原本是想回你另外一篇, 但已經找不到, 可能你也刪掉了吧
所以, 我就回在這裡
我不是要給你加油打氣, 我只是也講講自己憂鬱症的故事
也許你會有不同心得感想, 也給其他不瞭解的人一點不同角度
很多版友的攻擊, 其實都是社會的觀感
不容許一個人廢, 消極, 懶惰
但當你有憂鬱症時, 更會成為一個攻擊藉口
可是我今天要講的故事, 是我自己
在社會觀感裡, 我是積極, 自律, 正面, 甚至會鼓勵別人的
但為何我還是被身心科診有憂郁症?
放心這不是一篇雞湯文, 我也不會鼓勵你
我呢, 以社會標準來說, 學業算不錯, 工作也不錯
而且我還自小是老師的愛將, 長輩的讚賞對象
才藝或運動比賽代表, 學年代表等等
但我可以跟你說, 即使我出了社會做了主管
很多很多人還是討厭我, 而且我幾乎不會生氣, 還會反過來鼓勵人
討厭吧?
我爸媽不算什麼好爸媽, 有個失敗的婚姻, 但我10歲以前就知道了
所以我從國小就一直試圖當爸媽的心靈導師, 鼓勵他們真正走出
結果呢?
我爸媽至今仍對我有著防衛心
學生時代, 我也遇過一個朋友因為失戀而走不出去被確診憂鬱症
我陪著當垃圾桶, 鼓勵再鼓勵, 終於有天他親口跟我說
"想成為像我一樣的人, 也鼓勵別人"
沒錯, 我素人純粹研究心理與人性, 加上正面與積極鼓勵
達到了諮商師都不一定做到的事
當我覺得我任務告一段落, 是時候該離開了
也就沒像以前聯絡, 於是我便成了他口中背叛的人
然後他憂鬱症又復發了
出了社會, 我第一任主管常常因為壓力大
我主動關心, 並多次請求分擔工作, 並鼓勵其他人
結果是造成主管對我有極大心防, 我大概前三年都被壓在台下
一直到國外主管來, 我才有機會被看到
而第四年我成了主管, 原主管被架空
走路幾乎不跟我打招呼
我面試組新團隊, 盡量找三年年資以下的年輕人, 希望給同樣是年輕人機會
更不希望他們被埋沒, 於是所有機會, 我都盡量讓他們上台
結果最後我被這些新人說, 都不自己做事, 只會推人上去
我所有事都會用excel記錄下來, 並分析研究原因
我發現其實大多事情, 除非我自己來, 結果大多會非我所願
但我自己來的比例越高, 甚至不鼓勵別人, 通常結果就會是我要的
簡直莫名其妙是不是?
所以為了徹底研究, 我開始了諮商
妙的是, 在身心科諮商過程診斷我有憂郁症
為何呢?
諮商師非常驚訝我把所有心理學派都念完了, 甚至古典的也念
且我跟諮商師的談話內容幾乎是學術討論, 而不是什麼心聲吐露
對方還鼓勵我, 身心科與諮商室就是溫暖的地方
可以在這裡哭出來沒關係的
所以才判斷我極度"抑鬱", 甚至連這樣了, 都放不下心防談自己的私事
可是, 我就是在談私事, 這就是我的私下呀, 為何要哭?
我的記錄量夠到可以用時間做趨勢分析, 甚至我還打算試著做預測模型
但我在徹底研究了那些各種DSM, 各種PD後
我發覺這派學問一個很重要的通則概念
那就是凡是跟一般人不一樣的, 它們都可以藉由統計與定義列進去
說你是各種有問題, 然後找各種判定點做判斷診療
而所謂的一般人是啥? 就是社會大多數的言行舉止
社會多數人怎麼說怎麼做 = 正常
這.. 正常嗎? 嗯.. 以社會角度, 是的, 正常
而確實我透過自己的excel也可照一般人觀感推知很多原因
不外乎就是各種自以為, 給人自大, 優越感.. 等等
但如我在諮商內容談的, 我對諮商師也是這樣
這就是我私下了, 我以為我只是很認真而已
這樣就足以讓你偏離一般人, 被判定不正常嗎?
所以, 我也想測試一下
於是我在諮商內容開始加入了很多一般人反應
結果諮商師居然說我有進步, 願意放下了
原來, 這就是進步呀!? 可這對我來說很容易呀??
所以試了一兩次找到訣竅後, 也就不想試"進步了"
至於這段諮商關係是怎麼後續的, 我就先在這不多講
但我後來有透露讓諮商師知道我在測試這件事
結果諮商師比我反應還大, 我還是冷靜謝謝諮商師的一方
先綜合上述至今, 我應該可以說是個;
符合世俗的正面, 積極, 但心理不正常且沒什麼情緒的傢伙吧?
我至今還是在試圖瞭解一般人在想什麼
包括諮商師及醫師, 其實他們會有什麼反應我都知道
但我就真的沒惡心, 就是研究與証實, 然後紀錄
但我只知道我這樣"鼓勵人" 是讓人覺得不溫暖的
我的正面, 對很多人來說, 是起防備心的
甚至是會害怕的, 猜不透為何要這樣做的
而在最新的諮商裡, 諮商師問我大概多大年紀開始有這些想法的
我說大概10歲吧, 而諮商師說了我可能是Super Kid
過於早熟所以沒有歷經童年, 到了成年甚至都已經任管理職
才在瞭解到底一般人在想什麼
社會上已沒有一個像小孩後院的地方, 可以讓我跟一般人打鬧互相理解
且社會上所有行為都會被利益分析, 即使我執行"教科書"的正面行為
多數"正常人"是會起防備心的, 不知道我葫蘆裡在賣什麼藥
這就是多數人眼中的我
但我可以跟你說, 我沒有葫蘆也沒有藥
相反地我還很好奇你們為什麼覺得我有藥?
以上, 我大概花了至少一年密集的諮商的結果
我不知道你們看了什麼感想, 而至今我認為什麼DSM也只是份手冊
藉由研究做各種定義, 然後再藉由世俗人觀感, 判斷這人正不正常
過於正面, 過於負面, 過於積極, 過於消極
也都是會讓人歸類到不正常的
所以正常人是什麼, 我至今大概把握了6-7成
也不斷練習言行舉止像個正常人
我了解這社會要acting像個正常人很重要
不然會有很多麻煩, 但我內心是平靜的
至於其他我還被診過躁鬱症, 自戀, 妄想
我還一直懷疑自己是不是Psychopath, 但我對暴力或血腥無感 (不興奮也不害怕)
直到最後諮商師最後觀察是Super Kid, high-funtioning
以上, 你還會覺得我對於心理問題不夠積極嗎?
我不知道, 但人類就是那麼奇妙, 還會有手冊定義你是什麼人
以上, 也提供一個完全不同的觀點給你
也給有類似問題的人

從文章中看得出來還沒康復

一樓看得真快 是想表達什麼?一樓心理科醫生?

AI哥 你不是憂鬱 你是人格違常 是機器人就不要想假裝當人了好嗎

ai哥又是什麼梗

你所不知道的梗

之前在BG版波文有人給他取的 我覺得很精準就拿來用了

原來是這個id

我也覺得我自己有點憂鬱症 上網就更嚴重了 網友都很可怕覺得這個世界壞人很多又很強勢耶 有人認同嗎

這要看你怎麼定義壞吧 假如想法跟你不一樣就叫壞 那全世界都是壞人 0.0

以為自己很幽默又莫名其妙自信的也很噁心所以對我來說 這世界五成壞人 三成噁心 害我很厭世我認為網路的發達 造成我討厭的這些人在網路上發言更多所以網路看多了 真的會厭世是這種原因還真希望kuarcis能反駁我 因為我想知道我為什麼這麼厭世

樓跑好遠 是說 其實我覺得AI哥訓練同理心的方式跟其他人不太一樣 其實也沒甚麼不好啊 從結果看 AI哥是想要跟其他人一樣 0.0至於卡尼 我倒是覺得可以問問AI哥去哪諮商 好像有點厲害這比甚麼塔羅算命的好多了不然我哪知道你為甚麼厭世= = 我個人認為這世界對我的喜

其實我不用諮商啦 我只要好好了解女板的男板友 就很高興了

怒不會有反應 我也不必為此討厭或喜歡整個世界 大guy4joh

我厭世就是覺得 討厭女板的某些男板友啊 講的很直但事實

或者說這就是社會化過程中的不愉快吧~後來瞭解到不管好壞都

我連看到 大guy4joh 心理就覺得 一點也不好笑很厭世

有一點亞斯的味道

可是原波這篇文讓我感覺很真心很善良

對C大跟原po發言完全感同身受

人真的不用太善良 凡是遇到討厭的人 我都心裡罵他垃圾爛人沒水準 對自己說 全世界只有我有水準 其他人都沒救惹

我竟然都看得懂！我是覺得沒有所謂的正常還不正常，因為都是數據累積歸納出來的，順著自己的內心，不要壓抑自己的想法。但不要傷害別人。自己再痛苦傷害別人都不應該是理由

有沒有想過為什麼大部分人家都感受不到你的善意？或許super kid 是最後你最能接受的答案吧～

好覺得很棒，接納自己的特別沒有一定要跟別人一樣=)

跟老闆要人辭職一樣，不管做得如何，挑缺點可以有千萬個理由

我還蠻羨慕原po沒什麼情緒的，總比心煩意亂好~從文字感覺出超冷靜XD和這樣的人聊天感覺也會冷靜下來

一句話總結 我好棒棒我超早熟 你們都有病

積極自律正面某方面也是一種情緒，這是大眾喜歡的相處類型，

就我太優秀了 反而被你們這些庸才說不正常

但是如果總是這樣，會讓人有防備，這人怎可以這麼的超脫我覺得原文沒有表現出說你們這些庸才說不正常的意思，而是很會分析出怎樣才是諮商師眼中的正常

電影和動漫不都有這種人嗎？小時候家庭破碎或受虐，只好把自己的情緒抽離，成為超理智的角色。沒有情緒的壞處大概是沒辦法與他人建立親蜜感吧！一般人會覺得很寂寞吧。不過看來AI哥很享受這一切

就像鄉民最愛吐槽的十二星座加生辰，憑單單一篇文章或幾句話在歸類某人是屬於怎樣的精神病患類型

最矛盾的就是明明自己超理智，不帶情緒，卻還一絲希望獲得他人認同，得到他人的關注，然後就會很痛苦

我本身是焦慮症，說真的有時候我會回答醫生想要的答案，我覺得我是個不配合的病人，不完全配合醫生的醫囑。我也分析過為何我無法完全配合醫生，其實醫生很有愛心，但是我做不到完全配合，可能是因爲近10年我習慣了我的模式，並且這樣活了下來，打破我原有模式我沒有強烈動力。曾經我認為我沒個性，工作上你希望我強悍我能強悍，希望我懦弱我就懦弱，其實這只是因為要生存吧罷了。小時候的我也曾經的很有個性，不過那太久遠的過去已經不是現在的我。我知道源頭在父母，有天我警覺原來不是我曾經做錯了什麼,而是認清原來父母並沒有義務會愛自己的小孩罷了。

不正常的才知道怎麼演正常人

所以你只有得到數據跟知識 但卻是情感低能你真的了解感情是什麼? 懂心裡學 人際關係等等理論 就只是理論 實務上你自己的情感是怎樣都不知道了 對啦或許你很會猜別人心裡 你自己的勒

完全可以理解原po耶 普世價值以外的都很容易被歸類成異 但世界上本來就沒有絕對 框架都是相對而來 卻能強硬把少數逼迫至角落生灰 所以才會期許自己更加柔軟 至少在被需要的時候能真的傾聽並且同理對方不被大眾接受的情緒就夠了

想成為這樣的人…@@

不能體會人的複雜性的人才敢簡單的批評別人情感低能

懂，老實說也想成為這樣的人，情感對我來說是個大問題

很有趣 形容的心理狀況很有同感 但我跟你的共同點 只有原生家庭的長輩無理取鬧軟土深掘這點而已另外冒昧請教你所居住的城市規模因為你說的在職場與交際圈的遭遇，我到了二線城市才第一次遇到 而且和你講的情形很像 然而在愈大的城市 沒有這情況話說回來我雖然對諮商心理學幾乎完全不苟同 但也絕不會玩弄對方

我看過一張圖，寫著如果你一直是很認真的人，就一定會在某個人的故事裡是個壞人

依照你文章內的資訊，看不出來你有什麼憂鬱症的症狀啊精神醫學也是醫學，也是會有誤診的事啊。不過有件事你在這裡並沒有寫出來，就是你為了徹底研究而去諮商，但你應該不是在尋求諮商時說要來諮商的理由是這個吧？那你當時掰出來的理由是什麼？

忘了提 我前陣子得了一個重病 在二線城市大醫院看診由於我自己擔心 已經先查了很多資料 也和讀醫的朋友討論過在二線城市看了三個醫生 三位全都說我沒事 只是大驚小怪我自己知道情況不妙 就把症狀詳情 和讀醫朋友的猜測 很快地描述給三位醫生聽 三位的結論都是我很怪 應該有精神病後來不得已拖著病趕到大城市大醫院 立刻確診住院大醫院的醫生還說我描述病情很精準我以前不信城鄉差距 現在不得不信 所以才會問原po居住的城市規模基本上我在大城市被周圍人認為是優點或受歡迎的特質 到了二線城市全都變成「很怪」甚至被莫名其妙抹黑造謠的原因

是不是正常人的判斷，可以試問：你一出生就是沒情緒的人嗎？一生下來的你和大家都差不多，後來卻和大家很不同，這才叫不正常不過你一出生就和大家不同的話，也是不正常XD只是你的情緒問題，應該是童年創傷造成的

原po以前的文章說那是他自我訓練的啊我也是練的 沒什麼創傷 就覺得隨著瘋父母起舞很累 我自己很事要忙 結果有一天發現生氣的情緒好像消失了 囧

奇怪，原來訓練控制適當情緒保持平穩，不叫EQ高而是不正常

合理化自己，叫訓練，其實是壓抑啊

同樣的台詞 臉紅脖子粗發抖氾淚地說 別人比較會當一回事面無表情地說 或是微笑地說 別人就覺得這人在開玩笑吧有點困擾不過也沒辦法

其實如果對生活跟工作沒造成什麼困擾，也不用太去在意怎樣叫正常或不正常吧，如果旁人覺得你怪，但是還是可以跟

所以像小朋友一樣哭就哭笑就笑，才不叫壓抑嗎?正常社會化有人完全不壓抑嗎?

有時候和人聊到自己其實覺得委屈的事情 主觀上真的不在意

因為這已經造成他人際關係不佳，也讓他覺得困擾不是嗎？DSM的準則通常會強調因....因素，導致適應環境、人際困擾

眼淚卻會自己流出來 讓旁人以為我到現在還對該事耿耿於懷

我是很好奇原po當初諮商時是怎麼說想去諮商的，這個比較

甚至會被認為「太壓抑」「想不開導致走不出來」

有意思一點，從這件事多說一些比較有趣，其他都還好，到

正常人也會壓抑，但壓抑到自己覺得痛苦時就不叫eq高了

(我意思是說，這篇原po並沒有說他感到困擾，只說想要徹底研究XD 以研究的精神去諮商這樣)(前面推文中的「你」是指原po)

我朋友說諮商師會告訴你正常人對各種事情會做什麼反應那朋友也是為了聽這些而去諮商 那朋友也滿不缺錢的就是

我從這篇文章是看不出哪裡影響到人際關係，跟他自己有覺得痛

他去諮商 都是問諮商師：我同事/我朋友上次聽到某事這樣回答叫諮商師解釋朋友在想什麼

苦ㄟ，既然寫的是內心平穩，我就不會推論是痛苦啦

諮商師還會跟他說下次你就這樣回答 會比較像一般人

你看不出來他對自己其實有很多懷疑、不解，所以才會想去研究分析啊。如果一直覺得很ok沒困擾，你會想去研究嗎？基本上是不太會啦！

不過同意mindy大講的，好奇原po當初諮商的動機是什麼，不過凡事認真的人，我覺得會去研究自己正不正常很正常

防衛心這麼高的原po，用做研究來隱藏自己的內心真實的想法，其實也不意外XD

但對這社會來說，批評太認真的人不正常也是正常

EQ高跟沒什麼情緒表現應該不太一樣 後者好像會讓人覺得沒有同理心 即使其實有 表現得卻很公式好像在跟客服說話 但以上只是我個人推測而已

DSM是從社會團體到個人，用多方角度在處理這些議題，不可能只單從個人的角度出發去判斷誰正不正常就是了所以要批評DSM還是ICF這些系統，我覺得有失公允啦

我覺得不一定欸，覺得很ok沒困擾還是有可能會想研究欸，如果有人把心理學當成一門學問，當量子力學、邏輯學那些學術項目去研究，是有可能的啊，不一定是因為困擾才研究而是因為興趣喔，這很自然啊，有想研究星體的人、蟑螂生命史的人，也有想研究心理學到底在幹嘛的人啊。不過，「實際上有困擾、想瞭解自己但說成是想研究」這種

樓上說的很對，但原po顯然不是XD我相信醫生的判斷

想法也不無存在的可能啦，掩飾真正的想法也是合理，人之常情，完全不奇怪也不會不正常啊。嗯嗯，另一個可能性就是這篇文章隱藏了許多資訊，不過這一樣也是滿合理的行為，網路畢竟公開的，不可能什麼都講光光。不過最有意思的是，原po貼這篇文章想達成什麼目的呢？或許有很多重的目的吧，但有件事滿確定：有很多推文回應他(包括我)。

如果原po不喜歡DSM的判斷方式，可以去找以病因學為基礎的判斷方式，就是研究大腦迴路運作的那種

有道理，直接照看看大腦的狀況是否有什麼不一樣的地方，這東西不能偽造也不能主觀解釋，哪個部位怎麼樣一清二楚

希望你可以開心快樂一點^_^

自我感覺別太良好 一個人覺不會因為人太好被討厭 被討厭通常是自己人有哪裡有問題但沒發現而已

你是不是電影看太多

你就是Sheldon，他也疑惑為什麼人家討厭他

你會不會太在意別人的想法了？管他去說，做自己啊

你要不要去育幼院 或是 喜憨工廠跟他們相處一段時間你是解離症吧 今天是怎樣 推了兩篇解離

看完也是解離感很重，個人覺得，所謂正常人是有與人互動得到正向回饋的循環，進而擁有同理心、積極等特性，若是情緒勒索的經驗偏多，則會轉成焦慮，如果抗拒情緒勒索則會缺少感性甚至解離

聽起來就是身邊那種自以為很懂人心喜歡擅自下定論自大的雞婆人終極放大版 無法給推 讀那麼多書卻無法理解自己的問題在哪就是問題還有樓上有人說到都被討厭成這樣還一味覺得自己只是"對別人好"別人會討厭你就是不好 管你再有自己的道理那就是對別人不好

瞭解跟同理是不一樣的你雖然能找到一件事最好的解決方式，但卻未必同理對方你很會「鼓勵」這件事，卻從未知道對方真正的需要只要跟你相處久的都會發現這件事還有諮商師不只是當個垃圾桶而已，你的確自視甚高

我覺得你的個性很屌

推樓樓上o大，不過想問原PO書單

看起來你想成為理性的機器人，但可惜你就是有感情的人，要接受這個事實啊

改變別人是非常非常困難的

我也覺得原po太自以為了，職場大部份人都是想爽爽過坐領高薪，叫他們表現根本是虐待

通篇看下來會覺得你冷漠到可怕的程度。對同事主管很熱心，那如果牽涉到利益你又會怎麼做？你文中沒提到你會不會為了爭取上位而心機，板友無從得知，同事當然也會起防衛心。而且你說你可以諮商別人，但看起來是毫無感情的、冰冷的，別人當然最終也不會與你交心。

我覺得這樣很好啊 跟正常人不一樣也沒什麼不好

你所述的一切都只是在講你自己 為了你自己而已，沒有任何感謝或感動的情緒耶。去看諮商卻不是坦白誠實面對對方而是在那邊偽裝做實驗，這顯示出你沒法與人交真心的特質

跟你同類人 辛苦了

拍拍，你是個好人