因為我現在三餐外食，想起以前在美國讀書時自己煮超健康的又省錢。
雖然臺灣外食只吃60元便當便宜到爆。
但是臺灣人的吃宵夜習慣我還是沒改，有時沒克制早餐一頓美而美越吃越餓吃到100元後，半夜臺北買個滷味或鹽酥雞買到200...
一般租房子附廚房的比較貴，但是是否自己煮反而能因餐費抵過來呢？
因為美而美鹹酥雞以前住國外沒得吃我其實自己會做，而且自己煮*超級健康*。
有人有比較過外食自煮預算差異嗎？

不要吃一些亂七八糟的就會省錢了

看看你自己煮是煮什麼 走一趟市場就知道了

多買一個便當當宵夜？

看你會不會煮啊，煮的差的話還是吃外面好了吧煮一人份不會比較便宜，食材要便宜要買大量，但是不會煮的話每天煮一樣妳會膩，沒意義

超市買菜不會便宜 有抽油煙機起碼15k

就怕你晚上自己煮宵夜還是去買200元滷味啊 完全沒省到改變飲食習慣才是真的

自己煮是煮健康，省錢倒不一定，尤其是一個人

採買跟收拾會花掉你很多時間一個人的話量不大不會便宜

自己煮是健康，但是不一定會省錢

自己煮建議假日上傳統市場買一星期的分量，肉分小包裝丟冷凍，蔥薑蒜辣椒也能丟冷凍，只有蔥凍過風味會減低，其他不影響，青菜挑小顆點高麗菜，要吃多少再切多少，青花菜可燙熟分裝冷凍，其他補個不同葉菜類一兩把，用袋子密封放冷藏不要離出風口太近會凍傷，應該2~3天可以。瓜類包好2~3天冷藏應該也可以，例如瓠瓜切要吃的部份，切面封保鮮膜這樣，要省錢要上傳統市場，尤其現在傳統市場菜價便宜。

健康無價 連續吃幾年外食對年輕人來說可能感覺不大 過35歲以後你花個兩千元去做過血檢看看 尿酸、血脂膽固醇都會偏高 尤其你宵夜還挑炸食我自己煮的時候一餐費用一個人的成本約35-40 看你煮什麼食材https://i.imgur.com/dhv6C8y.jpg

自己煮是健康啦 但不會太省 囧http://i.imgur.com/7HZau6i.jpg 如果像我這種煮法 應該不會省到哪裡去 囧>

那是因為你吃宵夜才會吃到餐費這麼貴……只有一個人的話自炊不會比較省錢 但會比較健康

宵夜自己炒個炒飯可以很飽了～

自己煮真的沒便宜多少…別再誤會了

白飯醬油冷凍花椰豆腐皮蛋，我大學沒錢的時候，這樣過兩年

自己煮正解，台灣食安太糟，吃多了要小心腸胃問題，長遠的事

自己煮健康 但是不會省錢

不行 只有健康而已 自己煮不會比較便宜

如果簡單的煮麵水餃做三明治可以省啊

兩人份10天大概菜錢3000左右 https://i.imgur.com/SRGink8.jpghttps://i.imgur.com/SRGink8.jpg

自己一個人煮真的沒有比較省錢

不會 會很懶惰

自己煮明明就是比較健康但是貴非常多，不知道為什麼有人都覺得自己煮便宜。。。

煮男友跟我的便當，一次煮三天份，菜錢300~500https://i.imgur.com/LqpxYmx.jpg

如果一天省100, 一個月不偷懶省3000, 比比房租吧？

不會，因為台灣人力便宜。同樣品質，自己煮不會省

煮1人份是更貴喔還有請戒宵夜，會省很多

100的菜錢自己煮可以吃三餐，但吃外食只能一餐

自己煮都會想買超好食材，價錢很恐怖...光米都想買一等米

時間成本也要考量，不見得比較便宜，但相對比較健康

我算過，不會比較便宜，但是可以吃自己喜歡的、或是比較健康

不能 還會臭

住台灣真的是吃外面比較省時省力省錢又多選擇

自己一人 煮超貴的

自己煮真的沒有比較省錢，還要收還要洗，但是比外食健康很多

維持健康就是省 一堆傻子還不懂？ 還在外食便宜又健康？

台灣早餐店都是暴利

怎麼自己做鹹酥雞啊？

我也是一個人 但我覺得有比較省 雖然肉比較貴但可以去全聯買肉片 一盒可以煮兩餐或三餐菜就像樓上講的 可以去傳統市場買 如果你食量小 一次半把也可以~至於湯的話 我都煮大鍋湯可以喝三四天我最後幾乎都一菜一肉一湯一水果 吃的可均衡了 也很飽那陣子反而瘦了很多 因為我白飯減少了。現在買外食越來越貴 我算了算已超過我買食材自己煮的費用了所以一直想找有廚房的房子Orz

不會我女友的姐姐，租了有廚房的房子胖了三十公斤薪水少一半，給妳參考

自己煮會比較健康，至少會搭配一下營養素攝取的平衡與否，我老公都撒嬌說我自己煮之後他排便都變順暢了，就是在哄我煮飯啦！我自己也是覺得雖然累但是身體比較舒服。樓上全聯肉片一盒已經很少了，你還分兩三餐喔！？我家食肉族的，一人一餐要一盒還得配其他肉類才過癮，不然蛋白質都吃不足量。

自己煮很累 還要洗碗

自己煮是好處在可自行控制鹽分油分營養素等等 像我覺得外面大多太油 且油品質不確定也太鹹 我自己煮不太加鹽的但不一定省錢XD我買好一點的食材就比便當貴了不過我們租一整層的 水電瓦斯加起來 靠還比我以前租套房的電費便宜的多！一度五元六元真的狠！

美國食材便宜，台灣食材貴

其實開伙用的瓦斯量是洗熱水澡的1/3

一個人煮絕對不划算 食材多放久會壞吃多會膩自己煮過一陣子 結果丟掉很多食材 花了更多錢外面有賣有雞肉的健康餐盒還有蔬菜 100元上下

沒有比較省，自己煮會想買好的食材，石斑 爐魚 蛤琍冬筍 香菇 小卷 烏骨雞 蘆筍。不要為了省而自己煮，要為了吃好的而自己煮

我也在美國住過，養成自煮的習慣，回來後還是繼續堅持我覺得健康無價，台灣外食太恐怖了。不過我現在是煮2人份我與老公的。如果你只是一個人的話，可能不見得會省哦。

哪裡有60元的便當…