我是手腳冰冷好夥伴
曾經是運動健將的我
只能說運動可以稍微改善
但....還是無法根除
長輩長會說要穿襪子，其實真的腳冰的就知道無用
只是把寒意凍結在手套襪子裏而已XD
我自己覺得用食補或運動由內而外的發熱
有效果但需要長期、速度比較慢
建議可以多泡湯，每天泡腳，
岩盤浴跟三溫暖我覺得很棒，很推薦
剛洗完澡必擦乾，再用吹風機吹腳底板直到微燙傷XD
睡覺用熱水袋敷腳，腳熱全身暖。
由外感受熱然後增加血液循環的方式對我來說比較效率
另外我現在用手機打字，手接觸到空氣又冰了XD
妳不孤單啦！

睡覺穿襪子倒是有用

襪子褲子穿之前要先吹風機吹過

朋友從小媽媽就要她常喝薑湯去補，完全沒手腳冰冷問題，而且婦科病也沒，很容易受孕

跟你一樣的困擾 根本超冰