可以去找鬼救人的故事，
媽佛板也有一些人騷擾鬼的、情節好笑的。
也有老家鬧鬼居民跟鬼互相驚嚇的故事。
有一集電視節目請救難人員談現場發生的靈異經驗，來賓說他搜救的時候被一股力量用力推倒，幸運閃開落石。 可是鄰近四周都沒有人。
這種溫馨故事就不會可怕，
感覺就像人一樣品性脾氣大不同。
多看這樣的故事，
可以沖淡鬼等於怨靈的想法。
也可以去看看漫畫 鬼燈的冷徹，
裡面的地獄觀、人鬼設定，跟台灣的民間信仰有相近之處，內容也不可怕。
告訴讀者彼世也有其規矩、即便鬼出現在人間也有執法單位約束。
還有一個壯膽方法是物以類聚，
多行善、讓自己保持良善的心性。
人的世界也是這樣，道不同不相為謀，
壞人也不會隨便找一般人麻煩，
奧客要騷擾店家也會找藉口。
少做壞事、少做讓自己懊惱的事、盡量不要跟人起衝突(為爭一口氣之類的)
應該不用擔心到疑神疑鬼。
通靈少女的原型索菲亞說，就算家裡的神像外靈入侵不好的靈，也是那個家住戶的品性吸引相近的靈。
雖然我無法佐證，但是按人世間的人情現象，我覺得也是說得通，就是物以類聚。
當然，覺得不妙的場所也不要接近。
說個有趣的事，我也是像原po一樣怕鬼，
國小的時候迷上卡通 通靈王，那陣子做任何事腦海都不會聯想恐怖情節XD
卡通完結後又開始不安。
但我現在還是怕黑，尤其陌生的地方絕對不關燈，不管有沒有想到靈異現象，就是對黑暗不安。
另外有一部日本作者自稱看得到鬼、偶爾可以聽見植物說話的漫畫，台灣翻譯叫 見鬼啦！ 描繪作者自身的經驗，裡面的恐怖故事通常不會無緣無故害人，可怕的地方也不會縈繞心頭。
看多故事會覺得正常情況下陰陽有界線保護，活人比較恐怖。