※ 引述《sparkle (心口如一)》之銘言：
動不動就認為對方有優越感、自怨自艾、很可笑，擅自幫對方加上惡意，再感到不滿，才
是很不可取吧。
提到養育的話，不得不提父母（對小孩）的互動方式帶來的影響。
以上面的例子而言，這樣的孩子，可能很容易受傷。
他們心中有深深的自卑，平日極力掩飾，但自卑卻顯露於無形處。
他們可能把所有中立的話扭曲成攻擊自己的意思。
因為自己深埋敵意，又不願意承認，便認為其他人跟自己一樣不友善。
因為在對方身上看到自己也有的特質，但自己不喜歡此特質，對方卻不斷展現這份特質多
討厭，所以就討厭對方。
這樣的孩子總是擅自攻擊自己，卻覺得都是別人的錯，把責怪的對象轉到跟他們互動的人
身上。
造成他們身邊的人背上莫須有的指責，讓自己和身邊的人都很不快樂。
因此很難溝通，不容易有深入的交流，即使關係緊密如情侶也可能是如此。
再提到比較常聽到的依戀風格，
在關係裡，焦慮依戀容易受傷和把人嚇跑，逃避依戀經常傷人但自覺寂寞。
他們不是讓自己痛苦就是讓身邊的人痛苦。
這些都和父母的教養有密不可分的關係。
如果要談怎麼避免，事實上每個小孩對親密關係（嬰兒時期）的需求也不盡相同，除非有
智慧和相關經驗很難得知。
現在活著的每一個人都帶著自己的問題。
大部分心理上的痛苦，都源自於「自尊」和「依附風格」。
以現在八卦版最常見的仇女人士而言，
社會上經常將「是否有交往對象」當作評分要點，有女友勝利組，沒女友魯魯；
社會不鼓勵男性間的親密友誼（像女生有姐妹、閨蜜），因此渴望親密關係，再加上性需
求。
產生很多想要女朋友，但交不到就算了，還要被說失敗者、被貶低，很不爽。
再加上女權興起，不能以傳統方式控制女生，來滿足自己的需要，
變得更沮喪和挫敗。
但是男性不被鼓勵展現脆弱面，會被說很娘、沒擔當、沒肩膀、像女生盧小；
社會鼓勵男性展現攻擊性（在工作上叫做「企圖心」），所以他們把挫敗、低自尊的感覺
，轉變成攻擊性。
開始「女人救世劍」、「PU」、「母豬母豬夜裡哭哭」。
這一切的根源就是「低自尊」。
只要是活著就有說不完煩惱。
羨慕班上有人氣的同學怎麼辦？
被霸凌而覺得自己沒有被愛的價值怎麼辦？
要怎麼看待和我不一樣的人呢？
產生攻擊性的時候怎麼辦？
和同學互動時這些反應代表什麼意思呢？
因為開始發育的身體在學校讓我覺得難堪不自在怎麼辦？
被性侵不敢說，讓人知道會覺得我很噁心，怎麼辦？
朋友慫恿我吸毒，可是我不想不給他們面子，怎麼辦？
今天在學校又被嘲笑，我好害怕同學，怎麼辦？
為什麼覺得壓力很大我就想逃避呢？
有喜歡的人了，她的每個反應都讓我得失心很重，怎麼辦？
同學之間都在炫耀新買的手機，我沒錢，可是我真的好羨慕，怎麼辦？
我覺得自己不夠可愛，怎麼辦？
為什麼一旦被靠近，我就想閃躲呢？
為什麼我總是一直缺乏安全感？
喜歡的女生被追走，好難過，怎麼辦？
一直沒辦法克服上台的恐懼怎麼辦？
無法忍受獨處怎麼辦？
在人群中還是覺得寂寞怎麼辦？
發現同學說我是母豬怎麼辦？
發現被朋友私底下說了壞話怎麼辦？
想要的事物不能得到，怎麼辦？
同組組員不做事，只有我在做，怎麼辦？
女友遇到挫折很低潮，要怎麼安慰她呢？
女友有自己追求的夢想，要怎麼支持她呢？
怎麼面對階級差距帶來的巨大挫折感呢？
當父母告訴我應該做自己感興趣的事，我卻得不到專業的尊重和得以維生的待遇，怎麼辦
？
面對問題時，你要怎麼「溝通」，而不是「說教」呢？
可能孩子不會真的拿這些問題來問家長，
但他要怎麼堅強得足以處理這些情緒和事情呢？他不會的技巧知道要怎麼去學呢？
當父母很困難，需要消耗大量的心力，愛和包容都需要學習，不斷反省，不是每個人都有
餘裕。
很多研究都開始認同早期孩童時代的教養會影響一生的人格。
鄭捷的父母在事發之前也不會覺得自己的教養有任何問題，堅信自己的教育方式。
活著的人們有各自的心理問題。
可能自卑，可能自厭自棄，可能需要處理攻擊欲，可能極度敏感，可能執著，可能焦慮，
可能憂鬱，可能痛苦，可能一直在麻痺自己，可能自我中心，可能活在自己的投射裡，可
能總是扭曲別人，可能不相信人類的善良，可能過度天真，可能不允許自己快樂，可能心
裡有缺損。
很難找到一個人是真正「健康快樂」的。
更別提先天後天的疾病。先天 ASD、ADHD、發展障礙、罕病；後天憂鬱症、精神分裂、重
大傷害導致癱瘓或植物人狀態。
這幾天才在社團看見 ASD 兼 ADHD 父母說很沈重很擔心未來沒有辦法面對這些壓力和困
難。
很多人的父母說「只要你健康快樂」，
事實上「健康快樂」本來就很困難。
我們跑贏無數的精子，經過世界各地死掉的孩子，遭受意外和創傷的孩子，依然可以說著
「愛」啊「克服」啊，依然可以相信美好的未來，我們多們幸運。
「只要你健康快樂」的意思是，「健康快樂本身就是很困難的目標，只要達成健康快樂就
很了不起，健康快樂就是最大的奢求」。
有的人可能會心想這些都是人生必經的課題，將各式各樣的痛苦視作尋常。
我本來也是這樣。
可是一旦成為父母，大概會捨不得孩子要經過這些痛苦吧，我是這麼想的。