飲料、甜點大多添加果糖，對身體非常不好
戒掉飲料甜點的人可以理解
可是水果本身也有果糖，有人為了不想要攝取果糖
而連水果也不吃嗎？
這樣幾乎都完全吃不到甜的東西耶
真的有人為了健康而這麼極端嗎？
作者:
still (DCFC)
2017-09-14 21:59:00台灣的水果的確都太甜了
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2017-09-14 22:03:00才吃完爆甜的水果玉米
作者:
deutyi (IL)
2017-09-14 22:21:00水果挑不甜的吃呀，芭樂不錯，瓜類少碰
作者:
quanfour (quanfour)
2017-09-14 22:24:00我有朋友胃食道逆流 他戒掉你說的那兩樣 只能喝白開水
作者: s10153524 2017-09-14 22:29:00
這樣過日子不累嗎 不過你爽就好
作者:
BECHI (CHAT)
2017-09-14 22:34:00超愛甜的！ 飲料甜點可以忍 ， 甜水果完全無法抗拒XD芒果 西瓜 水蜜桃 水梨 甜甜的好好ㄘ
作者:
jilily (jilily)
2017-09-14 22:39:00因為減肥戒掉算嗎？
作者:
a2006lkk (黃安沒有屌)
2017-09-14 22:40:00有試過戒菸，但革命尚未成功
作者:
zhoaxun (zhoaxun)
2017-09-14 22:46:00水果有維生素，有他的營養價值
作者:
likeshit (大便般的存在)
2017-09-14 22:49:00那我要戒掉妳的笑 好甜
我本身超討厭甜的東西，喝飲料絕不加糖也不吃甜點本來也不肯吃水果，但最近為了健康勉強吃一些
作者:
funbn (funbn)
2017-09-14 22:58:00飲料戒掉只喝水 健康差滿多的
作者:
yylin3266 (Edwardnick)
2017-09-14 23:09:00目前飲料戒得還算成功，已經持續快六個小時了！
作者:
sppo55 (sppo55)
2017-09-14 23:11:00水果是天然的果糖也戒掉，沒搞錯！？
作者: kileess 2017-09-14 23:17:00
戒不了甜食 不如殺了我
作者: pinkcyxo (XOXO) 2017-09-14 23:18:00
誰能教我如何戒飲料XDDDDD
作者:
b2uty03 (累)
2017-09-14 23:33:00吃糖加速老化 為了這個現在真的很少吃水果 除了奇異果
作者:
Renat (RRRen)
2017-09-14 23:37:00能戒飲料 水果完全無法...
作者: iamkandt (Yiz) 2017-09-14 23:44:00
喝甜的覺得噁心，水果我也不愛吃，反而喜歡青菜
作者:
gginindr (金城武是本名沒錯)
2017-09-14 23:48:00吃糖加速老化ww 那你也不要吃澱粉好了 都是葡萄糖
作者:
b2uty03 (累)
2017-09-14 23:53:00呵
作者: ii9 (ii9) 2017-09-15 00:06:00
香蕉呢？
近年來還真的有研究指出少吃澱粉比較好喔...日常食物碳水化合物來源非常多，不是一定要澱粉當主食
作者: kaleidosky 2017-09-15 00:16:00
現在已經無法喝甜飲料了，但甜食還是喜歡吃一點
作者:
rie779 (這些鉛筆通通都是我的)
2017-09-15 00:26:00我近乎自殘的禁了5個小時的水果
糖沒那麼恐怖好嗎，適量的糖份也是身體所必須的營養之一，除非身體有什麼狀況可能有些水果不能吃，一般人吃適量的水果絕對比較好
作者:
sinedu (新新)
2017-09-15 00:52:00人生才幾年 可以少喝，完全不喝也太苦
作者:
ls4444 (哈利波蔡)
2017-09-15 01:09:00住家裡戒不掉...有ㄧ種餓是媽媽覺得你餓QQ
作者:
qqquen (Q)
2017-09-15 01:16:00無法不吃水果耶...水果好好吃
作者: blauXaoi 2017-09-15 01:34:00
不行 水果很好吃 不能戒
作者: gio8562 (基歐) 2017-09-15 02:19:00
甜食我是本身就不愛吃 飲料是撫慰辛勞的 不過現在都喝微糖了 水果只吃喜歡的 像香蕉橘子芒果香瓜芭樂XD
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2017-09-15 02:27:00甜的水果 跟飲料的死甜不ㄧ樣 所以只戒掉飲料 嗚嗚
作者: wd6118 2017-09-15 02:46:00
試論如不吃澱粉還能有啥替代的碳水化合物？
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-09-15 06:26:00我水果能吃但要適量挑不甜的吃,醫生說的。 我懶後來就很少吃了。本來就不喜歡甜點，飲料是最近開始不喝，不過之前本來就以不含糖為主。
討厭吃很甜的東西，飲料也只能喝無糖或微糖，水果喜歡吃酸的，比如說葡萄柚跟奇異果還有青蘋果
作者:
vivicky (C'est Vicky!!)
2017-09-15 07:29:00本來就不愛吃水果╮(╯_╰)╭
作者: vordandi (請賜我清醒的頭腦) 2017-09-15 07:37:00
有啊，某同學是中醫師，說甜食不好，水果太良性，少吃為妙。她坐月子只增加喝的科學中藥飲品，其他飲食照舊不吃月子餐，一般保養品用藥材自己做，她小孩只能吃中藥做的零食，還是自己做。上面錯字，是涼性
作者:
heered 2017-09-15 07:41:00水果有不是涼性的吧?
作者:
cucutina (lililala)
2017-09-15 09:05:00會…但不會完全戒掉
常常有人因為一篇文章就否定其他文章的論點當你不想吃澱粉或醣類 找了一篇文章說可以不用吃 卻沒發現有數百篇文章跟你說均衡才好
脂肪和蛋白質是必要的攝取來源，碳水化合物不是，更何況多數食物碳水化合物的比例都是最高的，牛奶蔬菜水果都含有碳水化合物，低碳飲食近年已經抬頭，低脂飲食是十年以前的觀念，該更新知識了養成看食品成份表的習慣，保證87%食物碳水化合物的比例是最高，根本不需要澱粉當主食
作者:
mm013087 (妮妮的兔子)
2017-09-15 12:49:00水果很健康吧幹嘛戒
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-09-15 13:15:00台灣水果太甜了 吃多不好。 內分泌科醫師建議一天兩份即可然後原文說的果糖不應是指水果果糖該注意的是高果糖玉米糖漿
作者: vordandi (請賜我清醒的頭腦) 2017-09-15 15:26:00
回70樓，她在個人及診所官方臉書是這樣寫的，不建議吃多但不會禁止。不過我也是在猜其中一個原因台灣水果現在都一直改良品種，糖份都很高很甜。
作者:
azoc245 (Est)
2017-09-15 16:16:00台灣水果太甜是品種刻意培育到偏甜+1 by學植物的朋友畢竟是糖分，本來就不能吃太多，但沒事也不必戒
作者:
park1 2017-09-15 23:13:00一般人不會這麼極端 會的都是那些肥胖者
作者:
PetWife (芊芊)
2017-09-16 03:52:00會啊 但是吃少點不會不吃 然後運動