安安大家好我是原po
感謝大家提供我很多方法，最近也有聯絡區公所的諮詢機構(不過還在排隊)
關於運動，因為我目前是大四學生+打工，目前可能無法，但畢業轉正職之後會排出時間
運動的
我也找了幾個可靠的朋友講了這件事，其中有個自己也有憂鬱症的朋友有提供我一些醫療
上面的資訊，還有推薦我一本最近出版的有關憂鬱症介紹的書
這本書用簡單易懂的方式介紹憂鬱症還有其他常見的精神病等，也用半漫畫的方式將症狀
擬人化，看完之後我覺得有很輕鬆的幫助我了解憂鬱症
雖然我自己已經買了，結果今天居然收到朋友買了寄給我的書(感動大哭)
真的很感謝版上的朋友回覆，我會努力的
ps:怕寫出書名會有葉佩嫌疑，有需要知道的朋友可以私信或留言