乳踢
看了公司同事一個個都跟竹竿一樣瘦
才摸到自己的良心
越想越不對勁
覺得這樣不行放任一根水管插在竹竿群裡頭
晚上下班要去買雞胸肉
然後慢跑學校
飲料已經很少喝惹
所以要一次戒掉
大家來支持我猴嗯猴啊？？
突然好想吃雞排還是明天再執行好了
QQ
作者:
voohong (vhlhong)
2018-06-13 12:29:00雞排去皮就好了
作者:
BaDoYao (草泥羊)
2018-06-13 12:30:00先吃再說啊，美味又多汁的雞排你擋得住嗎？
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-06-13 12:30:00吃飽再減比較健康
作者:
q20136 (微笑)
2018-06-13 12:33:00吃飽才有力氣減肥
我也在減肥，但是我雞排照吃、飲料照喝（減量），近一個月以來，我肚子已經消一半了，體重只略減2kg
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2018-06-13 12:44:00加油！(喝含糖飲料中~)
作者:
yufat (barca)
2018-06-13 12:52:00恭喜 脫離鍵盤肥宅的第一步
作者:
vdml (vdml)
2018-06-13 13:11:00辦公室要主揪啊 早上訂飲料 下午訂點心 大家一起胖
作者:
beams156 (beams)
2018-06-13 13:20:00先吃完（今天的）最後一塊雞排再說
作者:
kmbob (vicky0720)
2018-06-13 13:38:00加油！減肥是漫漫長路！要開心執行才能走的長久
持續運動&飲食控制，第一天量完體重後過一個月再去量，會充滿驚奇XD
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2018-06-13 14:35:00加油ㄌ 熱量控制真的差很多就算沒運動 算好熱量也會瘦
作者:
mayh0328 (mayhuang)
2018-06-13 15:37:00搭配重訓，先不論體重，身形瘦蠻快的
作者: Nightlie (夜理) 2018-06-13 15:51:00
沒重訓 4個月68~56控制吃的 很有效
作者: ruoyun5781 2018-06-13 16:15:00
不要減太快，保持心情良好，我第一次減肥4個月瘦了16公斤，然後整個內分泌失調，一年就復胖QAQ