每天下班到家約19:00
吃飯 洗澡 洗衣服 大約 20:30
約 23:00 睡覺
隔天06:20起床準備
晚上可利用時間就是21:00-23:00
大家都怎麼利用呢？
一週有五天，每天是否不同？
謝謝～