[問題] 劈腿拉筋 tel7928pin PTT批踢踢實業坊

作者: tel7928pin (別問姐的名) 2018-05-02 11:12:19

我說的是拉筋那種劈腿
不是男女交往那種
想請問劈腿會痛嗎
因為最近正在鍛鍊
但筋骨還沒軟到可以坐下去
拉筋時會痛
想說如果一般學舞蹈的人
是不是劈腿也無法持續太久

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2018-05-02 11:13:00

會啊，壓不下去

作者: tel7928pin (別問姐的名) 2018-05-02 11:14:00

我也壓不下去，但最近筋比較開了

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2018-05-02 11:15:00

可能還是要慢慢練啦，剛開始都會痛正常

作者: tel7928pin (別問姐的名) 2018-05-02 11:15:00

那如果可以全開，還會痛嗎

作者: ylshpiliman (秋水不染塵) 2018-05-02 11:19:00

腿部拉筋有很多方式，不一定要用劈腿

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2018-05-02 11:25:00

沒試過@@，能做到的時候就不痛了吧

作者: leoth (小貓) 2018-05-02 11:46:00

劈腿久了就殘廢了(欸！！

作者: noscarpetta ( ) 2018-05-02 11:46:00

柔軟度夠時，劈腿就不會痛了。by小學時練舞的經驗

作者: tel7928pin (別問姐的名) 2018-05-02 12:05:00

ok, 感謝大家回答

作者: voohong (vhlhong) 2018-05-02 12:42:00

兩種都沒試過，一個前提要很瘦，二者前提要很帥…… QQ

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2018-05-02 13:09:00

筋骨軟和瘦沒有太大的關係吧

作者: voohong (vhlhong) 2018-05-02 13:25:00

恩，我肥宅

作者: WaLaGiGi (高貴的私生子) 2018-05-02 17:38:00

超痛,撕裂的那種

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