就自己的研究與觀察, 多數人處理負面情緒的方式, 是極力去排除, 而不是與之相處
有看過我一些文章的人, 應該知道我對負面情緒的體驗
我認為正/負面情緒皆是情緒, 這個就像生/死, 正/反, 陰/陽一樣
喜怒哀樂中, 怒也有怒的力量, 哀也有哀的能力
我認為極力追求排除負面能量, 而不與之相處, 其實是很不健康的事
但不知道是不是這個社會, 極度追求表面美好與正面
卻不太接受真正那些表面下真正的東西 (不論好與壞) 形成了一整個病態環境
所以大多數觀念還是教人如何去排除負面情緒, 真不知道這到底是不是倒因為果
其實我認為負面情緒是永遠存在的, 因為我們是人類, 有人性
而我觀察很多人是真的"不能接受"負面情緒的, 包括自己, 包括別人
會認為這樣的東西, 會降低自己, 或是降低當下的氛圍 (其實還是自己)
比如說工作匯報, 沒人想聽到壞消息 (即使他該處理)
人際關係感情, 沒人想講壞事 (即使它發生了該面對)
甚至比如說自己, 已經心裡生病了, 還是硬要給他"正面一下" (即使它就是在那邊)
其實這種現象我倒認為
(1) 人性真的很負面 - 極其地排除周遭所有負面
(2) 能跟負面情緒相處, 能接受負面情緒(不管他人自己)的人, 通常真的都是人善
反倒是極度正面的, 我認為只是在追求表面的美好, 還有那些正面所帶來的物質效果
所以急需要一個非常正面的路線, 追求自己的利益
而能長期跟負面情緒相處, 能接受負面的, 我認為才是氣長, 並有很高的智情商
並對人性很瞭解, 較宏觀有格局, 但這種一般人真的看不出來
各位覺得呢? 你是能跟負面情緒相處, 還是會極力去排斥負面情緒呢?

很多人說他不爽就會上網酸人 真的嗎酸人之後 真的心情會變好嗎

同意，要接受負面情緒的存在與它共處，但要正面將它轉為對自己的提醒和警惕

同意 該生氣該傷心的時候就不要硬覺得自己應該要正面在我觀念我覺得負面情緒和生理排泄一樣正常 忍大小便對身體有負面影響 負面情緒當然也一樣因為一樣 所以既然公然大小便造成他人困擾是不OK的負面情緒也是 不該認為可以公然發洩情緒他人就該承受

推負面情緒不該認為可以公然發洩

在網路發洩算公然嗎？隔壁五樓每天被岡欸

推s大

情緒本來就伴隨人的一生 沒有永遠的快樂也沒有永遠的哀傷。單看自己怎麼去消化、釋放那些負面能量，逃避壓抑並不會解決問題

網路當然算啊 除非是專門發洩的板 不然都是在干擾其他使用者 不過有些人很愛拿"言論自由"來包裝就是了

順便補充，哪種人假如被打臉，又會自我安慰再反串

想到腦筋急轉彎動畫

你認為的排除負面跟和負面情緒相處，的差異在哪？例子是？說不定，是你沒看到別人自己怎麼面對、相處然後處理好（或許這是你認爲的排除不處理就一直相處，一直處在負面嗎不能往平靜的中間值走？

推skyviv和vrainv選擇自控試的處理或者能很快調適回來進入解決問題模式也是種處理啊說是排除也沒什麼不對，可以解決的是就積極處理，不能解決的事煩惱也無用

我覺得有負面情緒，而且能感受到他人也有負面思考的人才是有人味的人，一面鼓吹正面思考，卻不去理解別人之所以有負面能量需要紓解，是很違反人性的

俗話說，人生報喜不報憂，本身就是勸人：「我不想處理你的負面情緒，讓你難過的事情，請少對我說。」依照原Po說的，我們的文化的確不鼓勵我們與負能量相處所以人們才那麼壓抑，能往好的方向看固然很好，但是人也需要與悲傷相處，才可能知道什麼是快樂，不是嗎？推一下電影，腦筋急轉彎

接受負面情緒才是 改變的開始 真的有不允許自己悲傷的人表面上看起來很樂觀 但卻像是做白日夢一樣 仔細一點就可以發現他們自我矛盾 事情一直在原地踏步