藉女版高人氣，希望大家能給我意見。
我是碰到壓力事件，
回想到過去現在經驗後，
會因為害怕，開始有逃避行為。
當我無法逃避時會出現恐慌焦慮，
也常因此做出錯誤決定。
最近遇到有點壓力又無法避開的事情，
怕自己在恐慌狀態下會做出後悔決定。
朋友建議找諮商師幫忙克服過去的經驗。
但爬文後發現諮商好像是協助角色，
主要還是要靠自己，而且短期內似乎無法幫我解決困擾。
吃抗焦慮的藥物，
應能降低因壓力而做錯誤決定的機率。
我是偏向吃藥，畢竟方便且藥效快，
也不用花時間金錢諮商。
但朋友希望我能和諮商師聊聊，
若真的無法適應，再來吃藥。
若諮商、藥物二擇一的情況下，
請問大家會比較推薦哪一個呢？
謝謝。

諮商才可能完全解決你的問題，吃藥只能控制你的症狀

吃藥是立即性的但問題還是沒解決 建議嘗試兩者並行

不想花太多錢諮商可以考慮一下地區衛生所的諮商排健保的諮商可能會排到天荒地老

諮詢緩解壓力　學習解決方案　不然沒完沒了開源節流要同時做

吃藥是控制住算治標吧 要治本就要去諮商

這還有救嗎 有沒有諮商後改變了的案例

吃藥和諮商要並進

併行

都做+1

藥物會有成癮性跟副作用 建議兩者並行

並行

諮商才能治本

吃藥可以幫助你 但不會讓你痊癒

怎麼這麼放心藥物副作用和依賴性

先諮商？

吃藥是暫時的 想要真的變好還是要去諮商但諮商師也要挑 每個人適合的不同派別覺得不行就要換 不適合的會更受傷只吃藥壓抑只會越吃越重…

只要不寫書就好了，不然會跟林奕含一樣走火入魔

可以同時進行阿 也讓諮商師知道你有服用藥物吃藥無法解決問題 但是可以輔助你暫時穩定平衡自己可救急但若你有未來不想再碰到類似狀況想法的話 還是要諮商 我個人覺得有點像是西醫救急 中醫調理的概念

諮商，不要一直吃藥

曾是見習諮商師的我的建議是，兩者並行，標本兼治

雙管齊下

建議找諮商，因為是心理因素，還是需要克服。除了健保的諮商，可以找自費的，雖然真得很貴……，費用每小時至少１５００以上。建議找心理治療師或是諮商心理師喔～如果不曉得上述的差別，請看：http://blog.udn.com/mobile/wangkwo/3478975

吃藥加運動

若是是學生也可以善用學校資源 申請諮商

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