很多廣告都跟大家說要戰勝體脂肪
不過每個人體質大不同,覺得不一定要低才是好 (過高當然不好)
就拿張韶涵來說 她的身高150幾,體重39公斤,對一般人來說其實有點病態
或是范冰冰身高168,體重約60公斤,但我完全看不出來呀,覺得幾公斤不是重點,重要
的是體態氣色看起來健康就好
反觀自己,我身高167、體重曾一度到51公斤,那時候大腿的確有點胖、膽固醇還過高XD
現在體重48,膽固醇正常,自認現況很剛好,甚至希望再多增加一點肌肉量正在努力餐飯
+在蔬菜店運動中
好奇大家會很在意體重計上的數字嗎?
覺得別再為了數字為難自己惹~~健康重要呀