以前國高中MC來的時候不會有經痛的困擾
最大的困擾就是有時來有時不來
等到年歲已大 MC是有比較準時
但每次MC來就是全身累 只想耍廢
只想好好睡懶覺
有好幾次是下面悶外 心情也悶
而且常常會亂發脾氣和沒耐性
主要是沒耐性 MC來真的會很不爽
我MC來除了累外 頭會異常爆痛
痛到必須吃止痛藥才能好轉
看之前爬文有人提到經痛吃止痛藥 還有請醫生開藥
我之前為了MC時期頭爆痛還有肚子悶悶脹脹感去看醫生
醫生只說我因為體力下降而導致頭痛 透過止痛藥還有適度運動就會好
運動這件事情持續在做
我還有吃一堆療癒系食物如巧克力自我安慰自己
前幾天還特別跑去買暖宮衛生棉回來穿
想問大家都是怎麼去紓緩經痛的？

吃止痛藥然後假裝自己是空氣

巧克力會加劇吧......

我從國中開始痛到現在啦幹 早就算過一生要痛幾次了幹想死

吃太多甜的會更痛！我以前是痛到走不了路，戒糖之後改善不少了，雖然還是會痛（濃縮咖啡戒不掉）

3f跟4f加油R

止痛藥...其他時間就忍著 但睡前一定得吃 不吃藥會睡不著 還曾睡到一半才開始經痛 爬起來吃完止痛藥過

一定要吃止痛藥，不然會痛到沒辦法上班QQ

每個月吃止痛藥啊

頭痛吃紅花籽油和b群，鐵，c可以改善，巧克力和牛奶都會讓頭變痛，平常喝水3000cc多運動慢跑不錯

睡覺，睡著就感受不到痛

都是睡覺渡過耶（第一天都爆痛，撐過就沒事惹

止痛藥，身邊還有腦殘的叫我不要吃止痛藥去運動馬的都痛到下不了床了還叫人運動把運動當萬靈丹一樣

適當休息真的有差 我自己是喝黑糖吃點高熱量的甜點提振心得

辛苦了QQ

頭痛、肚子痛、拉肚子、暴躁和長痘痘齊發，目前都靠止痛藥+睡覺勉強度過，總之絕對不要吃巧克力，會更痛的！！！共勉QQ

Q當沒經痛的女森

巧克力要吃高趴數的才有用

至少兩顆的eve+睡覺

下面覺得悶悶的可以換涼感衛生棉 木槿花的不錯用