提供一個我覺得有用的方法，
我也不是個樂觀的人，
但人生中有跟人爬過兩次高山，
肉腳如我上去後真的覺得好累好冷，睡不飽也穿不暖也爬得很艱苦，
不能洗澡又很髒
如果說有什麼收穫，我覺得最大的是下山後那頓飯無比好吃，
回家洗乾淨躺在自己的床上就覺得很幸福，
這種超簡單的好心情可以維持一週以上，
或許也有潛移默化影響更長時間，
給妳參考
※ 引述《shoot81000 (大聲八萬一)》之銘言：
: (以下內容極度負面，不喜者切勿觀看)
: 活了二十幾年
: 總覺得自己一事無成
: 總覺得自己人生一堆鳥事
: 總覺得自己不懂幸福的定義
: 最近碰到了一些工作上的瓶頸
: 壓力日積月累，今天不小心爆發了
: 結果同事反嗆說我太愛哭
: (我就只哭過這麼一次)
: 我實在不懂這社會到底... 有多殘酷?
: 就連我稍微宣洩情緒都要遭到別人的不諒解
: 下班後看FB
: 看到一堆溫拿PO自己的人生幸福文
: 越看越覺得諷刺
: 越看越覺得自己很可悲...
: 那種打從心底感謝父母把自己生下來的感恩之情
: 我從來沒有過，也說不出口
: 因為從來不認為自己能活著是一件幸福的事情吧
: 我常常想，我的人生這麼悲慘
: 我的存在到底在這世界上有什麼意義?
: 也或許根本沒什麼意義
: 不過是一個精子和一個卵子偶然的碰撞
: 造就了現在的我
: 我天生就是個想法非常悲觀的人
: 最近幾年有在慢慢想改變自己了
: 希望能成為一個樂觀一點的人
: 目前也正在朝這個目標邁進
: 但果然偶爾還是會有力不從心的時候...
: 在這裡想認真請教
: 有沒有版友曾經是很悲觀的人
: 後來用什麼樣的方式讓自己變得樂觀起來?
: 還希望能給小的一些建議
: 在此先謝過大家了!