作者:
jasfly (jasfly)
2017-06-30 01:49:57女孩兒們晚安
想聊聊關於心情起伏很大的事
我不知道這樣是不是需要看醫生
也許很多人跟我一樣
這很正常也說不定
我覺得這樣的傾向越來越明顯了
就是我情緒起伏很大這件事
生活上只要有一點負面的情緒
像是令我難過、壓力大、生氣
我就會突然被這個情緒吞噬
放大這種負面情感
一有點難過
我就會跌入谷底
覺得被生在這世上真的很痛苦
對人生非常絕望
然後大哭
一有點壓力
我就覺得很不舒服
這一切都好煩
活著好累
想放下一切
離開這裡
但不是想到要離開人世
而是想要離開現在的生活
逃的遠遠的
什麼角色都不想當了
就自我流浪放逐
有一點生氣的事
就會整個爆怒
生氣的時候什麼都不怕
連命都可以不要
吵起架來會有點自殘
但目前不是太嚴重的自殘
現在算是還有最後的理智
就是不會對外人展現出不愉快的一面
幾乎是獨處或是面對先生的時候
才會不想忍耐
在外人眼中
我是很快樂的
但當負面情緒一過
有時候會異常的興奮
覺得這世界蠻美好的啊！
覺得自己現在的生活很棒！
很幸福了要好惜福！
覺得之前幹嘛這麼傷心/生氣呢？
明明就小事啊！
今天下午還在家一個人崩潰大哭
覺得為什麼要被生出來
覺得當人好累
什麼都是假的
只有活著就是來受苦是真的
現在又異常興奮 輕飄飄的
覺得好開心 有點躁動
想去海邊還是哪裡
開心的大喊！奔跑！哈哈！
我很好的朋友說
也許我需要看醫生
我不知道有這麼嚴重嗎
也許大家都會啊～很正常嘛～
還是說真的需要看醫生呢？
作者:
ppkk (ppkk)
2017-06-30 03:57:00我也跟你一樣!!!!
作者: botanical (aveda) 2017-06-30 05:33:00
推薦你看這個tedtalk
https://goo.gl/wOHREEWhy u should define ur fears instead of ur goals
作者:
isscat (issue號：)
2017-06-30 12:43:00感覺有躁期跟鬱期，趕快去看看醫生確定目前狀況，另外從運動和飲食開始調整(建議瑜珈)，太常吃甜會影響情緒喔有病識感很好，趁這時候先檢查一下，後來狀況變糟說不定死都不去看醫生了不要用長遠的大目標嚇自己，請家人每天陪妳散步十分鐘開始，慢慢的增加就好，不要再給自己「我做不到好沒用」的壓力
作者:
kb81 (世界和平)
2017-06-30 09:13:00看身心科，不然會越拖越嚴重
作者:
skoyeee (加藤家的賢婿)
2017-06-30 09:25:00去看醫生吧
作者:
pubupig (afii)
2017-06-30 06:40:00你有想要聊真的發生什麼讓你困擾的事嗎目前你都是描述心情，沒說到事情，可以提出來找出問題點
作者:
jauyuu (啾)
2017-06-30 01:58:00造成生活困擾都可以去尋求專業協助，但不建議直接看醫生吃藥，可以先走心理諮商，妳可能只是積壓了很多情緒沒有出口，我也是嘗試了很多方式後，透過每天打坐改善很多情緒的困擾
跟你差不多，我腦中是會想著乾脆結束這一切算了，但沒有實際行動或自殘過~
作者:
Irislash (Irislash)
2017-06-30 02:03:00就去看心理醫生。其實不用到很嚴重的程度才是需要看醫生，心理跟身體器官一樣生病感冒了就去看醫生，很正常。
作者:
IamRayN (我是瑞恩)
2017-06-30 02:04:00我在猜你是不是有反芻 遇到負面情緒建議別一直注重在思考那個情緒上 因為你不可能想一想就好起來 丟一旁不管 設法脫離負面情緒才是正解
作者: lazydeer (lazydeer) 2017-06-30 02:05:00
我跟你一樣耶...但有時會想到乾脆結束這一切，可是過一下心情又變好
作者:
jauyuu (啾)
2017-06-30 02:14:00台灣沒有心理醫師喔只有精神科醫師，沒有否定看醫生的重要，只是以過來人的經驗建議循序漸近
作者:
IamRayN (我是瑞恩)
2017-06-30 02:19:00還是停止反芻吧 不會害你的 10個月前我也像你這樣身邊帶個糖果也好 甜甜的帶你脫離負面氛圍
建議去找諮商，不是說一定要是多嚴重或是怎樣才要尋求外界資源，而是給自己一個嘗試的機會，這一點都不是什麼要感到不好意思的事情喔！就像感冒久沒好也會去看醫生，心理也是會生病的，每個人或多或少都會發生，大病小病都有，就像感冒這樣
作者:
jffry6663 (jffry6663)
2017-06-30 02:46:00躁鬱症?心理醫師=同時是精神科醫師又同時是心理諮商師建議去找諮商+1 諮商診斷有沒有病找精神科他一定說你有不然他就不用賺了無謂堅持像強迫症 幻想意外像焦慮症問諮商比較好 懶一點就找以前學校輔導老師談
作者:
qqmini (mini)
2017-06-30 03:09:00建議去找諮商師聊聊
作者: snivel (嗚呼~) 2017-06-30 14:45:00
結婚多久了，可以去婦產科嘗試排卵針濾泡監測，或不孕門診治療，請見“好孕版”
作者:
ismyluv (luna)
2017-06-30 15:51:00有意識到就還不嚴重，別讓壓力左右你，也別全怪罪壓力，變成促使你情緒不穩的原罪。人人都有壓力，別太看的起他，也別小看他，有壓力才會成長，加油
作者: heavyone14 2017-06-30 22:32:00
跟你狀況一模一樣，尤其之前有段時間特別嚴重，但過一段時間有比較好，可能是當下的環境和生活真的讓你太痛苦了才會有這種情緒起伏很大的現象我之前是因為自己一人在新環境不適應很不開心，後來好險有朋友幫助也漸漸適應環境才好轉天哪，看了回文發現和原po真的很像，你關於堅持和幻想意外的部分我也會……
堅持和幻想意外的部份也會+1，很麻煩，但就是發現自己這樣的時候，減少次數或是趕快想點別的事
作者: sn99930 (踩山貓) 2017-07-01 15:40:00
跟你有點像。看到自殘，想起以前也會這樣做來發洩情緒或是轉移注意力。但現在覺得這樣有點不太好而且也怕痛哈哈。雖然現在有時遇到負面的事情會很想死，但偶爾找人聊聊後又好了一點。