯的胎怉*胎裡素

吃素跟吃葷一樣 看你怎麼吃 有好有壞

我覺得吃素的麻煩點事在於說，以比例來說還是吃葷食的人比較多，所以市售商品和商店還是以比便利多數人為主。變成在食材選擇上，就要比一般葷食者更用心。即便是葷食者，自己要攝取均衡、多種類營養就不容易。

吃素也可以吃的很均衡！不懂為什麼只要素食文出來就被噴的那麼慘，搞的很像吃素是種罪一樣= =

有些人很講究健康，但現實周遭，坦白講大部分人就是以方便為主，變成攝取不均也不足(這不論葷素都一樣)而素食者又更加不便，變成又更容易不均衡。比較用心的人當然很好，但現實就是大家都愛方便。

還有人類在解剖學來說比起肉食性動物更相近草食性動物，人類根本不匹配雜食性動物，不清楚的麻煩上網查！

素食都一堆加工品 調味料用得又兇

人類解剖學上是草食動物又是哪來的網路鬼扯淡謬論 真的很多網路科學家

適合 會說吃素都是加工品的大概有9.9成非素食主義者

相近這次等同是？國文老師要哭了次多打orz

就算是好了，只有非宗教人仕可以主動養動物，是因為宗教吃素的可以養動物？？

不適合真的

人類是草食動物? 你吃路邊野草給我看看無法消化纖維質就不要只吃草 懂?

戰？！

如果回應反駁177樓的言論也能被說是宣傳我也是醉了，到底哪裡說了人類“是”草食性動物？？？相似，並不代表一樣，中文看不懂？難道除了食肉食草外沒別的分類？也太狹隘了好嘛！而且我沒信教也沒有想推廣的意思！原po如果真反對又何必發表看似疑問實則引誘兩邊對立爭吵的文章？隨意亂罵的你又有何資格罵人●●？！

完全無法消化纖維素的系統到底是跟雜食比較接近還是草食比較接近呢？我想經過正常教育的都有辦法自行判斷正確答案。信仰是一回事，不要跟基督教一樣妄圖染指科學

逼人吃素跟逼貓吃素不一樣 貓是肉食 人是雜食貓不能吃素 人類就算了他開心就好

發育中千萬別吃素啊，還是會長高，但沒胸部QQ

哈哈哈!那你到是說一下人類不是肉食也不是草食、也不匹配雜食，那到底是什麼食? 說兩個來聽聽w

他是說人類比起肉食更相近草食，但不匹配雜食|-------------|------------|草食 肉食 雜食 光譜大概長這樣???XDDDDDDDDDDD

等他長大自己選不會逆!!

強迫小孩吃素跟割包皮和性侵是同等的行為，都是趁小孩還不懂得說不的時候就剝奪他們拒絕的權利。注意是可以不用但被剝奪，而非父母國家血統這種本來就沒有選擇權的。小孩長大之後自己可以決定要不要跟你做愛要不要割包皮要不要吃素，但還沒長大就強迫他們真的太噁心了

我家三個兄弟小時候吃素 大哥175 二哥176 我172 沒很高給你參考喔 對了 我媽150 我爸168

肉很好吃欸

不適合ㄛ，會變怪怪的

看看肉類的營養關鍵，有沒有替代的食物，有的話就ok啦，雖然我不是吃全素，但也不反對別人吃啊

你家父母身高都不高的還是別吃素吧…我親戚小孩姐姐吃葷162左右,弟弟吃素結果165…應該是長不高了

很多吃素的腦都會變超偏激，像推文裡就看的到

想到我媽懷孕期喝濃茶又吃素就覺得生氣

發育的時候要豐富的蛋白質，你覺得那些葉子雜草能滿足他們的身體嗎我自己的觀察，如果有過於極端的個性或是生活習慣 未來脾氣會很奇怪而且通常聽不進去別人的建言(例如極端的喜歡Hello Kitty)