手機發文排版見諒
在前年六月以前我是一個標準棉花糖女
雖然身高體重160/50～52
但體積就是看起來肉肉的
工作後壓力越來越大
小毛病不斷感冒要一個月還不好
睡眠質量超級差
經前症候群都會波及另一半
大吵 緊張敏感
終於下定決心去報名瑜珈
想要改善睡眠品質
一開始真的很懶
永遠會覺得，下班都這麼累
還要去運動，倒不如回家睡（大家一定有過）
但其實回家根本不會好好睡覺，看劇滑手機
還是睡不好，前半年真的用意志力在撐，我那時真的有一種我再不運動鍛鍊身體，我應該
會死在辦公室的想法
也請另一半一週四天陪我去瑜珈課督促自己
沒過多久，我可以沾床秒睡但抵抗力還是頗差
倒是有一個很意外的收穫
經痛消失了！！！！！！骨盆端正，沒有血塊
有一點甜頭之後再配合游泳交錯
也因為要游泳的關係剪了最短為耳下一公分短髮意外發現挺不錯看的（開心）
https://i.imgur.com/WPaI0Fs.jpg
游泳的時候有一個專屬救生員的感受超棒的
可以在挑戰長泳時在一旁幫忙打氣鼓勵我挑戰自己的極限
慢慢的發現我的生活發生很不可思議的充滿正能量，工作心情莫名的愉悅，願意挑戰自己
，願意進步沒有獎金卻是為了自己而改變
現在我不再需要有人勸我出門運動，我會在下了班後換上衣服哼著歌，給自己一個獎（運
）勵（動）
而在看到以前的照片光是眼神就散發完全不同的感受，感謝願意踏出第一步的自己
還有在一旁鼓勵安撫哄騙我出門運動的另一半還有朋友們
紀錄一個對自己的小小里程碑
我真的改變了一個習慣
對自己的身體重新找回自主權
真的非常開心
Ps插曲 我媽說你怎麼不說你把衣櫃裏的衣服都換了一輪xdddd但身材不是重點啊，那個過
程才是快樂的本質