[閒聊] 運動頻率 marsonele PTT批踢踢實業坊

作者: marsonele (marsonele) 2017-06-09 18:15:25

各位男孩子女孩兒們
知道運動準則333已經改成357了嗎
也就是運動每次應達30分鐘，每周5次，運動時每分鐘心跳數應達最大心跳數的7成，大約
是感到有點喘，但還能說話的程度
大家都有好好運動嗎？

作者: stiles (stiles) 2017-06-09 18:36:00

這幾天超熱不想運動...

作者: GOVGOVCSC (查屁喔) 2017-06-09 18:39:00

我快兩個月了，都在勞動...

作者: kunmimi (咪咪是好貓) 2017-06-09 18:43:00

有！下班累還是要讓自己出門運動～

作者: codyDL (小啾啾號) 2017-06-09 18:44:00

放話333

作者: sodas500i (想吃什麼，你請客) 2017-06-09 18:50:00

348可以嗎

作者: gagagaga (肥瓜) 2017-06-09 19:23:00

羨慕3比8

作者: kinny741224 (Dimple) 2017-06-09 20:39:00

等等要跟男朋友yee起慢跑

作者: yc315 (貓) 2017-06-10 03:50:00

不知道耶真假

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