我是近一年開始會出現容易緊張的情況
尤其是跟網友第一次約出出來見面時
聊天時 就會覺得緊張 呼吸不太順 無法集中精神聽對方講話
肢體動作也會變得有點卡卡的
而且當我跟不熟的人見面吃飯也會這樣 也會容易感到緊張
脖子會出現僵硬的情況 有時得靠講話轉移注意力才會好一點
請問女孩兒跟網友第一次見面會緊張嗎?
大家又是如何克服這樣的情況呢?