前提：當然不是說狂吃海吃，可能加在紅茶裡一天1～2匙這樣正常的攝取量
最近在減肥戒糖
有人提到可以用蜂蜜代替，所以查了一下
才知道還有人說蜂蜜水可以減肥的
但是心裡就覺得甜的東西吃了就是會胖（ry
大家減肥的時候會避開蜂蜜嗎？還是心裡覺得他沒有糖可怕就偷吃一點滿足一下（？）
所以吃蜂蜜跟吃糖比起來，真的有比較不會胖嗎？

查一下胰島素跟健身減脂的關係啊

“只”喝蜂蜜水可以減肥。 但只是脫水現象和搞爆自己的代謝。

1kg的蜂蜜還是含有2940kcal的熱量

蜂蜜也是糖

都要減重了幹嘛花錢買蜂蜜？平常零食飲料轉高纖高蛋白的

用單一食材當代餐都是相同的原理。絕對是對只有身體惡搞。

蜂蜜是單糖構成的 吃了絕對超級好吸收的噢 撇開減肥不說 基本的常識還是要有純蜂蜜貴成那樣 你敢相信手搖飲的蜂蜜不加砂糖噢

會胖啊，就是糖

用的可能不是真蜜

手搖茶的蜂蜜不是真的吧...

會胖

這兩年天氣異常，蜂蜜超超超超超超貴

算熱量啊，蜂蜜吃多還是會胖啊

首先你必須找到真正的蜂蜜

不會，越吃越瘦

1.手搖店的蜂蜜絕對不是純蜜 2.蜂蜜也是糖，一樣有熱量，只是他有多了酵素算是對身體有助益

真的去了解產業 你會發現市售的蜂蜜.........

肥

真正的蜂蜜不便宜噢

小熊維尼不胖嗎（誤

如果一天只加一兩匙 糖也可以啊 只是你會覺得甜度不夠你要就喝 會怕就叫無糖單茶 珍珠啥的都不要加對了 現在很多都是調和蜜http://www.epochtimes.com/b5/13/10/28/n3997188.htm

不純砍頭

真的蜂蜜很貴 手搖店一定是假的

小熊維尼表示：

都直接找知道的養蜂場 有很多阿姨在取蜜的那種買 還不一定有貨，賣場不是沒有真蜜，不過多數東南亞的進口商品，不過我們無法得知製造過程

我認識一個只吃蜂蜜和洗溫泉水的朋友，過了十年都沒變

覺得加一兩匙根本沒甜啊！乾脆不加

只是一天一兩匙的量不管是蜂蜜還是砂糖都不會是減肥的重點==

維尼小熊會胖不是沒道理的

另外 同重量的蜂蜜熱量還比砂糖高喔

你看小龍女都不會胖啊

手搖店的蜂蜜都加糖調的，純蜂蜜很貴手搖店說的不另外加糖是話術，是沒另外加但他蜂蜜不純

每天有固定運動習慣就不用在意是不是加蜂蜜減肥重點還是消耗大於攝取的熱量啊

喝蜂蜜水不會減肥，不要去想一些五四三的方法，如果沒控制飲食跟正常運動，乾脆就別減了

老話一句 不會因為多吃一種或少吃一種食物就能減肥

先說有沒有在運動拔xdddddd

我都不吃，因為也不知道買到的是不是純蜂蜜

蜂蜜會胖，減肥不要吃

蜂蜜有一半果糖，升糖指數更高。

蜂蜜超好吸收……超好胖

飲料店用的哪可能是真蜜

超級胖啊，所以吃水果也要注意不要吃甜度太高的

既然戒糖了 就一口都別吃也別多想

真的蜂蜜一罐400以上，手搖的蜂蜜不可信，我今天才看書的，真蜂蜜在減肥時可以吃，但最好是早上中午

人工糖精跟天然蜂蜜比起來你要選誰呢？如果懶的去分辨人工或天然，就喝白開水吧

吃起來會甜的都不適合減肥啊

蜂蜜好是好在有其他營養素，然後好消化，大概只有週歲嬰兒不適合吃，但正因為如此，不要一次吃太多，除非你是小龍女就沒話說

現在假蜂蜜一堆 幾乎都是果糖混合的

蜂蜜也是糖，而且是快速吸收的單糖

你還是喝無糖的吧

減肥要看你整天吃的熱量哦每天吃超過tdee 你吃蜂蜜還是胖

會啊

其實真蜂蜜比糖好很多 但市售你買到假的機會很高

手搖杯打工中 調和蜂蜜大概只有10%是真蜂蜜