Re: [討論] 有喜歡重訓的女生嗎 dierguarder PTT批踢踢實業坊

作者: dierguarder (黑炭) 2017-08-26 09:48:09

https://dierguarder.wixsite.com/mysite/home
我也是有練重訓喔
練了之後完全愛上重訓
還順便把一些腰痛跟肩膀痛治療一下
害我現在看到別人都很想推廣重訓
可是女生想練的人太少了啦QQ
目前硬舉平常可到45 kg
前陣子有超過自己體重了大概50KG

作者: cuteedric (李小丸) 2017-08-26 10:13:00

妳的硬舉不標準

作者: rusynth (ru + synth) 2017-08-26 10:26:00

妳的身體好像有點前傾，還有硬舉的時候頭不要往旁邊看 @@

作者: dierguarder (黑炭) 2017-08-26 12:05:00

我在看姿勢啦

作者: chrisjohn214 (咪咪獎) 2017-08-26 12:16:00

愛重訓女孩，給個推

作者: najoy (â—‹å·«å¥³å°å§â—‹) 2017-08-26 18:41:00

愛重訓給推

作者: leix2 (leix2) 2017-08-26 21:12:00

沒有不標準啊做的不錯腰直胸挺不聳肩膝蓋屈曲再少一點後側會更有感

作者: helloman (.......................) 2017-08-27 00:17:00

姿勢看不出有什麼問題啊，一樓可以解釋下問題點嗎?

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