作者:
LD8735 (LITTLE GIRL)
2018-06-13 12:01:42踏入職場也幾年了
某次看到隔壁同事吃保健食品就覺得驚奇
林林總總一堆
什麼都有什麼都不奇怪
當時我忍不住問：你每天都吃這麼多保健食品啊？
正好我的主管也有聽到
她說：
孩子，未來要當美魔女保養要趁早，若想以後甲幼齒顧目啾，要趕快行動了
補個顧目啾照片
https://i.imgur.com/QaEHjvi.png
但我主管確實不像她那個年紀的人，還真的不少弟弟有跟她搭訕的經驗
不像我......
他跟我說30歲以後的美才是真的！
於是在她們的催促(慫恿)下
不久前也買了幾款保健食品，噴了不少錢
想要提升一下自己的代謝 調整體質
也開始在運動了～
吃到目前有覺得排便比較順暢
我在猜想應該就是這些保健食品了！
目前有購入益生菌 薑黃 酵素 維生素C，但還不確定是哪個幫助最大
不過我想代謝跟體質調整好，連帶會改善身體的很多狀況吧！
但以後有更明顯的成績再跟大家說
朝美魔女邁進～～～～希望過25歲的我來的及！
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2018-06-13 12:36:00我吃安心的
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2018-06-13 12:38:00
別傻了，美國醫學會研究早就說吃保健食品沒屁用完全不能跟從天然食物攝取的營養相比而且某些營養素過量還會造成身體肝腎的負擔
基本吃心安的 從國外買回來的價格吃心安完全沒問題 如果在台灣買 那價格吃心痛的
作者:
beams156 (beams)
2018-06-13 13:23:00不吃那些 根本無法確定人體是否能吸收
作者:
THANN (Taiwan Made Candleshop)
2018-06-13 13:28:00朋友吃一堆吃到肝硬化喔...還是吃蔬菜水果運動就好
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-06-13 14:11:00
保健"食品"就是個食品
養樂多、優酪乳算益生菌？有人因為多喝了變比較好嗎?
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-06-13 14:28:00
樓上有喔 長期在喝優酪乳鼻子過敏好很多
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2018-06-13 15:39:00
從原形食物獲取健康的益處才是王道。不然吃些膠囊就能得到健康，是把吃食物的人當成笨蛋嗎?
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2018-06-13 18:14:00運動保健食品有效，前提是運動量有夠。運動+飲食大加分例如肌酸，林正常(2014)。運動生理學，90-91。
作者:
peiring (peiring)
2018-06-13 18:51:00沒用
作者:
feafea (:))
2018-06-13 19:54:00建議先從原態食物均衡攝取。
沒有什麼保養保健品會比均衡規律的飲食運動和生活作息更有用的，這些非天然的物質吃多了~只會增加肝腎負擔提早成為洗腎預備軍而已~~你同事看起來比實際年輕，不一定是因為保健品的關係，
作者:
mercy30 (aladay)
2018-06-14 00:58:00代謝部分還是均衡飲食+運動+足量水分才有用，吃益生菌只是調整腸道；酵素是消化；維他命C可以多吃芭樂。給你參考ㄛ
作者:
loona (納納)
2018-06-14 01:02:00我覺的薑黃最沒用 其他的還好 吃新安的
作者:
gge1125 (慧雯)
2018-06-14 14:11:00回Y大~那個甜度太高了 真的補充還是吃益菌王、LP33那類的吧