之前有看到哪一篇文章提到吃止痛藥對身體不好
剛好我也是屬於每次生理期來的時候就會痛到下不了床的類型
每次都會靠止痛藥來止痛 所以就稍微研究了一下止痛藥對身體的影響
上網查了一下生理痛的原因發現原來生理痛在西醫有分成二種：
【原發性生理痛】和【續發性生理痛】
https://goo.gl/m4eU3d
原發性生理痛主要好發在年紀較輕的女孩身上
等到25歲之後或是結婚、生育後情況就會
改善
續發性生理痛的話可能是子宮病變或特定疾病所引起的，這時候就要趕快就醫
因為我已經超過25歲了，擔心會不會是子宮有什麼問題
去了婦產科看過醫生，醫生檢查後僅說子宮狀況不錯
要我減少吃冰冷食物和開止痛藥給我吃而已
夏天要我禁食冰冷食物真的不太有辦法~~所以每次生理期來時也還是很痛
所以每到生理期，我就會開始吞止痛藥
一開始真的很有效~~吞下去後隔一陣子後生理痛的情況就有改善很多
持續吃了一段時間後，漸漸發現止痛的效果愈來愈弱
從一開始的止痛時間變短，到後來一次要吞到兩顆以上才會見效Orz
雖然網路上有很多文章有提到不要過量原則上吃止痛藥是沒關係的
但是還是有一些文章例如這篇【請慎用止痛藥！腎臟科名醫沉痛告白】
https://goo.gl/vQUm89
還是有提到吃止痛藥還是會對身體造成一些負擔
再加上擔心再吃下去一個月要吃的量會愈來愈多
後來媽媽就說不然就去看中醫
中藥吃了一陣子後覺得經痛的情況有愈來愈好
那天滑FB時看到這篇文章
https://goo.gl/RydqCy
文章內有提到要預防生理痛的話就要先忌食冰寒且刺激性的食物
(發現中西醫兩方強調的地方都一樣耶…)
生理期來的時候要注意子宮的保暖
所以我會在生理期來時補充紅豆、菠菜和黑糖水來暖子宮
除此之外文章中也提到適度運動可以增加子宮血液循環
子宮血液循環變好了，也就比較不容易經痛了
有一陣子靠著吃中藥和持續運動且減少冰涼食物，生理痛的情況有改善一些
不過有時月經晚個幾天來或是貪吃不小心多喝了幾口冰飲
那個月生理期來又是痛到在床上爬不起來了…
所以現在都會儘避免吃冰冷食物
這樣下來生理痛的情況真的有改善很多
也總算是擺脫了吃止痛藥來減緩生理痛的狀況了
奇怪，冰冷食物有這麼難戒？距離我上次吃冰淇淋約5年前吧，之後就再也沒吃過了飲料我都放到常溫才喝，不過現在連飲料都戒了只喝常溫水
冰冷食物 牛奶 咖啡 飲料 我全戒了4個月 只喝常溫開水 還是會經痛 覺得除了止痛藥最好的方法就是黑糖薑茶 但真的痛我還是會吃止痛藥
作者:
Raimu (萊姆)
2017-12-29 00:14:00止痛藥吃很多年了並沒有越吃越多顆啊.....根本就是迷思...而且如果一個月才吃一次身體都代謝不了出狀況 ..那應該是你的身體有問題而不是怪罪止痛藥
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2017-12-29 00:17:00止痛藥可以再多查資訊 問醫生，正確使用
我會把暖暖包貼在肚臍下面，然後想辦法排便，就不痛了
作者:
amy200 (Angela)
2017-12-29 00:40:00我反而是排便後會爆痛耶....
黑糖+薑茶,還有香草集的婦人茶，嚴重痛經過來人推薦冰冷食物超難戒+1；更糟的是個人嗜食冰塊...囧"
止痛藥要在開始痛之前吃。如果已經痛死了，吃了效果也很差。忌食冰寒聽說是因為生理期鐵含量降低 容易冷 然後造成經期不順，而黑糖波菜都是含鐵量高的食物。或許經期來時多注重肚子保暖可以改善。建議你直接找營養師。
作者:
yahoo (我是雅虎)
2017-12-29 01:13:00試試看吃蔬食 奶蛋肉少吃 一開始無法不吃 可以在mc來前一個禮拜開始蔬食 有雌激素的東西也少碰
作者:
parrot11 (熱帶羽毛是不給追嗎 )
2017-12-29 01:46:00止痛藥好像有分，只有幾種成分是真的針對經痛的(我吃的是有ibuprofen的，還有一種是Mefenamic acid)像普O疼成分完全不針對經痛，後面症狀建議是打安慰的然後如果是子宮後傾導致的(台灣女生很常見)，每天可以做3~4次瑜伽的貓式，效果不錯。我經前會有悶痠下墜感，做貓式的時候特別舒服
作者:
ss5010593 (魔sow世界☆大亂鬥)
2017-12-29 02:19:00我沒冰的活不下去每次來只能靠止痛藥活下來了止痛藥真是世界上最偉大的發明之一
作者:
tp106 (milk)
2017-12-29 02:59:00生理來喝熱咖啡是不是能緩解疼痛
樓上我記得咖啡因會讓人更痛⊙_⊙是說我也是還沒找到方法，吃中藥一年up+戒冰n年還是痛到吐，而且止痛藥越吃越沒用有感…這個月打算試酸痛貼布
作者:
wave33 2017-12-29 04:40:00生完真的不會痛了 好奇怪XD
經痛的止痛藥不會愈吃愈多啊 原po吃的是哪種?會經痛的人戒冰品、少吃性寒的食物不是常識嗎
作者: yeh0416 (東哥) 2017-12-29 07:24:00
到底哪來的都市傳說ㄧ直妖魔化止痛藥
作者:
beumoyi (藍ㄧ)
2017-12-29 08:07:00一個月也就吃那幾次，正常情況下都能代謝，覺得妳身體本來就有問題（eg：腸道），牽扯止痛藥而已，還是妳是正常中的例外？止痛藥不等於負擔！在不當使用才會！
作者:
chyl 2017-12-29 08:29:00少吃冰冷加吃蔓越莓乾,試了3個月,覺得經期期間回到人世間XD
作者: yenrong (簡單˙複雜) 2017-12-29 08:39:00
吃普拿疼加強碇有效，但的確不是每個人吃同種藥都有效，還有請不要再汙名化止痛藥
作者:
jenny14 (jenny14)
2017-12-29 10:08:00止痛藥是要在還沒痛的時候就吃,痛到受不了才吃當然沒用正確使用藥物才不會對身體造成負擔,請勿汙名化止痛藥
作者:
patty0509 (帕蒂思思思～不要大聲嚷[)
2017-12-29 12:29:00止痛藥才不會越吃越沒用 是妳吃錯方法不吃藥讓身體一直處於發炎疼痛的狀態才是真的傷身
有次真的擔心子宮有問題才去醫院 還好只是子宮發炎之後就比較注意婦科保養了
作者:
minmi (只要一個笑容)
2017-12-29 15:29:00我吃止痛藥也N年了,從來沒有愈吃愈重這種事,我也清楚自己吃什麼成份的有效,一定要在一點點痛就吃,不要拖到很痛才吃
作者:
minmi (只要一個笑容)
2017-12-29 15:30:00我看了無數中醫,現在終於找到一個醫生,吃到第2個月時,經痛有確實減輕,感動~~~
作者:
QAQOAO (QAQ)
2017-12-29 23:29:00認真推運動，有維持每週運動，真的幾乎不太會經痛，我連天氣冷去游泳，來前喝萬惡木瓜牛奶，又瘋狂熬夜，但都沒痛，連悶痛都沒有，運動真的很重要！