覺得身邊很多女生無論內外在客觀條件都非常棒，
但其實都對自己非常沒自信，
無論在旁人眼裡多閃閃發亮好像還是沒有勇氣相信自己。
肥宅偶本人更慘QQ
本身就是條件很差又容易悲觀的人，即便試圖充實自己，
內心氣場還是非常虛弱
風來就倒掉那種
大家的稱讚我都一律當成是客套話
導致整個人好像很萎靡
想知道大家真的能透過充實自己順利建立自信心嗎？
運動閱讀寫作塗鴉樂器料理認真想想什麼都沾一些卻不專精是不是養不起來的原因QQ

找5樓當工具人

對著鏡子讚美自己

我都覺得自信與否跟基因有關也

工作表現被肯定也可以提升自信

我可以

我也想知道QQ覺得自信好難

對自己真的沒信心 怎麼培養QQ

某些學者提出一個方法 可以參考看看: 思考自己是怎樣的人。例如覺得自己溫柔敏感執行力高各種皆可。你是否真的是那樣的特質的人不重要。主要是進行此一活動 會提升自信。這應該不是邏輯推導出來的方法 而是觀察歸納出來的

尼還有我啊！！！ 滾滾!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!窩愛尼鴨！！！！

尼鴨聽起來很可愛 跟可達鴨比不知道誰比較笨捏

每天對著鏡子說 你好可愛 你好優秀打從心底相信自己很優秀 說服自己

還有個心理學上的建議: 自我催眠時要用肯定詞彙 別用否定詞彙 例如想努力 要告訴自己"要努力" 而非"別偷懶"說"要有自信" 而非"不要沒自信"內心建立一個理想藍圖 把細節想像清楚立體 會提高往那個方向走的動力 而往自己設計的藍圖走會提高自信可以參考"姿勢決定你是誰"這本書 作者就是一個別人看很優 但自己覺得自己不ok根本冒牌者。書上有提到相關資訊

錢賺多一點 信心就來

我覺得朝理想中的形象試圖邁進的過程中 自信就會慢慢提上來了說XD想一想你覺得很棒的人是怎樣 的樣子 然後把這些特質分項 一次找一種實行～

滾滾我挺尼辣