會問的原因是最近朋友有上這類的課程，
之前突然跑來找我坦白對我的看法之類的，
因為語氣很嚴肅，我還努力回想我有沒有對他做什麼奇怪的事情，
結果是課程要求要對朋友說心裡話(?)。
然後他又因為課程要求做了不少他說之前想做但沒做的事，比如說環島之類的。
我對這類課程不了解，所以不清楚這和心靈成長有什麼關聯，
我只覺得能付出行動的他很厲害。
但他最近跑來問我想不想上，
因為聽他說他剛開始上的時候大哭，
所以我不是很想上(我不想在陌生人面前哭)
因為是要好的朋友，想先了解看看再決定。
想問一下有沒有上過的版友可以分享一下到底在做什麼？