※ 引述《Curaidondial (豎笛小精靈)》之銘言：
: 先說好不要叫我吃瀉藥，那排得不是便便是生命RRR
: 覺得自己長期亂吃亂喝，肚子裡沉積不少廢物，恩恩的時候很不舒服。
: 有在嘗試多喝水和多吃蔬果這些比較容易執行的方案，但效果有限。還是卡卡。
: 有朋友建議我使用酵素梅，但是但是網路上一堆牌子我選誰啊?
: 聽了多方建議後考慮波特王的梅精、蔥媽媽和嫦娥纖姿
: 的酵素梅 這三種。
1.吃素
2.愛X味分解茶1/3罐 7-8小時後見效
3.牛蒡自己買回來匏絲 纖維粗到你1天就會順便
基本上要很順拉個人是這樣
不過癥結應該是要斷肉斷油
吃肉吃油扁扁本來就會很黏
扁扁密度稠 本來就容易塞肚子
大蓋4這楊