藉女版高人氣，希望大家能給我意見。
我是碰到壓力事件，
回想到過去現在經驗後，
會因為害怕，開始有逃避行為。
當我無法逃避時會出現恐慌焦慮，
也常因此做出錯誤決定。
最近遇到有點壓力又無法避開的事情，
怕自己在恐慌狀態下會做出後悔決定。
朋友建議找諮商師幫忙克服過去的經驗。
但爬文後發現諮商好像是協助角色，
主要還是要靠自己，而且短期內似乎無法幫我解決困擾。
吃抗焦慮的藥物，
應能降低因壓力而做錯誤決定的機率。
我是偏向吃藥，畢竟方便且藥效快，
也不用花時間金錢諮商。
但朋友希望我能和諮商師聊聊，
若真的無法適應，再來吃藥。
若諮商、藥物二擇一的情況下，
請問大家會比較推薦哪一個呢？
謝謝。